Cilvēka mīkla 2024, Aprīlis

Kas Ir Déja Vu: Pārdabiski Spēki Vai Prāta Spēles - Alternatīvs Skats

Kas Ir Déja Vu: Pārdabiski Spēki Vai Prāta Spēles - Alternatīvs Skats

Gandrīz visi savā dzīvē ir saskārušies ar šo jēdzienu. Deja vu nozīmē "jau redzēts". Cilvēks, kurš piedzīvo šo stāvokli, piedzīvos kādu brīdi ar domu, ka tas jau ir noticis. Vai šīs spējas ir kaut kas līdzīgs sestajai sajūtai, kas mūsos izpaužas?Ir daudzas teorijas par dé

Smadzeņu Magnētiskā Stimulācija Izdzēsa Nepatīkamās Atmiņas - Alternatīvs Skats

Smadzeņu Magnētiskā Stimulācija Izdzēsa Nepatīkamās Atmiņas - Alternatīvs Skats

Zinātnieki cer, ka rezultātā to var izmantot, lai ārstētu cilvēkus, kuri ir piedzīvojuši traumatisku stresu.Ar smadzeņu transkraniālās magnētiskās stimulācijas palīdzību itāļu neirofiziologi ir veiksmīgi izdzēsuši brīvprātīgo nepatīkamās atmiņas. Zinātnieki cer, ka šo tehn

Kurš Noveco ātrāk: Veģetārieši Vai Gaļas ēdāji? - ārsta Spriedums - Alternatīvs Skats

Kurš Noveco ātrāk: Veģetārieši Vai Gaļas ēdāji? - ārsta Spriedums - Alternatīvs Skats

Medicīnas zinātņu kandidāte Inna Konoņenko runāja par katras uztura sistēmas plusiem un mīnusiem.Jau vairākus gadus notiek aktīva veģetāriešu un gaļas ēdāju konfrontācija. Daži apgalvo, ka viegls un pilnvērtīgs ēdiens palīdz viņiem justies uzmundrinātākiem, savukārt citi uzstāj, ka vienmēr nav iespējams dzīvot laimīgi mūžībā bez gaļas.- Salik.bizInna Konoņenko, medicīn

5 Galvenie Iemesli, Kāpēc Cilvēki Krāpjas Savā Starpā - Alternatīvs Skats

5 Galvenie Iemesli, Kāpēc Cilvēki Krāpjas Savā Starpā - Alternatīvs Skats

Krāpšanās joprojām ir šķiršanās iemesls numur viens. Turklāt šķiršanās ir slimas un smagas, kas rada daudz sūdzību. Un tas nav par seksu.Ja jūs uzņematies momentuzņēmumu par ģimenes dzīvi, tad daudziem nav vienalga, cik partneru vīram vai sievai bija pirms laulībām. Esiet tur nevis 11, bet

Zinātnieki Ir Noskaidrojuši, Ka Neredzīgie Patiesībā Redz, Nesaprotot šo - Alternatīvs Skats

Zinātnieki Ir Noskaidrojuši, Ka Neredzīgie Patiesībā Redz, Nesaprotot šo - Alternatīvs Skats

Eksperimenti rāda, ka cilvēki, kuri ir akli insulta vai traumatiskas smadzeņu traumas rezultātā, turpina redzēt. Viņi izvairās no šķēršļiem koridorā, atpazīst emocijas sarunu biedra sejā un uzmin, kas parādīts attēlos. Varbūt tas pats viņiem palīdz, pateicoties kam cilvēks reaģē uz tuvojošām briesmām.- Salik.bizAcis skatās, s

Sieviete Aprakstīja Vīra Brīnumainās Pārvērtības Pēc Smadzeņu Audzēja Noņemšanas - Alternatīvs Skats

Sieviete Aprakstīja Vīra Brīnumainās Pārvērtības Pēc Smadzeņu Audzēja Noņemšanas - Alternatīvs Skats

Reddit lietotājs @leekfluffy aprakstīja brīnumainās pārvērtības, kas notika ar viņas vīru pēc smadzeņu audzēja noņemšanas. Sieviete sacīja, ka viņas vīrs jau no attiecību sākuma bija tirāns, taču viņš pēc operācijas pilnībā mainījās.Pēc viņas teiktā, viņa un vi

