Kad ārā kļūst auksti, cilvēka ķermenis izmanto šos apbrīnojamos mehānismus, lai saglabātu siltumu. Mācieties viņiem, lai uzzinātu, kā rīkoties sasalšanas laikā, lai nepakļautu sevi apsaldēšanās riskam.
Jūsu asinsvadi sašaurinās
Cilvēka ķermenis vienmēr uztur stabilu temperatūru - apmēram trīsdesmit septiņus grādus. Kad apkārtējā temperatūra pazeminās, uz ādas esošie termoreceptori sāk signalizēt, brīdinot par smadzeņu daļu, ko sauc par hipotalāmu un kas darbojas kā termostats. Pirmais hipotalāmu aktivizācijas rezultāts ir asinsvadu saraušanās rokās, plaukstās, kājās un pēdās. Asinis piegādā siltumu ādai. Asins plūsmas samazināšana var samazināt siltuma zudumus. Šī mehānisma dēļ ekstremitātes ir visvairāk pakļautas ilgstošas uzturēšanās aukstumam - tās saņem minimālu siltumu.
Jūs jūtat vēlmi urinēt
Reklāmas video:
Asinsvadu saraušanās noved pie tā, ka šķidrumi organismā ir koncentrēti. Tas ietekmē tilpuma receptorus, kas smadzenēm norāda, ka daļa šķidruma ir jāiznīcina. Tas liek jums apmeklēt tualeti. Šī ir diezgan izplatīta parādība - piemēram, cilvēki, kas slēpo, dodas ārpus mājas un uzreiz jūt, ka viņiem atkal ir jāizmanto tualete, kaut arī viņi tajā tikko ir bijuši. Tas nav fizioloģisks, bet psiholoģisks efekts.
Tu nodreb
Ir pilnīgi acīmredzami, ka aukstumā jūs sākat drebēt. Šīs reakcijas iemesls ir interesants. Ja asinsvadu sašaurināšanās nepalīdz jūsu ķermenim sasilt, hipotalāmu dēļ muskuļi saraujas. Viena no muskuļu kontrakcijas blakusparādībām ir siltums. Ja sākat just aukstumu, drebuļi var diezgan efektīvi paaugstināt ķermeņa temperatūru. Protams, tas attiecas uz tiem gadījumiem, kad aukstums nav pārāk intensīvs; Ja saņemat apsaldējumus un nevarat būt silts, drebuļi nepalīdzēs jums pasargāt sevi no sala.
Jūs sasalstat daudz ātrāk, ja esat mitrs
Kāpēc mazi bērni trīc, kad vasarā iznāk no siltā baseina? Fakts ir tāds, ka ūdens no ķermeņa siltumu noņem divdesmit piecas reizes ātrāk nekā gaiss, tāpēc jūs uzreiz atdziest, ja jūsu āda ir mitra. Atslāņošanās ļauj jūsu ķermenim uzturēt temperatūru pareizajā līmenī. Ja atrodaties kritiskā situācijā, veiciet visus nepieciešamos pasākumus, lai jūsu drēbes nesasmērētos - tas ievērojami palielinās briesmas.
Jūs riskējat sevi, ja lietojat alkoholu
Vai domājat, ka cieta šķidruma pasniegšana palīdzēs jums sasildīties? Jūs nopietni kļūdāties! Ķermeņa pirmā reakcija uz aukstumu ir sašaurināt asinsvadus, bet alkoholiskajiem dzērieniem ir pretējs efekts. Tie izraisa asinsvadu paplašināšanos un intensīvu siltuma izdalīšanos vidē. Jūsu āda jutīsies silta uz pieskārieniem, bet viltus drošības sajūta, jo ķermeņa temperatūra faktiski pazemināsies. Tas var izraisīt nopietnu apsaldējumus. Centieties izvairīties no alkohola lietošanas, kad atrodaties ārā aukstā laikā.
