Vairāki mūsdienu sapņu rakstura pētnieki secina, ka mūsu sapņus ģenerē elektriskie impulsi smadzenēs. Tomēr tradicionāli tika uzskatīts, ka sapņiem ir stingri psiholoģisks pamats.
Zigmunds Freids tiek uzskatīts par pionieri šajā jomā. Tās galvenais jēdziens - "represijas" - ir tāds, ka cilvēki nespēj realizēt dažas vēlmes un centienus, kas kļūst par sapņu subjektiem. Freida teorija analizē seksuāla rakstura centienus un to simboliku. Pēc Freida domām, jebkurš cilindrisks priekšmets sapnī attēlo dzimumlocekli, atveri (variants - objekts, kurā ievietots cits) - maksts, un tunelis vai jebkas, kas atgādina tuneli, attēlo dzimumaktu. Tomēr pat Freids atzina, ka sapnī redzētais cigārs varētu būt "tikai cigārs".
Freida skolnieks Karls Jungs savas zinātniskās karjeras sākumā bija pārliecināts Freida teorijas piekritējs, bet vēlāk izstrādāja savu, kas atšķīrās no klasiskā freudisma. Jungs piekrita savam skolotājam, ka cilvēku sapņiem ir psiholoģisks pamats. Tomēr atšķirībā no Freida Karls Jungs uzskatīja, ka sapņi balstās ne tik daudz uz mūsu pamatvajadzībām un apspiestajām ("apspiestajām") vēlmēm, jo tie atspoguļo personības iezīmes un problēmas, uz kurām mēs "apzināti" pārdomājam nomodā.
Pētnieki Allans Hobsons un Roberts Makkarlijs 1973. gadā izvirzīja savu sapņu būtības teoriju, kas izsvītroja gan Freidu, gan Jungu. Saskaņā ar šo teoriju sapņi ir elektrisko impulsu rezultāts cilvēka smadzenēs. Impulsi "pamodina" mūsu atmiņas punktu fragmentus. Hobsons un Makkarlijs uzskata, ka šie fragmenti neveido nekādus sižetus, sižeti ir “nomoda” domāšanas rezultāts, kas tūlīt pēc pamošanās meklē jēgu redzamajos attēlos un apvieno tos sižetos.
Kas patiesībā notiek ar guļoša cilvēka smadzenēm? Miega laikā mēs izietam 5 tā posmus. Pirmais posms ir ļoti viegls miegs, tagad mūs ir ļoti viegli pamodināt. Samazināta muskuļu aktivitāte.
Otrais posms ir dziļāks miegs, elpošana un sirdsdarbība palēninās, ķermeņa temperatūra pazeminās.
Trešā fāze ir dziļš miegs, kura laikā smadzenēs "šauj" pirmie, vāji elektriskie impulsi.
Dziļākais miegs ir nākamajos divos posmos. Elpošana kļūst ritmiska, muskuļi ir ārkārtīgi atviegloti, elektriskie impulsi kļūst biežāki. Persona atrodas uz "dziļa" miega robežas.
Reklāmas video:
Piektajā, pēdējā posmā, personas zīlītes sāk kustēties, elpošana kļūst nepastāvīga un ātra. Ieelpošana un izelpošana ir sekla, palielinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens. Elektriskās izlādes smadzenēs kļūst arvien biežākas. Un, lai arī sapņi mūs var apciemot jebkurā miega stadijā, visticamāk, tie nāks tieši tagad.
Kā jau minēts, "dziļa" miega rādītājs ir skolēnu kustība. Šo novērojumu 1953. gadā veica pētnieks Jevgeņijs Aserinskis, fiziologs Čikāgas universitātē, un doktors Natanjels Kleitmans. Šajā miega fāzē cilvēka ķermenis ir praktiski paralizēts, bet smadzeņu darbība tuvojas dienas līmenim, dažreiz pat pārsniedz to.
Naktī mēs vairākas reizes izdzīvojam visus miega posmus. Bet gadās, ka “dziļu” miegu nevar panākt (piemēram, katru reizi tā rašanās brīdī kāds vai kaut kas mūs pamodina). Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas profesors Dr. Viljams Dements 1960. gadā veica eksperimentu par šo tēmu. "Testējamie" tika pamodināti katru reizi, kad viņi, spriežot pēc ārējām pazīmēm, tuvojās "dziļajam" posmam. Nākamajā dienā cilvēki atzīmēja pārmērīgu trauksmi, aizkaitināmību un palielinātu apetīti, piedzīvoja koncentrēšanās problēmas.
Vairāki pētījumi parāda tiešu saikni starp "dziļu" miegu un cilvēka spēju atcerēties nepieciešamo informāciju. Tomēr šo pētījumu rezultāti ir daudzkārt apstrīdēti. Pretinieki min piemērus ar cilvēkiem, kuri pēc smadzeņu traumu gūšanas pilnībā zaudēja spēju "dziļi" gulēt, vienlaikus neradot nekādas problēmas ar atcerēšanos.
Vienīgais neapstrīdamais fakts ir saikne starp "dziļu" miegu un cilvēka spēju iegūt jaunas zināšanas un prasmes. Piemēram, bērni, kuru mācīšanās spējas ir daudz augstākas nekā pieaugušajiem, šajā posmā uzturas ilgāk nekā pieaugušie.
Tikai fakti
* Lielākā daļa sapņu ilgst 5 līdz 20 minūtes.
* Lielākā daļa sapņu ir krāsaini.
* Pat ja sapņi nepaliek atmiņā, gandrīz visi tos redz vairākas reizes nakts laikā. Mūža laikā vidusmēra cilvēks sapņo apmēram 6 stundas.
* Cilvēkiem, kuri ir neredzīgi kopš dzimšanas, ir sapņi, kuru pamatā ir pieskāriens, smarža un skaņa.
* Kad cilvēki krāk, viņi neko nesapņo.
* Ziloņi guļ, stāvot visos miega posmos, izņemot “dziļo”. Kad notiek šī fāze, viņi iet uz leju.
* Senajā Romā daži no "sabiedriski nozīmīgo" pilsoņu sapņiem tika izvirzīti diskusijai Senātā.