Mākslīgais Intelekts Ir Izstrādājis Ideālu Attiecību Formulu - Alternatīvs Skats

Mākslīgais Intelekts Ir Izstrādājis Ideālu Attiecību Formulu - Alternatīvs Skats

Starptautiska pētījumu grupa ir uzzinājusi, ka vissvarīgākais veiksmīgu attiecību faktors ir ikviena pārliecība, ka otra persona ir pilnībā apņēmusies.Citi veiksmīgu attiecību rādītāji ir tuvības sajūta, novērtējums un seksuāla apmierinātība, teikts pētījumā. Šis ir pirmais darbs vēstur

Cik Gadus Piesārņots Gaiss Saīsina Cilvēku Dzīvi? - Alternatīvs Skats

Cik Gadus Piesārņots Gaiss Saīsina Cilvēku Dzīvi? - Alternatīvs Skats

Gaisa kvalitāte lielākajā daļā pasaules pilsētu ir maigi izsakoties pretīga. Katru dienu mēs ejam ārā, lai atsvaidzinātu, bet patiesībā mēs ieelpojam automašīnu izplūdes gāzes un citas kaitīgas vielas. Pats par sevi saprotams, ka tas viss ir kaitīgs mūsu veselībai - nokļūstot mūsu ķermenī, indīgās gāzes burtiski iznīcina mūsu orgānus.Amerikas Ilinoisas štata zinātni

6 Negaidīti Fakti Par Cilvēka Miegu - Alternatīvs Skats

6 Negaidīti Fakti Par Cilvēka Miegu - Alternatīvs Skats

Jūs pavadāt trešdaļu savas dzīves guļot uz iecienītā spilvena un saldi krākot, līdz jūs modina nejauka trauksmes skaņa. Bet ko jūs zināt par miegu kā tādu, izņemot tādas platības kā tā, kas nāk par labu ķermenim? Zinātnieki joprojām nevar pilnībā izskaidrot, kāpēc mēs guļam, bet viņi turpina atklāt interesantus un pat absurdus faktus par šo joprojām noslēpumaino fizioloģisko procesu. Šeit ir seši no pārsteidzošākajiem

Zinātnieki Ir Noskaidrojuši, Kāda Veida Nodevību Esat Gatavs Piedot Savam Dzīvesbiedram. Un Ko - Nē! - Alternatīvs Skats

Zinātnieki Ir Noskaidrojuši, Kāda Veida Nodevību Esat Gatavs Piedot Savam Dzīvesbiedram. Un Ko - Nē! - Alternatīvs Skats

Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga izpratne par neticības nopietnību.Nav nekā cildenāka un skaistāka par savstarpēju mīlestību un uzticību. Bet frāze “Un viņi vienmēr dzīvoja laimīgi pēc tam”, kā likums, beidz visus romānus. Kādu iemeslu dēļ rakstniek

Vecā Sieviete Divreiz Augšāmcēlās Pašas Bērēs - Alternatīvs Skats

Vecā Sieviete Divreiz Augšāmcēlās Pašas Bērēs - Alternatīvs Skats

Zimbabvē 99 gadus vecā sieviete divreiz tika "augšāmcelta", kad viņi mēģināja viņu apglabāt. Bulawayo 24 tīmekļa vietnes pārskati.Vecāka gadagājuma ciema iedzīvotājs Ziemeļmatabelelandes provincē ilgu laiku bija slims un cieta insultu. “Viņa nomira ap pu

Tiek Ierosināta Jauna Sapņu Teorija - Alternatīvs Skats

Tiek Ierosināta Jauna Sapņu Teorija - Alternatīvs Skats

Amerikāņu fiziologi ir izvirzījuši jaunu hipotēzi par sapņu mērķi: saskaņā ar viņu versiju spilgti attēli stimulē redzes garozas neironus, aizsargājot to no straujas "pārstrukturēšanas" citu funkciju veikšanai.Neskatoties uz gadu tūkstošu spekulācijām un diskusijām, zinātnieki joprojām precīzi nezina, kāpēc mēs sapņojam. Saskaņā ar dažādiem pieņēmumi

Japānas Zinātnieki Ir Atklājuši Saikni Starp Smiekliem Un Veselību Vecumdienās - Alternatīvs Skats

