Jūs esat dzīvs tikai proporcionāli tam, cik labi jūs to zināt. Rūpīgums ir atšķirība starp dzīvi un nāvi. Jūs neesat dzīvs tikai tāpēc, ka elpojat, jūs neesat dzīvs tikai tāpēc, ka pukst jūsu sirds. Fizioloģiski jūs varat uzturēt dzīvību slimnīcā bez jebkādas samaņas.
Kļūstiet nomodā, un jūs kļūsit dzīvāki. Un dzīve ir Dievs - cita Dieva nav. Tāpēc Buda runā par dzīvi un apzināšanos. Dzīve ir mērķis, informētība ir metodika, tehnika tā sasniegšanai.
Vienīgais, kas jāiemācās, ir novērošana. Skaties! Ievērojiet katru veikto darbību. Ievērojiet katru domu, kas iet caur prātu. Vērojiet katru vēlmi, kas jūs satver. Ievērojiet pat vismazākos žestus - kā staigājat, runājat, ēdat, ejat vannā. Vērojiet visu, visur, visur. Ļaujiet visam kļūt par iespēju novērot.
Neēdiet mehāniski, ne tikai piepildiet sevi ar ēdienu - esiet ļoti uzmanīgs. Košļājiet uzmanīgi un uzmanīgi …, un jūs pārsteigs, cik daudz līdz šim esat nokavējuši, jo katrs gabals būs ļoti apmierinošs. Ja ēdat uzmanīgi, ēdiens garšo labāk.
Elpojiet aromātu, jūtiet pieskārienu, jūtiet vēju un saules starus. Skaties uz Mēnesi un kļūsti tikai par klusu novērošanas rezervuāru, un mēness tevī atspoguļosies milzīgā skaistumā.
Pārvietojieties pa dzīvi, saglabājot pilnīgu vērību. Vairāk un vairāk jūs aizmirsīsit. Nekļūstiet par to nelaimīgs; tas ir dabiski…
Atcerieties vienu lietu: atceroties, ka aizmirsāt skatīties, nenožēlojiet, nenožēlojiet grēkus; pretējā gadījumā jūs tērēsit savu laiku. Nejūties nelaimīgs: "Man atkal pietrūka." Nesāciet sajust: "Es esmu grēcinieks". Nesāciet sevi vērtēt, jo tā ir milzīga laika izšķiešana. Nekad nenožēlojiet pagātni! Dzīvo šajā mirklī.
Pirmais informētības solis ir kļūt ļoti uzmanīgam pret savu ķermeni. Pamazām cilvēks kļūst modrs katrā žestā, katrā kustībā. Uzzinot vairāk, sāk notikt brīnums: daudzas no iepriekš izdarītajām lietām vienkārši pazūd. Jūsu ķermenis kļūst mierīgāks, sakārtotāks, ķermenī valda dziļš miers, ķermenī pulsē izsmalcināta mūzika.
Reklāmas video:
Tad sāc apzināties domas - tas pats jādara ar domām. Viņi ir plānāki par ķermeni un, protams, daudz bīstamāki. Un, uzzinot par domām, jūs pārsteigs par to, kas notiek jūsu iekšienē.
Un apziņas brīnums ir tas, ka jums nekas nav jādara, bet jāapzinās. Pats fenomens, novērojot to, maina visu. Pamazām ārprāts pazūd. Pamazām domas sāk sekot noteiktam paraugam: viņu haosa vairs nav, tās kļūst arvien kosmosas. Un tad valda dziļāks miers.
Tas ir plānākais un visgrūtākais slānis, bet, ja jūs varat zināt domas, tas ir tikai viens solis tālāk. Jums vienkārši nepieciešama nedaudz intensīvāka informētība, un jūs sāksit atspoguļot savas noskaņas, emocijas, jūtas.
Tiklīdz jūs uzzināt visus šos trīs slāņus, tie tiek apvienoti vienā parādībā. Un, kad šie trīs slāņi kļūst par vienu, sāk darboties pilnīgā harmonijā, vibrēt kopā, jūs varat sajust visu trīs mūziku: viņi kļūst par orķestri - un tad notiek ceturtais. To jūs nevarat izdarīt - tas notiek pats par sevi, tā ir visa dāvana. Šī ir atlīdzība tiem, kas ir veikuši šos trīs soļus. Ceturtais ir galīgā apzināšanās, kas cilvēku pamodina. Cilvēks apzinās pats savu izpratni - tas ir ceturtais. Tas cilvēku padara par pamodinātu Buda. Un tikai šādā pamošanās laikā cilvēks zina, kas ir svētlaime. Svētlaime ir mērķis, izpratne ir ceļš uz to.
