Tehnoloģija ir likusi mums domāt savādāk, justies savādāk, pat sapņot savādāk. Tie ietekmē mūsu atmiņu, uzmanību un miega ciklus. Tas ir saistīts ar zinātnisku parādību, kas pazīstama kā neiroplastiskums - smadzeņu spēja mainīt ieradumus, pamatojoties uz jaunu pieredzi. Šajā gadījumā tās ir interaktīvas tehnoloģijas un milzīgs informācijas daudzums, kas nāk no interneta.
Daži eksperti uzskata, ka modernās tehnoloģijas pozitīvi ietekmē mūs, organizējot mūsu dzīvi, un atbrīvo galvas no ikdienas procesiem, lai domātu par svarīgākiem procesiem. Citi baidās, ka tehnoloģija ir kropļojusi mūsu uzmanību, padarījusi mūs nepacietīgu un aplaupījusi mūsu radošumu. Katrs pētījums par šo jautājumu tiek sīvi apspriests, bet tajā pašā laikā ar katru šādu pētījumu mēs dodamies vienu soli tuvāk izpratnei par to, kā tehnoloģija ietekmē mūsu smadzenes.
Zemāk ir 8 galvenās izmaiņas cilvēkos, kuras izraisa modernās tehnoloģijas.
1. Mēs redzam krāsainus sapņus
Televīzija ietekmē cilvēku tik spēcīgi, ka tas ietekmē pat miegu. 2008. gadā Skandijas Dandī universitātes pētījumā tika atklāts, ka pieaugušajiem, kas vecāki par 55 gadiem un kuri uzauga melnbaltajā laikmetā, biežāk ir melnbaltie sapņi. Bet jaunāki pētījumu dalībnieki, kuri uzauga tehnikāla laikmetā, gandrīz vienmēr redz savus sapņus krāsainā krāsā. Amerikas Psiholoģijas asociācija atkārtoti apstiprināja šī pētījuma rezultātus 2011. gadā.
2. Mēs pārbaudām FOMO
Reklāmas video:
FOMO (bailes no pazaudēšanas; sākotnēji FOMO apzīmē bailes no pazaudēšanas) The New York Times definē kā "nemiera, nepietiekamības un kairinājuma sajaukumu, kas var uzliesmot, kamēr mēs pārlūkojam sociālos medijus".
Pirms Instagram un Facebook parādīšanās cilvēki, kuri nolēma pavadīt klusu sestdienas vakaru mājās ar vīna glāzi vecās iecienītās filmas kompānijā, varētu just nelielu nožēlu, ka viņi nav izkāpuši no mājas un, iespējams, kaut ko palaiduši garām. Bet, pateicoties sociālajiem medijiem, šī sajūta ir ievērojami palielinājusies. bezgalīgās plūsmās mēs pastāvīgi redzam ierakstus ar fotogrāfijām no dažādām pulcēšanās reizēm, jautrām vakariņām, trakām ballītēm un uz tām plūstošajām alkohola upēm. Pat ja šādas brīvdienas jums absolūti nav interesantas, jūs joprojām domājat: "Varbūt man tagad vajadzētu darīt kaut ko citu?" Tas ir FOMO.
Ir pat pierādījumi, ka, aplūkojot draugu ēdienu attēlus Instagram un Pinterest, mūsu ēdiens mums šķiet negaršīgs.
3. "Viltus vibrācijas sindroms"
Mēs pastāvīgi esam paaugstinātas jutības pret saviem mobilajiem tālruņiem stāvoklī, tik daudz, ka mēs bieži sajaucamies, kad tas zvana un kad ne. 2012. gadā žurnālā Computers and Human Behavior publicētajā pētījumā tika atklāts, ka 89% no 290 studentiem, kas piedalījās eksperimentā, piedzīvoja "viltus vibrācijas sindromu" (fiziskas sajūtas, ka viņu tālrunis vibrēja pat tad, kad tā nebija). divu nedēļu laikā. Slimnīcu darbinieku pētījums uzrādīja tādus pašus rezultātus.
Pētījuma psihologs Lerijs Rozens intervijā NPR norāda, ka fiziskās sajūtas, piemēram, niezi, mūsu smadzenes tagad var nepareizi interpretēt kā vibrējošu tālruni. "Mūsu smadzenes pārkvalificējas un reaģē atšķirīgi, nevis tās pašas sajūtas kā iepriekš," saka zinātnieks. Un, lai arī "viltus vibrācijas sindroms" neizraisa nopietnas sekas vai problēmas, tas joprojām šķiet kaut kas savāds un neparasts.
4. Mēs nevaram gulēt
Mēs esam tehnofīli, pieraduši aizmigt gultā ar klēpjdatoriem līdz nomierinošajai melodiskajai BBC seriālam par Ķīnas dabu vai 4. epizodei par dažu nesarežģītu seriālu sēriju, daži no mums dienu var nobeigt, lasot Bada spēles nodaļu savā iPad, daži - nepievienojot īsziņas. Bet šie mierinošie vakara režīmi faktiski var būt pirmie posmi mūsu miega ķēdē, tāda modeļa sastāvdaļa.