Japānas Zinātnieki Ir Atklājuši Saikni Starp Smiekliem Un Veselību Vecumdienās - Alternatīvs Skats

Senioriem, kuri ikdienā nesmejas, ir gandrīz pusotru reizi lielāks risks saslimt ar apstākļiem, kuros viņi nespēs parūpēties par sevi. Šo secinājumu, kā ziņo ziņu aģentūra RIA Novosti, izdarījuši Japānas zinātnieki no Nagojas universitātes Medicīnas pētījumu departamenta Profilaktiskās medicīnas departamenta.Pēc galvenā pētījuma auto

Vai Vainīgs Ir Redzējums: Kāpēc Cilvēki Neatšķir Sejas - Alternatīvs Skats

Vai Vainīgs Ir Redzējums: Kāpēc Cilvēki Neatšķir Sejas - Alternatīvs Skats

Sejas aklums - parādība, kas daudzus gadus mulsina zinātniekus, beidzot ir saņēmusi dziļāku skaidrojumu.Spēja atpazīt sejas ir unikāla un diezgan sarežģīta neirokognitīvā prasme mācīties, kurai ir būtiska sociāla nozīme. Ir diezgan mulsinoš

Dažādas Zināšanu Iegūšanas Metodes - Alternatīvs Skats

Dažādas Zināšanu Iegūšanas Metodes - Alternatīvs Skats

6.14. DAŽĀDAS ZINĀŠANAS METODES6.13.1. Metodes, kuras pastāvīgi izmanto profesionāli zinātnieki, muižniecības iedzimtie zinātnieki.- Salik.bizIzsmalcinātība Moljēra lugā “Buržuāziskie muižnieki”.Tas ir mazs vīrietis ar ietekmīgiem un turīgiem radiniekiem (lielākajiem) vai tētis un vectēvs, kuriem zinātniskajā pasaulē ir nosaukumi un grādi. Un, būdama dižciltības iedzimta

Kā Attīstīt Atmiņu? - Alternatīvs Skats

Kā Attīstīt Atmiņu? - Alternatīvs Skats

Jūs varat atcerēties visu - tam jums jāattīsta savas spējas.Slikta atmiņa apgrūtina dzīvi. Jā, šajās dienās jums nav jāiegaumē draugu numuri, viņi visi atrodas jūsu tālrunī, un dienasgrāmata jums pateiks, kas jādara. Bet, kad ikdienas dialogā vai, vēl sliktāk, darba sanāksmē no manas galvas izlien nepieciešamie fakti vai pat blakus esošo cilvēku vārdi, tas izrādās neglīts. Un neprofesionāli.- Salik.biz

Pārdabiskas Spējas: Kas Ir Pirkinēze Un Pirotrons? - Alternatīvs Skats

Pārdabiskas Spējas: Kas Ir Pirkinēze Un Pirotrons? - Alternatīvs Skats

Spriežot pēc daudzajiem stāstiem, cilvēkiem, kas "apdāvināti ar Dieva roku", ir pārdabiskas spējas. Viena no prasmēm tiek uzskatīta par pirokinēzi - domājamo psihisko spēju, kas ļauj cilvēkam ar prāta spēku radīt un kontrolēt uguni.Mistikas parasti p

5 Pārdabiskas Spējas, Kuras Var Attīstīt Ikviens - Alternatīvs Skats

5 Pārdabiskas Spējas, Kuras Var Attīstīt Ikviens - Alternatīvs Skats

Zinātnieki saka, ka cilvēks izmanto minimumu dabas dotajām spējām. Ja cilvēki rūpīgāk izturētos pret savām iespējām, tad mēs varētu sacensties ar Betmenu, Supermenu un citiem hulkiem

Tibetas Medicīna Un Cilvēku Pārdabiskās Spējas - Alternatīvs Skats

Tibetas Medicīna Un Cilvēku Pārdabiskās Spējas - Alternatīvs Skats

Māciet Menjikanā un tibetiešu kung fu jeb džudo dažādības slepenās metodes. Ne tik daudz pašaizsardzībai, cik medicīniskiem nolūkiem: nospiežot uz noteiktiem ķermeņa punktiem, jūs varat atņemt pacientam samaņu, lai labotu viņa mežģījumu vai noņemtu zobu