Rīkojieties, runājiet pilnībā ar izpratni, un jūs atradīsit milzīgas pārmaiņas sevī. Tas, ka jūs esat informēts, maina visas jūsu darbības. Tad jūs nevarat izdarīt grēku. Ne tas, ka jums ir jākontrolē sevi, nē! Kontrole ir izpratnes surogāts, ļoti slikts aizstājējs; maza palīdzība no viņa. Ja jūs to zināt, jums nav jākontrolē dusmas; apziņā dusmas nekad nerodas. Dusmas un apzināšanās nevar pastāvēt kopā; viņu līdzāspastāvēšana nav iespējama. Greizsirdība nekad nerodas apziņā. Apziņā daudzas lietas vienkārši pazūd - visas negatīvās lietas.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, pastāvīgi dariet vienu lietu iekšā: apzinieties, ka jūs to darāt. Jūs ēdat - apzināties sevi. Tu ej - apzinies sevi. Jūs klausāties, sakāt - apzinieties sevi. Kad esat dusmīgs, saprotiet, ka esat dusmīgs. Tajā pašā laikā, kad rodas dusmas, saproti, ka esi dusmīgs. Šī pastāvīgā sevis atcerēšanās rada tevī smalku enerģiju, ļoti smalku enerģiju.
Pārdomīgums ir tas, kas padara jūs par meistaru - un, kad es saku “kapteinis”, es nenozīmē, ka jūs kontrolējat. Kad es saku būt saimnieks, es domāju klātbūtni - pastāvīgu klātbūtni. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai nedarāt, jums vienmēr jābūt prātā vienai lietai: kas jūs esat.
Jums jācīnās ar dusmām, alkatību, seksu, jo jūs esat vājš. Tātad problēma nav īsti dusmas, alkatība un sekss, problēma ir vājums. Tiklīdz jūs sākat būt stiprs iekšpusē un rodas iekšējas klātbūtnes sajūta - ka jūs esat - jūsu enerģijas sāk koncentrēties, vienā brīdī izkristalizēties un piedzimst “es”. Atcerieties, ka dzimst nevis ego, bet gan pats.
Atpūsties. Nemēģiniet darīt visu iespējamo, jo tieši atpūtai jūs varat būt informēti, nevis smagi cenšoties. Esiet mierīgs, kluss, kluss.
Kāds ir tavs stress? Jūsu identificēšanās ar visādām domām, bailēm - nāvi, pazudināšanu, dolāra krišanu un visādām lietām. Tie ir jūsu saspīlējumi, un tie ietekmē arī ķermeni. Jūsu ķermenis kļūst saspringts, jo ķermenis un prāts nav divas atsevišķas entītijas. Ķermenis-prāts ir viena sistēma, tāpēc, kad prāts kļūst saspringts, ķermenis arī kļūst saspringts.
Apziņas, izpratnes cilvēks rīkojas. Cilvēks, kurš ir bezsamaņā, bezsamaņā, mehāniskā veidā, piemēram, robots, reaģē.
Kāds jūs apvaino, nospiež pogu un jūs reaģējat. Jūs sadusmojaties, jūs uzklupat par to - un jūs to saucat par rīcību? Atcerieties, ka šī nav darbība, tā ir reakcija. Viņš ar tevi manipulē, un tu esi marionete. Viņš nospieda pogu, un jūs ieslēdzāties kā automašīna. Tāpat kā jūs nospiežat pogu, lai ieslēgtu vai izslēgtu apgaismojumu, to dara arī cilvēki. Viņi jūs ieslēdz un izslēdz.
Kāds nāk un slavē tevi, uzpūtina tavu ego, un tu jūties lieliski. Tad kāds nāk un tevi caurdur, un tu vienkārši deflējies un nokrīt uz zemes. Tu neesi pats savs saimnieks. Ikviens var tevi aizvainot un padarīt tevi skumju, dusmīgu, aizkaitinātu, uzbudinātu, vardarbīgu, ārprātīgu. Un ikviens var jūs slavēt un likt jums justies pēc iespējas labāk, justies kā lielākajam no cilvēkiem, salīdzinot ar kuru Aleksandrs Lielais gavilē. Jūs rīkojaties atbilstoši manipulācijām ar citiem. Tā nav reāla rīcība.
