Mobilās tehnoloģijas ir mainījušas mūsu dzīves veidu - lasīšanas, darba, saziņas, iepirkšanās un tikšanās veidus. Bet tā jau sen ir zināma lieta. Tomēr ir vēl kaut kas tāds, ko daudzi no mums vēl nespēj realizēt - šīs sīkās mašīnas spēj ne tikai mainīt mūsu uzvedību, bet arī savu ķermeni, kuru mēs izmantojam, lai izmantotu šos sīkrīkus. Jauni biomehāniski pētījumi norāda, ka jauniešiem šodien ir tendence augt ragveida muguriņas - kaulainus izaugumus galvaskausa aizmugurē, ko izraisa bieži galvas noliekumi uz priekšu, kas savu svaru no mugurkaula pārnes uz muskuļiem galvas aizmugurē. Tas, pēc zinātnieku domām, izraisa kaulu augšanu cīpslās un saitēs.
Pētnieki atzīmē, ka svara pārnešanu, kas izraisa uzkrāšanos, var salīdzināt ar kallusu parādīšanos uz mūsu ādas - reaģējot uz spiedienu un nobrāzumiem, āda savelkas. Tikai šajā gadījumā cilvēkiem ir mazs kaulains izspiešanās vai rags tieši virs kakla.
Kāpēc svarīga ir pareiza stāja?
Vairākos zinātniskos dokumentos zinātnieku grupa no Austrālijas Sunshine Coast universitātes apgalvo, ka pusaudžu kaulu augšanas novērojumi ir saistīti ar stājas izmaiņām, ko izraisa moderno tehnoloģiju izmantošana. Zinātnieki apgalvo, ka viedtālruņi un citas mobilās ierīces cilvēka formu burtiski šķeļ, liekot mums noliekt galvu uz priekšu, lai redzētu, kas notiek uz maza sīkrīka ekrāna. Pēc pētnieku domām, viņu novērojumi ir pirmie dokumentālie pierādījumi tam, kā, reaģējot uz mūsdienu tehnoloģiju iespiešanos mūsu ikdienas dzīvē, mūsu ķermenis sāk fizioloģisko vai skeleta adaptāciju.
Veselības aprūpes speciālisti iepriekš ir atzīmējuši tā saucamā "teksta kakla" sindroma parādīšanos (cilvēks pastāvīgi tur kaklu slīpā stāvoklī biežas mobilās ierīces lietošanas dēļ) vai īkšķa tuneļa sindromu, ko pētnieki saista ar biežām sapulcēm videospēlēs un viedtālruņu cipartastatūru izmantošanu. Tomēr līdz šim brīdim pētnieki nekad nav mēģinājuši vilkt paralēles starp mobilo ierīču lietošanu un dziļo kaulu izmaiņām mūsu ķermenī.
Šī pētījuma rezultāti tika publicēti pagājušajā gadā, bet kaut kā nemanāmi pieņēma tos. Jauns interese par viņiem parādījās tikai pēc tam, kad BBC nesen publicēja stāstu par to, kā mūsdienu tehnoloģijas var mainīt mūsu skeletu. Raksts piesaistīja Austrālijas plašsaziņas līdzekļu uzmanību, izraisot sava veida konkurenci viņu starpā par labāko šo izaugumu aprakstu: "ragi", "viedtālruņu kauli", "ērkšķi", "dīvaini izvirzījumi" bija pilni virsrakstiem.
Reklāmas video:
Pēc Deivida Šahara, šī pētījuma galvenā autora, chiropractor, kurš nesen pabeidza doktora grādu biomehānikā Sunshine Coast universitātē, teiktā, jebkura no šīm definīcijām ir piemērota.
Bet lai kā arī būtu, Šahars atzīmē, ka šī izaugsme liecina par nopietnu stājas kroplību, kas var izraisīt hroniskas galvassāpes, skriemeļu un kakla sāpes.
Viens no pārsteidzošākajiem faktiem šajā pētījumā ir šo izaugumu lielums, saka Šahars. Vidēji tas tiek uzskatīts par diezgan lielu, ja runa ir par 3-5 milimetriem, tomēr zinātnieku izlasē tika iekļauti tikai gadījumi, kad tas bija jautājums par izaugumiem, kuru izmērs bija vismaz 10 milimetri.
Briesmas nav pašos ragveida izaugumos, saka Marks Sajerss, Austrālijas Sunshine Coast universitātes biomehānikas docents, kurš pētījumā kurēja Šaharu un bija tā līdzautors. Šis pieaugums drīzāk ir "signāls, ka ķermenī kaut kas nav kārtībā, ka mugura un kakls nav pareizajā stāvoklī", atzīmē pētnieks.
Zinātnieku darbs sākās apmēram pirms trim gadiem ar pacientu krūškurvja rentgena sēriju Austrālijas slimnīcās Kvīnslendā. Šie attēli daļēji pārklāja cilvēka galvaskausa daļu, ieskaitot ārējo pakauša izvirzījumu, pie kura ir piestiprinātas dažas kakla saites un muskuļi, un kur faktiski veidojas kaulu izaugumi, ko sauc par fermentiem.