Neveiksmes Iemesls: Kāpēc Cilvēki Pārstāj Ticēt Faktiem - Alternatīvs Skats

Neveiksmes Iemesls: Kāpēc Cilvēki Pārstāj Ticēt Faktiem - Alternatīvs Skats

Zinātne ir izskaidrojusi, kā un kāpēc cilvēka smadzenes atsakās pieņemt patiesību. Saprot The New Yorker autore Elizabete Kolberta.1975. gadā Stenfordas zinātnieki uzaicināja studentu grupu piedalīties pašnāvības pētījumā. Dalībniekiem parā

Zinātne Izskaidro, Kāpēc Cilvēkiem Ir Neparasta Deja Vu Pieredze - Alternatīvs Skats

Zinātne Izskaidro, Kāpēc Cilvēkiem Ir Neparasta Deja Vu Pieredze - Alternatīvs Skats

Noslēpumainā parādība "Deja Vu", franču izcelsmes termins "jau redzēts", attiecas uz psiholoģisku parādību, kas notiek īslaicīgi jebkurā laikā un vietā un skar apmēram 70 procentus pasaules iedzīvotāju.Lielākā daļa no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē ir piedzīvojuši déjà vu. Šī ir visnoslēpumainākā sa

Déjà Vu Efekta Nozīme Un Tā Rašanās Iemesli - Alternatīvs Skats

Déjà Vu Efekta Nozīme Un Tā Rašanās Iemesli - Alternatīvs Skats

Cik bieži jums ir nācies piedzīvot šo dīvaino sajūtu, it kā jūs jau būtu nonācis noteiktā situācijā, nodzīvotu konkrētu brīdi, kas patiesībā rodas tikai šajā sekundē? Garīgi jūs saprotat realitāti, bet neparastā sajūta un doma “es to jau esmu piedzīvojusi” nepamet. Tas vienmēr ir dīvaini, tad kā

Kāpēc Mēs Piedzīvojam Deja Vu Un Deja Vecu: Pētot Jautājumu No Mistikas Līdz Neirobioloģijai - Alternatīvs Skats

Kāpēc Mēs Piedzīvojam Deja Vu Un Deja Vecu: Pētot Jautājumu No Mistikas Līdz Neirobioloģijai - Alternatīvs Skats

Pirms dažiem gadiem, pavisam parastā dienā, ar mani notika kaut kas ļoti neparasts. Es atpūtos zem koka pārpildītā parkā Londonas austrumos, kad pēkšņi apreibu un sajutu neticami spēcīgu atpazīšanas sajūtu. Apkārtējie cilvēki pazuda, un es nonācu uz pledas piknika segas garu zelta kviešu lauka vidū. Atgādinājums bija bagā

Dīvains Bezgalīgas Déjà Vu Gadījums: Cilvēks Nokļuvis Laika Cilpā - Alternatīvs Skats

Dīvains Bezgalīgas Déjà Vu Gadījums: Cilvēks Nokļuvis Laika Cilpā - Alternatīvs Skats

1876. gadā to ieviesa franču filozofs Emīls Bojārs, termins deja vu burtiski nozīmē “jau redzēts”, un to lieto, lai aprakstītu sensāciju vai iespaidu, ko jūs jau esat redzējis vai piedzīvojis attiecīgajā situācijā. Lai gan šī ir diezgan izplatīta parādība, tā joprojām ir slikti izprotama.- Salik.bizCilvēks, kurš

Parādība D ' Ej`a Vu - Alternatīvs Skats

Parādība D ' Ej`a Vu - Alternatīvs Skats

Visā psihoanalīzes vēsturē eksperti nav atteikušies no mēģinājumiem izgaismot d'ej`a vu noslēpumu - “jau redzētā” stāvokli, kad nepazīstamā vietā pēkšņi rodas spilgta, gandrīz mistiska sajūta, ka jūs jau esat šeit bijis.D'ej`a vu pavada deperson

Ko Nozīmē Déja Vu, Kā Tas Rodas - Alternatīvs Skats

Ko Nozīmē Déja Vu, Kā Tas Rodas - Alternatīvs Skats

Deja vu - tas ir atmiņas par šodienu, - Henrijs Bergsons, filozofs. Daudziem no jums, iespējams, rodas jautājums, kas ir deja vu. Saskaņā ar statistiku, 97% cilvēku ir pieredzējuši šo stāvokli. Es nemaldos, ja teikšu, ka jūs, visticamāk, to pazīstat

Vai Deja Vu Ir Atmiņas Defekts Vai Smadzeņu Atgādinājums? - Alternatīvs Skats

Vai Deja Vu Ir Atmiņas Defekts Vai Smadzeņu Atgādinājums? - Alternatīvs Skats

Vai jums ir bail, kad jūs saskaras ar déjà vu parādību?