Sirdsapziņa ir triks, ko citi spēlē ar tevi - citi tev pasaka, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Viņi uzspiež jums savas idejas, un viņi tos pastāvīgi uzspiež no bērnības. Kad esat tik nevainīgs, tik neaizsargāts, tik delikāts, ka viņi var atstāt uz jums iespaidu, pēdas, viņi jūs kondicionē - no paša sākuma. Šo kondicionēšanu sauc par "sirdsapziņu", un šī sirdsapziņa turpina pārvaldīt visu jūsu dzīvi. Sirdsapziņa ir sabiedrības stratēģija jūs paverdzināt.
Budas māca apziņu. Apziņa nozīmē, ka jūs nemācaties no citiem, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Jums nav jāmācās no neviena cita, jums vienkārši jādodas uz iekšu. Un pietiek ar iekšējo ceļojumu - jo dziļāk ej, jo vairāk apziņas tiek atbrīvots. Kad jūs sasniedzat centru, jūs esat tik pilns ar gaismu, ka šī tumsa pazūd.
Vienīgais grēks ir neziņa, un vienīgais tikums ir apzināšanās. Tas, ko nevar izdarīt bez bezsamaņas, ir grēks. Tas, ko var izdarīt tikai apziņā, ir tikums. Nav iespējams nogalināt, ja jūs to zināt; nekāda vardarbība nav iespējama, ja jūs to zināt. Nav iespējams izvarot, nozagt, spīdzināt - tas viss nav iespējams, ja ir izpratne. Tikai tad, kad bezsamaņa valda tumsā, tevī ienāk visādi ienaidnieki.
Un atcerieties, es saku, ko jūs darāt - pat jūsu tikumi nebūs tikumi, ja esat bezsamaņā. Kā jūs varat būt tikumīgs, ja nezināt? Aiz jūsu tikuma būs milzīgs, milzu ego - tas ir neizbēgami.
Pat jūsu svētums, kas izstrādāts un ieaudzināts ar lielu darbu un piepūli, ir veltīgs. Tā kā tas nedos vienkāršību un pieticību, tas nedos tik lielu dievišķības pieredzi, kas notiek tikai tad, kad pazūd ego. Jūs dzīvosit cienījamu svētā dzīvi, bet paliksit tikpat nabadzīgs kā jebkurš cits - sapuvis iekšā, jūs vadīsit bezjēdzīgu eksistenci.
"Labais cilvēks" nebūt nav apzināts. Viņš pieliek lielas pūles, lai būtu labs, viņš cīnās pret sliktajām īpašībām - meliem vai zādzībām, meliem, negodīgumu, vardarbību. Viņi ir labā cilvēkā, bet apspiestā formā un jebkurā brīdī var izlauzties.
Labs cilvēks var pārvērsties sliktā ļoti viegli, bez jebkādām pūlēm - jo visas šīs sliktās īpašības ir tur, bet tikai saīsinātas, nomāktas ar pūlēm. Ja viņš atmet centienus, tie nekavējoties izvirst viņa dzīvē. Un šīs labās īpašības ir tikai attīstītas, nevis dabiskas. Viņš cenšas visu iespējamo, lai būtu godīgs, sirsnīgs, nemelotu - bet tas ir pūles, tas ir nogurdinošs.
Labs cilvēks vienmēr ir nopietns, jo baidās no visām sliktajām īpašībām, kuras viņš ir nomācis. Un viņš ir nopietns, jo dziļi dziļi vēlas tikt pagodināts viņa labā, tikt apbalvots. Viņš alkst cienītības.
Labam cilvēkam jāpieliek milzīgas pūles, lai izdarītu labu un izvairītos no slikta; sliktais viņam paliek nemainīgs kārdinājums. Šī ir izvēle: katru brīdi viņam jāizvēlas labais, nevis sliktais.