Neirologi norāda, ka klēpjdatoru, planšetdatoru un viedtālruņu ekrānu apgaismojums izraisa nesaskaņas mūsu ķermenī, jo īpaši, ietekmē miega hormonu ražošanu. Spilgtas gaismas iedarbība smadzenēm var likt domāt, ka tā joprojām ir diena, kurai varētu būt ilglaicīga ietekme uz ķermeņa diennakts ritmiem (mūsu iekšējie miega pulksteņi). Mūsu acis ir īpaši jutīgas pret zilo gaismu, ko izstaro no ekrāniem. Tas padara daudz grūtāk aizmigt, it īpaši tiem, kuri jau tagad cieš no bezmiega.
(Ak, Dievs … Tas ir iemesls "iesaldēšanai" sociālajos tīklos! Facebook, Vkontakte … Viņi visi ir ZILI!)
5. Mūsu atmiņa ir slikta, tāpat kā uzmanības koncentrācija
Senatnē mācīšanās no sirds bija ārkārtīgi vērtīga prasme. Tik vērtīgs, ka studenti no atmiņas bieži varēja lasīt veselas grāmatas. Mūsu Google laikmetā, kad gandrīz jebkura informācija var būt uzreiz pieejama, mēs absolūti neuztraucamies par faktu glabāšanu vai iegaumēšanu, nemaz nerunājot par veselām grāmatām. Kāpēc iegaumēt Mozambikas galvaspilsētu, kad jūs varat vienkārši pajautāt Siri?
2007. gadā neirozinātnieks aptaujāja 3000 cilvēku un atklāja, ka jaunāki respondenti retāk atceras parasto personisko informāciju, piemēram, radinieka dzimšanas dienu vai pat savu tālruņa numuru. Tāpat pētījumi parādīja, ka kalkulatori var samazināt vienkāršas matemātikas prasmes. Daži cilvēki nevar orientēties savās pilsētās bez GPS palīdzības.
Arī sociālie mediji un internets kopumā mazina mūsu uzmanību. Digitālajos plašsaziņas līdzekļos iegremdētajiem cilvēkiem ir grūti lasīt grāmatas ilgāku laika periodu un bieži vien viņi vienkārši izlasa rakstu, nevis lasa katru vārdu. Šī parādība var būt īpaši satraucoša jauniešiem, kuru smadzenes joprojām ir veidošanās stadijā, un tāpēc viņi, iespējams, nespēj attīstīt koncentrēšanās spējas.
6. Mēs esam uzlabojuši redzes prasmes
2013. gada pētījumā tika atklāts, ka pirmās personas šāvēji, piemēram, Halo un Unreal Tournament, uzlabo lēmumu pieņemšanas un vizuālās prasmes. Šīs spēles piespiež spēlētājus ātri pieņemt lēmumus, balstoties uz redzes norādēm, kas uzlabo redzes-telpiskās uzmanības prasmes vai spēju analizēt informāciju par mūsu fizisko vidi. Spēlētāji arī labāk spēj noteikt kontrastu starp objektiem vājā apgaismojumā. Un tādas sarežģītas stratēģijas kā Starcraft var uzlabot smadzeņu “kognitīvo elastību” vai spēju pārslēgties starp uzdevumiem, tādējādi palielinot cilvēka pretrunīgi vērtētās iespējas veikt daudzuzdevumus. Tas bija īpaši pamanāms, eksperimentējot ar vecākiem cilvēkiem.
7. Bet kontrole pār impulsivitāti ir samazinājusies
Diemžēl tajā pašā 2013. gada pētījumā par videospēlēm kā Halo spēlētājiem bija grūti ierobežot impulsīvu vai agresīvu uzvedību. Pētnieki secināja, ka, piespiežot spēlētājus pieņemt ātrus lēmumus vardarbības situācijās, viņi kavē "aktīvu izpildvaras kontroli" - ceļa locītavas refleksa un citu impulsu reakciju. Tas licis zinātniekiem apgalvot, ka šie spēlētāji reālajā dzīvē ir vairāk pakļauti tūlītējai naidīgumam vai agresijai.
8. Mēs izveidojam vairāk
Tehnoloģija ir kļuvusi pieejamāka radošiem cilvēkiem un visiem pārējiem, kas ar viņiem mijiedarbojas. Autors Clay Shirkei apgalvo, ka internets pastiprina to, ko viņš sauc par "izziņas pārpalikumu" - smadzeņu pārmērīgo kapacitāti, ko mēs varam piešķirt, lai sasniegtu mērķus, kas mums sagādā gandarījumu. Sociālie mediji, pēc Širkeja teiktā, piedāvā lietotājiem mijiedarboties ar tekstiem, attēliem un video tā, kā televīzija to nevar. Sociālie mediji veicina koplietošanas kultūru, lietotājiem arvien vairāk tiecoties radīt un dalīties ar informāciju neatkarīgi no tā, vai tas ir Flickr albums, populārs grāmatu apskats, Wikipedia papildinājums vai DIY projekts.
“Tiklīdz mēs pārstājam domāt par šo laiku brīva laika nogalināšanas kontekstā un sākam domāt par to kā sava veida sociālo vērtību, tad šāda aktīva uzkrāšana izglītoto planētas iedzīvotāju vidū var būt triljons cilvēkstundu gadā,” raksta Shirkey.
(Bet tiešām, ja jūs savākt visu šo bezjēdzīgi izšķērdēto laiku un enerģiju tīklā un novirzīsit to uz kaut ko noderīgu, rezultāts varētu būt lielāks par visām cerībām)