Pārāk silti ģērbjoties, jums var kļūt par aukstu
Piemēram, jūs aktīvi pavadāt laiku ārpus telpām. Jūsu muskuļi saraujas un rada siltumu, tāpēc paaugstinās temperatūra. Jūsu asinsvadi sāk paplašināties, nevis sašaurinās, jūs svīst. Ja šie sviedri nokļūst zem drēbēm, jūs sākat zaudēt siltumu. Šī ir apsaldējuma recepte. Tas ir iemesls, kāpēc ir svarīgi ģērbties ne pārāk silti, ja zināt, ka pastāvīgi pārvietojaties. Tas saglabās jūsu ādu sausu un siltuma apmaiņu organismā normāli.
Jūs jūtaties kā aizķēries un sarājies
Kad ķermenis jau ir izmantojis asinsvadu sašaurināšanos un muskuļu trīci apkurei, sociālās uzvedības līnijas sāk uzturēt siltumu. Jūs saraujat un mēģināt padarīt sevi mazāku, lai nezaudētu siltumu no ķermeņa virsmas. Varat arī paķerties pie kāda cita. Tas ir kopīgs psiholoģiskais mehānisms.
Jūsu smadzeņu aktivitāte samazinās
Kad jūsu ķermenis piedzīvo pārāk daudz temperatūras pazemināšanās, jūsu smadzenes un nervu sistēma sāk izjust problēmas ar normālu darbību. Hipotalāmā tiek izmēģināti visi mehānismi, kas parasti palīdz paaugstināt temperatūru, ja tie nedarbojas, sākas dezorientācija. Dažreiz sasaluši cilvēki tiek atrasti bez drēbēm - smadzenes viņiem deva signālu par neticamas karstuma sajūtu, mēģinot kaut kā uzlabot situāciju. Ja drebuļi kļūst smagi, rodas visbiedējošākās sekas - jūs vienkārši nevarat sevi kontrolēt šādā situācijā.
Jūsu āda var kļūt balta un bieza
Tas ir apsaldējuma pazīme, kurā āda kļūst pārāk auksta un sasalst. Īpaši apdraudēti ir vaigi, deguns un pirksti, jo asinsvadu sašaurināšanās dēļ tajos ieplūst mazāk asiņu. Turklāt pirksti ir cilindriskas formas, kas nozīmē, ka to virsma ir lielāka salīdzinājumā ar izmēru - tie ir vairāk pakļauti siltuma zudumiem. Apsaldējumi bojā ādu. Ja bojājums ir smags, āda var satumst un atdalīties no ķermeņa. Aukstumā sāpes izjutīsit tikai pirmo reizi, kad āda kļūst vēsāka un vēsāka, sajūtas būs arvien klusākas. Tas liek domāt, ka tajā esošie termoreceptori pārstāj darboties. Ja jums ir iespēja atgriezties siltā telpā, noteikti novērojiet šādas zīmes un nepalieciet ārā, kad tās parādās.
Jūsu ādai var rasties izsitumi un apsārtums
Dažiem cilvēkiem ir alerģiska reakcija uz aukstu, ne vienmēr pat salnu laiku. Tas ir saistīts ne tik daudz ar reakciju uz temperatūras pazemināšanos, bet ar sausu gaisu, kas var negatīvi ietekmēt jutīgo ādu. Kad silts laiks atgriežas, ādas stāvoklis normalizējas.
Jums ir apgrūtināta elpošana
Parasti, elpojot gaisu, deguns palīdz to mitrināt un sasildīt, pirms tas nonāk plaušās. Tomēr dažiem cilvēkiem, piemēram, tiem, kuriem ir astma, un dažreiz kādam citam, ja laika apstākļi ir pārāk auksti, deguns var netikt galā ar uzdevumu. Ja jūs ieelpojat pārāk auksti, plaušas sāk sarauties, apgrūtinot elpošanu. Centieties nekrist panikā un lēnāk ieelpot, lai gaisam būtu laiks sasilt.
Jūsu muskuļi nedara darbu
Kad muskuļu audi atdziest, tie vairs nevar normāli darboties. Pirmkārt, jūs zaudējat spēju rīkoties ar uzdevumiem, kas prasa smalkas motorikas, piemēram, nespēju pareizi lietot tālruni. Tad pamanāt, ka nevarat veikt vēl vienkāršākus uzdevumus. Šis nosacījums var būt ļoti bīstams.
Marina Iļjušenko