Miega režīms ir neticami svarīgs gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Miega speciālisti ir vienisprātis, ka miegu nevajadzētu atstāt novārtā, jo miega trūkums negatīvi ietekmē veselību un veicina daudzu slimību attīstību. Tomēr izpēte, kā smadzenes darbojas miega laikā, var palīdzēt zinātniekiem uzzināt vairāk par ne tikai smadzenēm, bet arī Alcheimera slimību. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Science, miega laikā smadzenes atbrīvojas no nevajadzīgām atmiņām, izlemjot, kādu informāciju glabāt un no kuras atbrīvoties.
Kā un kāpēc mēs aizmirstam informāciju?
Mēs reti domājam par to, kādi sarežģīti procesi notiek cilvēka smadzenēs. Piemēram, kā darbojas atmiņa. Faktiski tas ir aktīvs process, bet cik precīzi mēs aizmirstam informāciju dažādos miega posmos, zinātnieki zina ļoti maz.
Starptautiskā neirozinātnes centra zinātnieku komanda ir atklājusi, ka REM miega laikā - kad acis aktīvi pārvietojas, parādās īpašas nervu šūnas, kas veicina aizmirstību. Neironi, kas ražo melanīnu koncentrējošo hormonu (MCH), atrodas hipotalāmā - smadzeņu daļā, kas palīdz veikt tādas svarīgas funkcijas kā miegs, apetīte un emocionāla kontrole. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka šie neironi palīdz kontrolēt REM miegu, aktivizējot MCH neironus, kas palielina šīs miega fāzes ilgumu.
Cilvēka smadzenes - joprojām ir lielākais šodien pastāvošais noslēpums.
Pētnieku grupa pārbaudīja MCG neironus pelēm. Savā pētījumā pētnieki atklāja, ka 52,8% MCG bija aktīvi REM miega laikā, salīdzinot ar tikai 35% MCG nomodā. Kad pētnieki pārbaudīja peļu spēju iegaumēt informāciju, viņi mākslīgi aktivizēja MCH neironus, lai tos ieslēgtu un izslēgtu. Tas palīdzēja noskaidrot, ka, lai atmiņas vairs neveidotos, ICG neironi sūta ziņojumus hipokampam.
Pēc galvenā autora Tomasa Kildufa vārdiem, komanda bija pārsteigta, atklājot, ka peles labāk mācās un atceras, kad MCH neironi ir neaktīvi. Tas nozīmē, ka MCG neironu darbība veicina faktu, ka mēs informāciju aizmirstam ātrāk.
Reklāmas video:
Kāpēc miega traucējumi ir bīstami?
Jaunākie pētījumi par Alcheimera slimību liecina, ka miega traucējumi izraisa olbaltumvielu, ko sauc par beta amiloido, kas saistīta ar neirodeģeneratīviem stāvokļiem, ātrāku uzkrāšanos smadzenēs un otrādi. Tādējādi labs miegs var palēnināt šo procesu. Turklāt veselīgs miegs palīdz pagarināt jaunību un uzlabot cilvēka kognitīvās spējas un prasmes.
Miega traucējumi rada tādu nopietnu slimību attīstību kā aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības un depresija.
Tomēr zinātnieki nevar atbildēt uz dedzinošo jautājumu par to, vai MCG neironu darbība ir iemesls, kāpēc mēs aizmirstam sapņus, ja mēs vienkārši atveram acis, zinātnieki nevar atbildēt ar 100% pārliecību. Visticamāk, iemesls slēpjas faktā, ka pētījuma subjekti bija grauzēji, nevis cilvēki. Neskatoties uz to, eksperti neizslēdz, ka mums ir tendence aizmirst to, ko redzējām sapnī, tieši MCG neironu aktivitātes dēļ. Arī zinātnieki necer, ka viņu veiktie pētījumi palīdzēs uzzināt vairāk par Alcheimera slimību un kā to ārstēt.
Ļubova Sokovikova