Paredzamības Izjūta Ar Déjà Vu - Tikai Ilūzija - Alternatīvs Skats

Paredzamības Izjūta Ar Déjà Vu - Tikai Ilūzija - Alternatīvs Skats

Amerikāņu psihologi ir parādījuši, ka déjà vu patiešām var pavadīt sajūta, ka tiek prognozēti nākotnes notikumi, taču šī sajūta nedod reālu labumu

Stāsti Par Cilvēkiem, Kas Nokļuvuši Laika Cilpā - Alternatīvs Skats

Stāsti Par Cilvēkiem, Kas Nokļuvuši Laika Cilpā - Alternatīvs Skats

Laika cilpa kā parādība ir aprakstīta daudzos zinātniskās fantastikas stāstos un attēlo cilvēku vai cilvēku grupu, kas ieslodzīta notikumu ciklā, kas atkārtojas atkal un atkal.Laika cilpu vislabāk ilustrē filma Murkšķa diena, kurā Bila Mureja varonis katru rītu pamostas tajā pašā dienā, un tas to ir jāpārdzīvo atkal un atkal.- Salik.bizBet, ja ticat

Zinātne Ne Tik Daudz Zina Par Déjà Vu - Alternatīvs Skats

Zinātne Ne Tik Daudz Zina Par Déjà Vu - Alternatīvs Skats

Zinātne zina ne tik daudz par deja vu izcelsmi, lai gan šī parādība nepavisam nav reta parādība. Atcerieties, cik bieži jūs sakāt: "Man vienkārši bija deja vu!" Mūsdienās ir vairākas teorijas par tās izcelsmi. 1

Kā Mūzika Ietekmē Cilvēku Smadzenes, ķermeni Un Emocijas? - Alternatīvs Skats

Kā Mūzika Ietekmē Cilvēku Smadzenes, ķermeni Un Emocijas? - Alternatīvs Skats

Datorzinātnieki, neirozinātnieki un psihologi no Dienvidkalifornijas universitātes dalījās interesanta pētījuma rezultātos, kura mērķis bija noskaidrot, kā mūzika ietekmē cilvēku smadzenes, ķermeni un emocijas.Vienā eksperimentā piedalījās 40 brīvprātīgie. Komanda atlasīja trīs

Mocarta Efekts: Kā Mūzika Ietekmē Smadzenes Un Vai Tā Palīdz Attīstīt Intelektu - Alternatīvs Skats

Mocarta Efekts: Kā Mūzika Ietekmē Smadzenes Un Vai Tā Palīdz Attīstīt Intelektu - Alternatīvs Skats

Mūzika vienmēr ir bijusi vairāk nekā izklaide. Pat senie cilvēki runāja par līdzskaņu ietekmi uz ķermeni un cilvēku izturēšanos, un šodien daži virzieni tiek izmantoti cīņā par sociālo taisnīgumu. Mūsdienu zinātni interesē arī mūzika: zinātnieki veic eksperimentus, lai noskaidrotu, kā tā ietekmē smadzenes un kādas priekšrocības tā mums var dot. "Knife" stāsta, kāpēc mūzikas n

Izskaidroja Dažu Cilvēku Matemātikas Mācīšanās Traucējumus. Alternatīvs Skats

Izskaidroja Dažu Cilvēku Matemātikas Mācīšanās Traucējumus. Alternatīvs Skats

Dažiem cilvēkiem skaitļi un skaitļi norāda uz dzīvo elli: viņi diez vai orientējas izmēros, piemēram, svarā vai garumā; viņiem ir grūti veikt vienkāršākos matemātiskos aprēķinus un pierādīt teorēmas. Bet tas nenozīmē, ka šādiem cilvēkiem ir zems intelekta līmenis - viņiem vienkārši ir diskalkulija.Diskalkulija plašā nozīmē ir ne

