Neskatoties uz to, ka miegs un pamošanās ir ļoti atšķirīgi gan satura, gan sajūtu ziņā, abi stāvokļi ir dziļi sarežģīti. Nav noslēpums, ka bērnu sapņi atšķiras no pieaugušo sapņiem. Bērni sapņo par emocionālu mijiedarbību ar ģimenes locekļiem, draugiem un biedējošiem dzīvniekiem, savukārt pieaugušie sapņo par citiem pieaugušajiem. Jauno pusaudžu sapņi ir piepildīti ar sociālo mijiedarbību starp gulētāju un viņa draugiem un svarīgām personībām. Vīrieša sapņi ievērojami atšķiras no sieviešu sapņiem, un sievietes sapņo vienādi gan vīrieši, gan sievietes, un vīrieši vairāk sapņo par citiem vīriešiem. Pieaugušie sapņo par radošiem darbiem, mantojumiem un nemitīgām problēmām, savukārt mirstošo cilvēku sapņi ir piepildīti ar pārdabiskiem aģentiem, citu pasauli un sen redzētu cilvēku redzējumiem. Sapņi,kas dzīves sākumā nes bērnu viņa aprūpētāju sociālajā pasaulē, kad dzīve beidzas, maigi sūtīt gulētāju tuvinieku rokās. Sapņi mūs pavada burtiski no šūpuļa līdz kapam.
Ja mēs koncentrējamies prom no mūža sapņu izpētes un koncentrējamies uz sapņiem, kas notiek naktī, mēs joprojām atrodam ievērojamu neviendabīgumu. Ātrai acu kustībai (REM) seko miega epizodes, kas nav REM nakts laikā, un, no rīta krītot, pēdējās epizodes kļūst īsākas un REM garākas. Pirms pamošanās no rīta mēs varam pavadīt līdz 45 minūtēm REM fāzē. REM fāzē redzētie sapņi ļoti atšķiras no citiem sapņiem. Pirmie ir piepildīti ar agresiju, bet pēdējie - nē. Sapņi, kas notiek agri naktī (galvenokārt ne straujas acu kustības), mēdz radīt emocionālas problēmas, kas tajā naktī saglabājas citos sapņos. Emocionālās atmiņas nakts laikā tiek pārnestas uz priekšu un atpakaļ,līdz viņi beidzot nokārtojas smadzeņu garozā ilgstošas atmiņas formā. Miega laikā smadzenes aktīvi atgūst arī vecākas atmiņas, nakts laikā progresējot. Sapņi agrā rīta REM fāzē satur vairāk atsauču un atmiņu par agru bērnību nekā sapņi, kas rodas nakts sākumā.
Sapņi atšķiras ne tikai dzīves laikā vai vienā naktī, bet arī vēsturiskajos laikos. Seno grieķu un romiešu sapņi un patiesībā seno cilvēku sapņi tika uzskatīti par garīgās pasaules portāliem un senču un dievu dzīvesvietu. Senie cilvēki (un pat mūsdienu cilvēki) sapņos bieži redzēja iespēju savienoties ar garu tam, kurš lūdz palīdzību vai iejaucas ikdienas dzīvē.
Miega stāvokļi arī atšķiras pēc intensitātes: jo intensīvāks fizioloģiskais uzbudinājums REM fāzē, jo dīvaināks ir sapņu saturs. Piemēram, parastie sapņi par darbu ir mazāk intensīvi nekā “lieli” un episki sapņi. Šādi episki sapņi bieži ietver ainas, kurās attēlotas fantāzijas pasaules, kuras sapņotājs apmeklē bieži un atkārtoti vairākās sapņu epizodēs. Savukārt parastie sapņi satur diezgan parastu un stereotipisku saturu, kad sapņotājs nedara neko īpašu, tikai komunicē ar vienu vai diviem pazīstamiem personāžiem.
