Kurp dodas spēki? Kāpēc nav enerģijas? Kāpēc jums jādzīvo un jāstrādā pie mašīnas, piespiežot sevi ne tikai vienmuļajam darbam, bet arī, teiksim, radošumam? Vai tā ir depresija? Plašā nozīmē - jā. Bet kāpēc tas rodas ne tikai dzīves ievainoto vidū, bet, šķiet, arī likteņu radīts - krāšņs, turīgs, talantīgs, veiksmīgs? Paradokss.
ANO zinātniskā pieeja
Kāpēc enerģija neieplūst ķermenī? Tas ir svarīgs punkts. Enerģija darbojas labi, ja runa nav par slimībām. Bet iekšpusē ir parādījies aizsprosts, kas neļauj pareizi sadalīt plūsmas. Ir vērts to noņemt, un personas stāvoklis uzlabosies. Viņš atkal jutīsies dzīvs! Mihails Zoščenko bija pārsteigts par šo vienkāršo skaidrojumu. Fakts ir tāds, ka viņš gandrīz vienmēr jutās nomākts un noguris, viņa garastāvoklis vienmēr bija zems, viņu mocīja neirozes … Zoščenko uzrakstīja visu grāmatu par to, kā viņš meklēja enerģijas zuduma cēloni un secināja: dziļā, dziļā bērnībā radās situācija, kas viņu iedvesmoja ar bailēm un trauksme pirms dzīves. Kad viņš visu atcerējās, spēks atgriezās, un viņš jutās jauns un enerģisks!Bet grāmata izraisīja brāļu-rakstnieku un partiju vadītāju niknumu un nepatiku - kāda enerģija? Kādas neirozes un kompleksi? Padomju tautai vienmēr jābūt enerģiskai, strādīgai un enerģiskai, lai strādātu valsts labā! Grāmata tika kritizēta un aizliegta tās publicēšana. Pats enerģijas jēdziens ir gandrīz aizliegts; šajā vārdā bija kaut kas mistisks, nemateriāls, vilinošs … Tomēr pat tagad pie vārda "enerģija" daudzi sarauca pieri un kritizē "nezinātnisko pieeju". Kā jūs to varat zaudēt, ja cilvēks nenodarbojas ar smagu fizisko darbu un normāli ēd un pietiekami neguļ? Bet enerģijas zudumam ir iemesli: ir aizsprosti, kas neļauj izmantot savus enerģijas resursus. Šeit ir daži no tiem. Pats enerģijas jēdziens ir gandrīz aizliegts; šajā vārdā bija kaut kas mistisks, nemateriāls, vilinošs … Tomēr pat tagad pie vārda "enerģija" daudzi sarauca pieri un kritizē "nezinātnisko pieeju". Kā jūs to varat zaudēt, ja cilvēks nenodarbojas ar smagu fizisko darbu un normāli ēd un pietiekami neguļ? Bet enerģijas zudumam ir iemesli: ir aizsprosti, kas neļauj izmantot savus enerģijas resursus. Šeit ir daži no tiem. Pats enerģijas jēdziens ir gandrīz aizliegts; šajā vārdā bija kaut kas mistisks, nemateriāls, vilinošs … Tomēr pat tagad pie vārda "enerģija" daudzi sarauca pieri un kritizē "nezinātnisko pieeju". Kā jūs to varat zaudēt, ja cilvēks nenodarbojas ar smagu fizisko darbu un normāli ēd un pietiekami neguļ? Bet enerģijas zudumam ir iemesli: ir aizsprosti, kas neļauj izmantot savus enerģijas resursus. Šeit ir daži no tiem.
Sagūstīju pats
Pirmais ir neatrisināta problēma. Viens cilvēks devās pie psihologa, sūdzoties par depresiju un depresiju. Viņš saņēma terapiju veselu gadu - pavadīja daudz naudas un laika. Bet viņam nekļuva labāk, viņš joprojām sūdzējās par sabrukumu un drūmu stāvokli. Par sliktu darbu un sliktām attiecībām ar sievu, ar kuru viņš tikai formāli turpināja dzīvot tajā pašā mājā. Nekas viņus vairs nesaistīja … Visbeidzot psihologs pacientam teica: "Vai nu piecelties no neērtā krēsla, vai arī sēdēt pēc iespējas ērtāk un pārstāt sūdzēties!" Viņš saprata. Atvadījos no psihologa un pēc kāda laika atradu labu darbu. Un viņš pārstāja sūdzēties par savu sievu un mēģināja uzlabot attiecības: tas izrādījās iespējams, kad viņš atpūtās un ērtāk apsēdās krēslā. Un no nomāktā stāvokļa nebija nekādu pēdu.
