Ikvienam gribētos labu atmiņu. Dūru savelkšana ir vienkāršs vingrinājums, kas palīdz labāk atcerēties un atcerēties notikumus.
Ja brīdī, kad cilvēks mēģina iegaumēt informāciju, 90 sekundes cieši savelciet labo roku dūrē, tad iegaumēšanas process būs veiksmīgāks. Šī kustība aktivizē smadzeņu apgabalus, kas ir iesaistīti atmiņas veidošanā.
Lai palīdzētu sev atcerēties svarīgu informāciju, jums ar kreiso roku jāpadara dūra. Šis žests stimulē smadzeņu zonas, kas atbildīgas par datu iegūšanu. Šādi secinājumi tika izdarīti eksperimenta rezultātā.
Pētījuma dalībnieki tika sadalīti 4 grupās. Pirmā grupa, pirms iegaumēja 72 vārdu sarakstu, ātri 90 sekundes sasita labo dūri un pēc tam izdarīja to pašu, pirms atcerējās vārdu sarakstu.
Otrā grupa, pirms iegaumēja vārdus un atcerējās, sasita kreiso roku dūrē. Trešā grupa pārmaiņus sasita dūres pirms iegaumēšanas un mēģināšanas atcerēties. Ceturtā grupa bija kontrolējoša un vispār netaustīja dūres.
Grupai, kura, atceroties sarakstu, saspieda labo roku, un atceroties kreiso roku, veicās labāk nekā citām grupām. Arī šī grupa uzstājās labāk nekā grupa, kura nemaz neķēra rokas, kaut arī šī atšķirība nebija statistiski nozīmīga.
Reklāmas video:
Tādējādi labā dūra saķeršana palīdzēs labāk atcerēties notikumus vai darbības, bet kreisais palīdzēs to visu atcerēties vēlāk.
Eksperti uzskata, ka dūres sakniebšana aktivizē noteiktus smadzeņu apgabalus, kas saistīti ar atmiņu - labā roka aktivizē kreiso puslodi, bet kreisā - attiecīgi labo. Tas ir saistīts ar emocijām: labās dūra saķeršana izsaka laimi vai dusmas, bet kreisais pauž skumjas vai satraukumu.
Zinātnieki uzskata, ka ar atmiņu saistītā procesa laikā tiek izmantotas abas puslodes: kreisais kodē atmiņas, bet labais - tās izgūst.
Tiem, kas kaut ko labi atcerēsies, šī ir vienkārša un efektīva metode, kurai praktiski nav jāpieliek pūles un iepriekšēja sagatavošanās.