Nedaudz intensīvāka parastā sapņa par rutīnu versija ietver pazīstamus un nepazīstamus varoņus. Nepazīstamie personāži mēdz parādīties kā vīrieši svešinieki un atkārto savus vizītes no miega uz miegu, jo tie kļūst intensīvāki. Augstā intensitātes līmenī sapņotājs un citi varoņi sapņo notikumu un darbību virknē, ko apvieno kaut kāds mērķu izvirzīšanas stāstījums. Personāži tiek ierauti ātri attīstītā dramatiskā stāstā, ar straujām sižeta izmaiņām un daudz emocionālu konfliktu. Palielinoties intensitātei, miega režīmā nonāk vēl savādi vizuālie elementi. Sapņā ienāk citplanētieši, neiespējami notikumi, pārdabiskas radības un raksturu metaforiskas pārvērtības.
Rakstzīmes sapņos atšķiras ne tikai no sapņotāja nomoda apziņas, bet arī burtiski var pārņemt šīs apziņas kontroli. Pacientu sapņos ar disociatīvās identitātes traucējumiem un vairākiem personības traucējumiem var būt puristu izpausmes. Bieži vien cilvēks no iekšpuses vispirms nonāk sapnī, un pēc tam pārņem kontroli pār cilvēka uzvedības repertuāru un kļūst par ikdienas cilvēku. Sapņotājs miega laikā bieži piedzīvo pāreju no savas primārās personības uz citu. Tādā gadījumā kurš sapņo par kuru?
Izolēta miega paralīze, kurā pamostoties cilvēks nespēj ne kustēties, ne runāt, notiek, kad daļa sapņotāja apziņas ir nomodā, bet vēl viena aizmigusi. Sekojošais sapnis var būt diezgan biedējošs: cilvēks redz ļaundabīgas klātbūtnes halucinācijas, kas kaut kā mēģina ar viņu mijiedarboties. Visbiežāk tas ir dēmons, kura mērķis ir iegūt valdījumā cilvēku vai iznīcināt viņu.
No otras puses, viltus pamošanās sapņi piesaista atmodas subjektīvo pieredzi, neizlaižot cilvēku no miega stāvokļa. Sapņotājs jūtas tā, it kā būtu pamodies, un tad dodas ikdienas aktivitātēs, ģērbjoties un mazgājot zobus. Pabeidzot šos ikdienas uzdevumus, sapņotājs beidzot pamostas pa īstam. Bieži vien sapņos ir atsauces uz iepriekšējām sapņu ainām un personāžiem. Sapņotājs var mosties tajā pašā vietā, kur sapnis notika pirms viltus pamodināšanas. Pirms faktiski pamodināšanas sapņotājs var iziet vairākas nepatiesas pamošanās.
Reklāmas video:
Ir arī rakstzīmes, kuras mēs varam sastapt tikai sapnī. Piemēram, mirušie nekad neliecina par pamodinātu apziņu, bet var palūrēt mūsu sapņos, izskatoties dzīvi un labi un nesot ziņu sapņotājam. Šie sapņi parasti ir skaidri, spilgti un intensīvi, un tie jūtas pilnīgi reāli.
Ko tas viss nozīmē? Tas, ka miega stāvokļu daudzveidība liek domāt, ka sapņot ir tikpat svarīgi kā nomods ķermeņa bioloģiskajam stāvoklim, un tam, iespējams, ir daudz ģeneratīvu mehānismu un funkciju. Piemēram, biedējoši sapņi, iespējams, mums palīdzēs tikt galā ar draudiem dienas laikā, savukārt atkārtotie sapņi, kuros iesaistītas tās pašas rakstzīmes vai vietas, atbalsta vai maina paša sapņa kognitīvo arhitektūru. Sapņi nāk pie mums neatkarīgi no tā, kas notiek nomoda stāvoklī, un, visticamāk, tie atsaucas uz kaut ko sapņu stāvoklī, par kuru zinātne tikai sāk uzminēt.
Iļja Khel