Labais cilvēks atrodas pastāvīgā konfliktā. Visa viņa dzīve nav prieka dzīve; viņš nevar no visas sirds smieties, viņš nevar dziedāt, viņš nevar dejot. Visu un vienmēr viņš vērtē. Viņa prāts ir pilns sprieduma un sprieduma - un tāpēc, ka viņš pats cenšas būt labs, viņš citus vērtē pēc tiem pašiem kritērijiem. Viņš nevar jūs pieņemt tādu, kāds esat; viņš var jūs pieņemt tikai tad, ja jūs atbilstat viņa prasībām un esat labs. Un, tā kā viņš nevar pieņemt cilvēkus tādus, kādi viņi ir, viņš tos nosoda … Šīs nav īsti reliģioza cilvēka īpašības. Patiesi reliģiozā cilvēkā nav sprieduma, nav sprieduma.
Ir tikai viens veids, kā pārsniegt “labo cilvēku”: panākt lielāku izpratni savā būtībā. Uzmanība nav kaut kas, uz ko jāiesaistās; tas jau ir tur, jums tas vienkārši jāpamodina.
Reliģijas ir nolēmušas palikt tikai par morāles kodeksiem. Tie ir ētikas kodeksi; tie ir labi sabiedrībai, bet nav labi jums, nav labi indivīdam. Tās ir sabiedrības radītās ērtības. Protams, ja visi sāks zagt, dzīve kļūs neiespējama; ja visi sāk melot, dzīve kļūst neiespējama; ja visi ir negodīgi, jūs vispār nevarat pastāvēt. Tāpēc zemākajā līmenī sabiedrībai ir nepieciešama morāle, tā ir sociālā ērtība, bet ne reliģiska revolūcija.
Pārsniedziet parasto laba cilvēka jēdzienu. Jums nebūs labi, jūs arī nebūsiet slikti. Jūs vienkārši būsiet modrs, apzinīgs, informēts, un tad viss, kas tam seko, būs kārtībā. Citiem vārdiem sakot, es varu teikt, ka, pilnībā apzinoties, jūs iegūsit dievišķības kvalitāti, un labais ir tikai mazs dievišķības blakusprodukts.
Reliģijas iemācīja jums būt labam, lai kādu dienu jūs varētu atrast Dievu. Tas nav iespējams - neviens labs cilvēks nekad nav atradis dievišķību. Es mācu tieši pretēji: atrast dievišķību un labo nāks dabiski. Un, kad labais pats par sevi nāk, tajā ir skaistums, žēlastība, vienkāršība, pieticība. Tas neprasa atlīdzību ne šeit, ne nākamajā pasaulē. Tas pats par sevi ir atlīdzība.
Es vēlētos, lai jūs varētu atrasties tirgū un tajā pašā laikā palikt meditatīvs. Es vēlētos, lai jūs mijiedarbotos ar cilvēkiem, mīlētu, pārietu miljonos attiecību, jo tie jūs bagātina - un tomēr joprojām spēj aizvērt durvis un dažreiz atpūsties no visām attiecībām … lai jūs sazinātos ar savām būtnēm.
Komunicējiet ar citiem, bet arī sazinieties ar sevi. Mīli citus, bet mīli sevi. Iet ārā! - pasaule ir skaista un piedzīvojumu pilna; tas ir izaicinājums, tas bagātina. Neizniekojiet iespēju - katru reizi, kad pasaule klauvē pie jūsu durvīm un zvana, dodieties ārā. Dodies bezbailīgi - nav ko zaudēt, bet visu var iegūt. Bet nepazūd. Nevajag turpināties bezgalīgi un nepazust; dažreiz nāc mājās. Dažreiz aizmirst pasauli - tie ir meditācijas brīži. Katru dienu, ja vēlaties būt līdzsvarā, jums ir jāsabalansē ārējais un iekšējais. Viņiem vajadzētu būt vienādam svaram, lai jūs nekad nejustos vienpusīgi.
Vecie Tibetas raksti saka, ka Dievs nāk daudzkārt, bet nekad neatrod jūs tur, kur atrodaties. Viņš klauvē pie durvīm, bet īpašnieka nav mājās - viņš vienmēr atrodas kaut kur citur. Vai jūs esat savā mājā, vai esat mājās vai kaut kur citur? Kā Dievs tevi var atrast? Jums nav jāiet pie viņa, vienkārši esiet mājās un viņš jūs atradīs. Viņš meklē tevi tāpat kā tu viņu meklē. Vienkārši esi mājās, lai atnākot viņš varētu tevi atrast. Viņš nāk, viņš klauvē miljonu reižu, viņš gaida pie durvīm, bet jūs nekad neesat mājās.
Ošo - apzinīgums. Taustiņi, kā dzīvot līdzsvarā