Cik Tieši 16 Minūšu Miega Trūkums Var Ievērojami Samazināt Veiktspēju - Alternatīvs Skats

Cik Tieši 16 Minūšu Miega Trūkums Var Ievērojami Samazināt Veiktspēju - Alternatīvs Skats

Lai gan dažiem var šķist ļoti vilinoši skatīties Netflix TV raidījumus līdz rītam, nakts modrības var izjaukt darba grafiku un samazināt produktivitāti.Jauns Dienvidfloridas universitātes pētnieku pētījums liecina, ka pat 16 minūšu zaudēta miega var būt pietiekami, lai nākamajā dienā negatīvi ietekmētu darba ritmu.- Salik.bizPētījumā atk

Tu Esi Dzīvs Tikai Proporcionāli Tam, Cik Labi Tu Apzinies - Alternatīvs Skats

Tu Esi Dzīvs Tikai Proporcionāli Tam, Cik Labi Tu Apzinies - Alternatīvs Skats

Jūs esat dzīvs tikai proporcionāli tam, cik labi jūs to zināt. Rūpīgums ir atšķirība starp dzīvi un nāvi. Jūs neesat dzīvs tikai tāpēc, ka elpojat, jūs neesat dzīvs tikai tāpēc, ka pukst jūsu sirds. Fizioloģiski jūs varat uzturēt dzīvību slimnīcā bez jebkādas samaņas.Kļūstiet nomodā, un jūs kļūsi

Dejas Diskotēkā: Veikto Fizisko Aktivitāšu Intensitātes Novērtējums - Alternatīvs Skats

Dejas Diskotēkā: Veikto Fizisko Aktivitāšu Intensitātes Novērtējums - Alternatīvs Skats

Deja - ritmiskas, izteiksmīgas ķermeņa kustības, kuras parasti sakārto noteiktā kompozīcijā un izpilda ar muzikālu pavadījumu

Kā Zarnu Flora Ietekmē Bailes - Alternatīvs Skats

Kā Zarnu Flora Ietekmē Bailes - Alternatīvs Skats

Var šķist, ka mūsu smadzenes ir fiziski tālu no mūsu zarnām, taču pēdējos gados pētījumi ir devuši pārliecinošus pierādījumus, kas liek domāt, ka milzīgās mikrobu kopienas, kas koncentrējas mūsu zarnās, nodrošina savienojumu starp smadzenēm un zarnām. Zarnu mikrobioms ietekmē

Analītiskā Teoloģija - Alternatīvs Skats

Analītiskā Teoloģija - Alternatīvs Skats

6.21. ANALĪTISKĀ TEOLOĢIJA6.21.1. Analītiskā teoloģija ir haoss, kārtība, likumi un par mūsu Kungu mijiedarbība. Tās ir tikai skaļas autora domas un nekas vairāk.- Salik.biz6.21.1.1. Haoss bija, ir, un tas vienmēr būs. Haoss ir kompleksa reducēšana (iznīcināšana) uz vienkāršāko un elementārāko. Šis ir tās pirmais īpašu

Cilvēka Sugas Varbūtības Attīstības Līnija - Alternatīvs Skats

Cilvēka Sugas Varbūtības Attīstības Līnija - Alternatīvs Skats

4.1.7. Cilvēka sugas attīstības varbūtības līnija. Sieviešu un vīriešu sugas īpatņu īpašību un īpašību tabula. Sieviešu un vīriešu kārtas indivīdi faktiski ir pilnīgi atšķirīgas intelektuālas sugas, tikai uz šīs planētas tās ir savienotas kopā, un ģenētiskajai līdzībai ar to nav nekā kopīga.- Salik.bizSievietes att

Laika Uztvere, Kāpēc Laiks Rit ātrāk Pret Vecumdienām - - Alternatīvs Skats

Laika Uztvere, Kāpēc Laiks Rit ātrāk Pret Vecumdienām - - Alternatīvs Skats

Kļūstot vecākam, rodas laika pārejas sajūta, katru sekundi skrienot ātrāk. Paātrinājums ir pamanāms katru nedēļu, mēnesis kļūst arvien īsāks, un pat aizejošais gads ir uzplaiksnījis vienā kritienā.Acīmredzot laiks ātrāk nenoskrien. Stunda joprojām ir 60 m