Pretstatā vispārpieņemtajam kaulu ragveida izaugumu jēdzienam, kas parasti tiek novērots reti un galvenokārt tikai gados vecākiem cilvēkiem pēc daudzu gadu fiziskām aktivitātēm, Šahars atklāja, ka šie veidojumi ir ļoti bieži sastopami jauno pacientu, ieskaitot kurš nepiedzīvoja acīmredzamus simptomus, kas saistīti ar šo "ragu" klātbūtni.
Pirmie Austrālijas zinātnieku grupas novērojumi tika publicēti žurnālā Anatomy 2016. gadā. Jo īpaši viņi ziņoja par 218 rentgena attēlu analīzi no cilvēkiem vecumā no 18 līdz 30 gadiem. Izrādījās, ka 41 procents (kas ir daudz vairāk nekā globālā statistika) šo jauniešu novēroja šos veidojumus. Pēc tam zinātnieki arī atzīmēja, ka šī īpašība ir raksturīgāka vīriešiem.
Sajērs sacīja, ka problēma, ko sauc par pakauša izvirzījuma ārējās daļas paplašināšanos, iepriekš bija tik reti sastopama, ka daži no pirmajiem tās novērotājiem, kas atradās 19. gadsimta beigās, apgalvoja, ka patiesībā tā nav palielinājusies. Nu, mūsdienu pasaule diktē pavisam citus noteikumus un glezno pavisam citu attēlu.
Vēl vienu zinātnieku darbu žurnāls Clinical Biomechanics publicēja 2018. gada pavasarī. Jo īpaši tas attiecās uz četru pusaudžu lietu. Pētījuma autori atklāja, ka izaugumi nav kaut kāds ģenētiskais faktors vai kāda veida slimības sekas, bet drīzāk dzemdes kakla un galvaskausa reģiona muskulatūras mehāniskās slodzes rezultāts.
Mūsdienu tehnoloģijas un to izmantošanas sekas
Zinātnisko ziņojumu rakstā, kas publicēts mēnesi pirms iepriekšminētā darba, pētnieki ziņoja par pacienta parauga palielināšanos un pētījumu par 1200 rentgenstaru attēliem, kas bija saistīti ar Kvīnslendas pacientiem vecumā no 18 līdz 86 gadiem. Zinātnieki atklāja kaulu procesu augšanu, ko novēroja 33 procenti iedzīvotāju, un, kā izrādījās, viņu klātbūtnes biežums samazinājās līdz ar vecumu.
Izrādījās, ka šis atradums ir krasā pretstatā iepriekš izteiktajai zinātniskajai idejai, ka piedēkļu augšana biežāk tiek novērota gados vecākiem cilvēkiem. Tā vietā zinātnieki atklāja, ka kaulu izaugumi ir redzami ievērojami plašākā un jaunākā auditorijā. Lai saprastu, kas tieši ir šādas anomālijas cēlonis, zinātnieki nolēma pievērst uzmanību jaunākajiem cilvēces sasniegumiem - notikumiem pēdējos 10-20 gados, kas varētu ietekmēt jauniešu stāju.
Sasprindzinājuma līmenis, kas nepieciešams kaulu audu iekļūšanai cīpslā, licis zinātniekam spekulēt, ka to varētu izraisīt pārnēsājamās mobilās ierīces, kurās cilvēki parasti noliec galvu uz priekšu, izmantojot muskuļus galvaskausa aizmugurē, lai novērstu tā krišanu. uz krūtīm.
Kā novērst stājas problēmu?
Fakts, ka šo veidojumu augšana prasa ilgu laiku, apgalvo zinātnieki, var nozīmēt, ka ilgstoša stājas korekcija to apturēs, kā arī novērsīs šīs patoloģijas turpmākās sekas. Pētnieki piebilst, ka problēmas risinājums ne vienmēr ir saistīts ar pilnīgu šādu mobilo tehnoloģiju noraidīšanu. Tam ir arī mazāk radikālas iespējas.
Zinātnieks uzstāj, ka cilvēki kļūst uzmanīgāki pret savu stāju, nekā viņi sāka ārstēt zobu higiēnu kopš 70. gadiem, sākot lietot zobu suku un zobu diegu katru dienu. Pareizu stāju jāiemāca jau bērnībā, šo praksi pārņemot dažādās izglītības iestādēs. Ikvienam, kurš izmanto tehnoloģiju katru dienu visas darba dienas laikā, vajadzētu "pārkalibrēt" savu stāju naktī, saka pētnieks.
Kā motivāciju viņš aicina ikvienu noliekt galvu uz priekšu un novietot roku uz galvaskausa apakšējās daļas. Ja jums ir šie procesi, tad jūs tos noteikti jutīsit.
Nikolajs Khizhnyak