Paaugstinot imunitāti, jūs varat uzlabot savu veselību un mazāk saslimt. Lai gan tagad aptiekās var atrast daudz dažādu zāļu, arī tautas aizsardzības līdzekļi nav zaudējuši savu aktualitāti.
Daudzās laboratorijās, kas nodarbojas ar zāļu ražošanu, tiek izmantoti augi, tas ir, dabiskas vielas.
Zemāk ir dažas receptes imunitātes stiprināšanai ar tautas līdzekļiem:
- Paņemiet valriekstu lapas, ielejiet verdošu ūdeni, ļaujiet tai uzpūsties nakti. Un vienā dienā izdzeriet ceturtdaļu glāzes. Vai vienkārši ēst valriekstus.
- Jūs varat darīt augu izcelsmes preparātus. Brūvē citrona balzamu, ivan tēju, kastaņu. Ir nepieciešams, lai dzēriens tiktu infūzēts apmēram divas stundas. Jūs varat pievienot upeņu ogas, dzērvenes, viburnum un citas.
- Ir nepieciešams sajaukt burkānu, redīsu sulu, pievienot karoti medus, citronu sulu. Dzeriet iegūto buljonu pavasarī, rudenī, tieši laikā, ja rodas akūtas elpceļu infekcijas.
- Ņemiet sausus brūkleņu, smiltsērkšķu, aveņu, rožu gurnu un citu ogu augļus. Pārlej verdošu ūdeni. Pagaidiet apmēram piecas, desmit minūtes. Un iegūto buljonu ielej vannā. Šī procedūra paaugstinās imunitāti un palīdzēs atpūsties.
- Ņem 2 ēdamkarotes priežu skuju, noskalo. Pārlej verdošu ūdeni, vāra apmēram 20 minūtes. Tad jūs varat pievienot cukuru, vēlams medu. Dzeriet glāzi dienā 2-3 reizes.
- Jūs varat pagatavot šādu balzamu. Lai to izdarītu, jums vajadzēs 100 gramus alvejas sulas, 500 gramus valriekstu, 300 gramus medus, pievienojiet ūdeni un citronu sulu. Samaisiet sastāvdaļas, ielieciet dienu tumšā vietā. Tas jādzer 2-3 reizes dienā, pirms ēšanas.
Vispārīgi padomi imunitātes stiprināšanai:
- Pārliecinieties, ka toksiskās vielas nenokļūst ķermenī.
- Slikti ieradumi vājina imūnsistēmu. Atbrīvojieties no viņiem.
- Ir nepieciešams spēlēt sportu vai vismaz palielināt fiziskās aktivitātes. Nekas nemazina imūnsistēmu, piemēram, kustības trūkums.
- Stresam ir destruktīva ietekme. Centieties no viņiem izvairīties. Centieties gūt vairāk pozitīvu emociju.
- Labs veids, kā palielināt imunitāti, ir sacietēšana. Bet sāciet pakāpeniski. Piemēram, noslaukot ar aukstu dvieli. Pēc tam pārejiet pie douches.
Veselība ir lieliska dāvana, jums tā ir jāaizsargā. Ievērojot iepriekš minētos padomus, jūs varat palielināt savu imunitāti.
Andrejs Koļesņevs