Visbiežāk tiek skarti pirksti un kāju pirksti, deguns, ausis, vaigi un zods. Jūsu ķermenis cenšas saglabāt siltumu un saglabāt dzīvībai svarīgos orgānus (sirdi, aknas), tāpēc asinis no jūsu ekstremitātēm nogādā centrā.
Kad tas notiek, ķermeņa audi sāk sasalst.
Apsaldēšanās procesā tiek izdalīti divi posmi.
Pirmo posmu sauc par virspusēju apsaldēšanos, kurā skartās ķermeņa daļas kļūst sarkanas un aukstas.
Ja progresē virspusējs apsaldējums, āda kļūst nejūtīga vai rodas tirpšanas sajūta.
Locītavu stīvuma dēļ cilvēks kļūst neveikls. Labā ziņa ir tā, ka virspusējs apsaldējums ne vienmēr bojā ādu.
Ja pamanāt tā pazīmes, dodieties telpās, iedzert siltu dzērienu un piezvaniet savam ārstam, ja jūtat sāpes, drudzi vai pūtītes uz ādas. Tomēr, ja virspusējs apsaldējums progresē nākamajā posmā, apsārtusi āda sāks izbalēt vai kļūt balta.
Ādas zona var atkal sasilt, kas ir pārliecinoša pazīme, ka šī lieta ir nopietna. Kad jūsu āda sakarst vai atkal atkusīs, tā kļūst zila vai violeta, un var veidoties pūslīši ar šķidrumu.
Reklāmas video:
Skartajā zonā var rasties pilnīgs nejutīgums - sāpju un aukstuma sajūta izzudīs. Pēc dienas vai divām veidosies burbuļi, tad sasalušie audi kļūs zili, tad tie kļūs melni un nokalst.
Ja jums ir aizdomas par apsaldējumiem, nekavējoties sazinieties ar medicīnas iestādi. Nemērciet skarto zonu karstā ūdenī; jūsu āda var kļūt nejutīga pret sāpēm, un, ja ūdens ir pārāk karsts, jūs sevi sadedzināt.
Izmēra ūdens temperatūru - tai jābūt ne vairāk kā 40 grādiem pēc Celsija. Ja skarto zonu nevarat samitrināt, izmantojiet mitru lupatu.
Kā novērst apsaldējumus?
Iekšējam apģērba slānim nevajadzētu saglabāt mitrumu.
Otrajam jābūt siltam, bet augšējam - jāaizsargā ķermenis no vēja un lietus.
Aizsargājiet rokas un kājas. Valkājiet siltas zeķes, pēdas ir īpaši pakļautas apsaldējumam.
Valkājiet vilnas zeķes virs kokvilnas zeķēm, lai jūsu kājas būtu siltas un sausas. Cimdu vietā nēsājiet dūraiņus, tāpēc pirksti pieskaras viens otram un dalās ar siltumu.
Lai izvairītos no apsaldējumiem, runājot pa tālruni, izmantojiet skārienjutīgus cimdus, kurus varat nospiest viedtālruņa ekrānā. Neaizmirstiet par ausīm un nēsājiet cepuri, kas pārklāj ausis. Ierobežojiet laiku ārā aukstā laikā.
Izvairieties no alkohola - ķermenis ātrāk zaudē siltumu, tāpēc mājās izbaudiet stipros dzērienus. Kustība: vingrinājums uztur asiņu plūsmu, kas uztur jūsu ķermeni siltu.