Pieņemsim, ka jūs apspriežat filmu ar draugu grupu, un ir kāda filma, par kuru jāstāsta. Bet rodas problēma. Režisora vārds izlidoja man no galvas: kāds ir viņa vārds?
Jūs satverat tālruni un saņemat atbildi, pēc kuras saruna par kino turpinās bez kaitinošas vilcināšanās.
Teiksim, ka dilemma ir atrisināta, un tā ir laba lieta. Bet kā ir ar jūsu smadzenēm? Viņu pastāvīgi baro ar gatavām atbildēm. Tas viņu padara slinku. Atmiņa arvien biežāk cieš neveiksmes.
Galu galā smadzenes atpūšas. Nu, vienalga! Kam nepieciešama iekšējā krātuve, kad ir pieejama Google meklēšana?
Tagad filmu, grāmatu vārdi, slavenību vārdi, kurus es kādreiz zināju - viņi mani pamet, neatstājot pēdas. Esmu nogalinājis pārāk daudz smadzeņu šūnu. Internets padara prātu slinku. Ko darīt?
Vienīgais veids, kā atgūt atmiņu, es spriedu, ir pārtraukt lietot internetu, nevis smadzenes. Šajā jautājumā man palīdzēs doktore Karmona Ričarda un viņas grāmata “30 dienas labākām smadzenēm”.
“Manekenu ceļveža” autors populārā, pieejamā formā sniedz praktiskus padomus par galvas funkciju optimizēšanu. Tā ir revolucionāra programma, lai uzlabotu atmiņu, koncentrēšanās spēju, garastāvokli un vispārējo labsajūtu.
Atbildes, ko esmu atradis šajā grāmatā, attur. Lai gan daudzi no mums noteikti ir atkarīgie no interneta, doktors Ričards mani pārliecināja, ka atbilde uz manu jautājumu nebija atmiņas zudums.
Reklāmas video:
Patiesībā viņa piebilst: "Manas smadzenes paliek aizņemtākas, nekā tas būtu, ja es neizmantoju internetu." Viņam ir jātiek galā ar lielu daudzumu informācijas, sistematizēt, atcerēties un zināt šādas informācijas avotus. Mūsu atmiņa nepazūd, tā pārveidojas, secina grāmatas autore.
Faktiski šķiet, ka pastāvīgā informācijas spriedze liek smadzenēm radīt vairāk neironu tīklu, lai es varētu sākt labāk atcerēties lietas. Tomēr mūsu atmiņā, kurai uzreiz ir liegtas uzvednes no interneta, rodas stress. Tas palielina asinsspiedienu un palielinās vispārējs nemiers. Laba atmiņa uz stresa rēķina?
To ātri sapratu, kad uzrakstīju piezīmi par ceļošanu pa vienu mazāko pilsētu. Pieminējis mājīgo laukumu tā centrālajā daļā, es gribēju pieminēt arhitektu, kurš bija aiz tā celtniecības, bet nespēja.
Un, kaut arī es tur biju un klausījos ceļvedi, arhitekta vārds spītīgi palika nepieejams. Pār mani auksti mazgājās. Smadzenes pavadīja trīs stundas, meklējot šo nenotveramo vārdu. Saprašana, ka atbilde bija gandrīz vajāta. Sirdsdarbība paātrinājās. Jums vienkārši jāņem tālrunis, un ciešanas apstāsies.
Pēc vairāku stundu intensīvas īgnuma, pārlaižot galvā simtiem vārdu, es atcerējos divus lolotos vārdus. Nemaldināšu. Tā bija salda uzvara. Tas bija tāpat kā es atradu pāri bezcerīgi vientuļai zeķei. Tātad ar vieglu sarunu sākās mans ceļš atpakaļ, labas atmiņas atgriešanās.
Tas tur jūs nomodā naktī, zog jūsu uzmanību brokastīs un liek jums visu dienu būt noslēpumaini pārdomātam. Bet tas ir tā vērts.