Nomāktas sajūtas ir biežs enerģijas trūkums. Savaldīt dusmas, aizvainojumu, bēdas var ar gribas piepūli. Tas ir kā pogas nospiešana, lai, piemēram, piespiestu izslēgt datoru. Bet fakts ir tāds, ka ir tikai viena poga. Un, ja jūs izslēdzat negatīvas sajūtas un emocijas, jūs izslēdzat citas labas emocijas un sajūtas. Prieks, prieks, maigums, cerība. Tas nav risinājums. Negatīvās sajūtas un emocijas ir jāpieņem, tās jāizdzīvo, pēc tam jāizstrādā, un tās nedrīkst apslāpēt ar vardarbīgu smaidu un “budistu” vienaldzību. Cilvēka sirds ir dzīva, dažreiz sāp - un tas ir normāli. Tātad enerģija būtu jātērē nevis cīņai ar dabiskām sajūtām, bet gan to pilnveidošanai. Labāk ir pieņemt un dzīvot, piedzīvot un nomierināties. Un spēks ātri atgriezīsies, un stresa sekas nebūs tik bīstamas …
Reklāmas video:
Noslēpums var patērēt milzīgu enerģijas daudzumu. Psihologs Jungs runāja par vīrieti, kuram bija nopietnas veselības problēmas. Kad šis vīrietis psihologam atklāja savu noslēpumu, viņa veselība uzreiz atjaunojās, it kā viņš būtu kaut ko atbrīvojis. Dambis ir sabrucis! Jungs aprakstīja arī drudža gadījumus ar ļoti augstu temperatūru. Temperatūra pazeminājās, slimība pagāja pēc grēksūdzes, kad pacients varēja dalīties savā noslēpumā ar saprotošu cilvēku.
Tas var atņemt enerģiju un sākuma slimību. Cilvēks jūtas paciešams, nekas viņu īsti nesāp, bet arī viņam nav spēka. Šajā gadījumā enerģiju var tērēt cīņai ar slimību, par kuru pats cilvēks vēl nedomā. Visi ķermeņa spēki tiek izmesti, lai novērstu briesmas!
Maska var arī patērēt milzīgu enerģijas daudzumu, radīt aizsprostu. Tā Marilina Monro nomira, Sergejs Jesenins nonāca depresijā. Viņi bija ievainojami, jutīgi cilvēki, bet dzīvē valkāja masku. Veiksmes maska vai kauslis, liktenīga auksta skaistuma maska vai labsirdīga un jautra līdzcilvēka maska … Ne vienmēr ir iespējams būt pašam; tā ir dzīve. Un cilvēki, kurus dzīve spiesta paslēpt savu patieso skumjo seju klauna vai kausļa aizsegā, spēlei tērē daudz resursu. Būt pašam nav viegli un dažreiz nedroši, taču varat iemācīties to darīt un pārstāt zaudēt spēkus.
BARREL DANAID
Nepareizs mērķis var radīt aizsprostu un šķērsli. Tas ir pietiekami viegli pamanāms: mēs ejam nepareizā virzienā, dodamies ar visiem spēkiem, pieliekam pūles, bet diemžēl mēs ejam nepareizā virzienā. Sieviete tērē milzīgu enerģiju, cenšoties glābt savu vīru no piedzeršanās. Un viņš to vienkārši nevēlas. Viņam ir ērti un labi dzīvot tā, kā viņš dzīvo. Un atbildiet ar sitieniem un apvainojumiem uz mēģinājumiem sevi glābt. Sieva tērē daudz naudas ārstiem, psihologiem, bet dažreiz labāk ir atmest iesākto biznesu: tas ir neauglīgs. Šī ir Danaid muca bez pamatnes, kuru nevar piepildīt. Turklāt mēs to piepildām ar savu personīgās dzīves enerģiju.
Visbeidzot, enerģijas zuduma iemesls var būt ārējs: pat Jungs rakstīja, ka nevar noliegt autonoma spēka ietekmi uz cilvēku un viņa psihi. Krituma iemesls var būt toksiska saziņa. Vienkārši sakot, uz jūsu rēķina dzīvo noteikts parazīts vai parazīti. Nežēlīgi enerģijas patērētāji organizēja “neatļautu savienojumu” ar jūsu “elektrolīniju”. Varbūt jūs pats tērējat pārāk daudz enerģijas citu cilvēku problēmu risināšanai, baidoties šķist nelaipns, savtīgs, dodot vairāk, nekā varat atļauties. Un jūs piekrītat nelabvēlīgiem darba vai komunikācijas apstākļiem. Vai varbūt tuvumā ir kāds, kurš “ļaunprātīgi kopē” jūs un jūsu darbību, tāpat kā Ēna Andersena pasakā kopēja zinātnieku, pielietojot viņa darbu un enerģiju. Ja saziņa ar cilvēku izraisa kairinājumu, nogurumu, rada nepatīkamas sekas,mums nopietni jādomā par to, vai ir laiks distancēties. Vai ir vērts tik detalizēti pastāstīt citiem cilvēkiem par taviem darbiem un plāniem, pretēji Einšteina ieteikumam: “Nesakiet nevienam neko”? Vai tuvumā ir kāds, kurš devalvē tavus sasniegumus, nemitīgi šaubās par taviem panākumiem un slepeni apskauž, novēlot tev neveiksmes un mulsināšanu?
Protams, tie nav tālu no visiem enerģijas zuduma iemesliem, vai drīzāk “iekšējā enerģijas aizsprosta” parādīšanās. Ir daudz situāciju; dzīve ir daudzveidīga. Bet šie ir iemesli, kurus ir viegli atpazīt. Jāveic pasākumi to novēršanai, problēmu izpratnei un izpētei. Palieciet tuvu tiem, kas jūs mīl, un tiem, kuri ir pozitīvi uzlādēti - laba komunikācija dziedina. Bet vispirms jāatrod tas pats aizsprosts un jātiek galā ar šo jautājumu patstāvīgi vai ar speciālista palīdzību …
Psiholoģe Anna Kirjanova