Šodien es gribētu runāt par to, kas dažreiz traucē mums virzīties uz priekšu, kas negatīvi ietekmē mūsu veselību un likteni.
Pirmkārt, tā ir pagātnes nasta. Mēs sev līdzi velkam smagu ratiņu, piepildītu ar sūdzībām pret sevi, vecākiem, vīriešiem, priekšnieku. Viņu jaunībā mēs esam izdarījuši kaut kādu apvainojumu un pārmetām sev līdz šai dienai! Kāds reiz mūs aizvainoja un par to jau sen aizmirsa, bet mēs atceramies un nevaram aizmirst viņa sāpīgos vārdus! Tie, kas vainīgi pirms mums, nerūpējas, viņi nezina par mūsu sāpēm! Nav jēgas to atcerēties, atgriezties laikā un mocīt sevi! Mums jāiet tālāk, uz priekšu! Mēs nevaram mainīt pagātni, bet mēs varam mainīt savu attieksmi pret to.
Pastāv viedoklis, ka daudzas slimības ir tieši saistītas ar mūsu sūdzībām. Luīze Heija par to savā grāmatā “Dziedini sevi” raksta: "Dusmas, neapmierinātība un aizvainojums, uzkrāts laika gaitā, burtiski sāk ēst pie ķermeņa un kļūst par slimību, kuras nosaukums ir VĒZIS." Jā, par to ir bail rakstīt, bet jūs nevarat klusēt.
Grūdas nebūt nav tik nekaitīgas. Viņi uzkrājas, aug mūsos, mūs apēd no iekšpuses, izraisot dažādas hroniskas slimības. Vai mums viņi ir nepieciešami atjaunošanas ceļā? Mēs tiecamies pēc laimes, vēlamies kļūt veseli un veiksmīgi. Kāpēc mēs šo veco lietu glabājam sevī? Jums vienkārši jāiemācās piedot un atbrīvot no sāpēm. Tas nemaz nav grūti. Atbrīvojoties no šīs pagātnes nastas, jums kļūs daudz vieglāk, jūs izjutīsit atvieglojuma sajūtu pret sevi, it kā velkot svaru 100 kg, tas jums traucētu, jūs nevarētu virzīties uz priekšu. Visu mūžu tu viņu vilksti. Bet vienu jauku dienu jums tas apnika, un jūs izmetāt šo smago maisu, kas piepildīts ar dusmām, neapmierinātību un aizvainojumu bezdibenī. Kā tu juties šajā brīdī? Droši vien neticams atvieglojums!
Kas man jādara? Iemācies piedot. Mums, sievietēm, tas nav grūti. Mēs dabiski esam žēlsirdīgi. Vārds "piedošana" neliek mums justies negatīvi. Piedosim visiem tiem, kas mums nodarījuši pāri, pateikties viņiem un ļaut viņiem iet prom. Un mēs noteikti sev piedosim! Tas ir galvenais!
Jūs varat veikt šo vingrinājumu. Luīze Hejs viņu konsultē. 70 reizes dienā, 7 dienas pēc kārtas, uz papīra uzrakstiet šādu paziņojumu: “Es (vārds), es tev piedodu (vārds) par to, ka neesi tāds, kāds es gribēju, lai tu būtu. Es tev piedodu un tevi pilnībā atbrīvoju. Šis paziņojums atbrīvo gan to, ko piedod, gan to, kurš piedod.
Tagad atkāpsimies no nopietnām problēmām vai, pareizāk sakot, palūkosimies uz tām ar humoru! Psiholoģiskās spēles "OXYUMORon" autore Lissi Moussa piedāvā atbrīvoties no nopietnām problēmām ar jautrību un humoru. OXUMORon vai Simoron ir mana mīļākā burvju teorija. Es bieži izmantoju "triku" no "Simoron" sarežģītās dzīves situācijās. Un tagad es jums piedāvāju Simorona spēli “Atbrīvojieties no astēm!”.
Izgrieziet krāsainākus papīra gabalus. Tās ir mūsu astes detaļas. Uz katra papīra uzrakstiet to, no kā jūs vēlētos atbrīvoties: slinkums, montāžas trūkums, liekā svara, kautrība, bailes no auditorijas, dusmas, slikta redze, dažādas čūlas, epizodes no pagātnes. Piemēram, "Mana trauma", "Mana operācija", "Mans strīds", kaut kādas sarežģītas atmiņas. Raksti visu, ko atceries!
Reklāmas video:
Tad mēs saspraužam šos papīra gabalus uz stipras virves un piekabinām to pie astes kaula! Tas jums būs jāiet cauri visu dienu, lai jūs sajustu asti, pierastu pie tā kustībām aiz muguras, ar kņadu un satveršanas objektiem, kustības šķēršļiem. Un, kad tu jau esi pieradis pie savas astes, tam kļuvis līdzīgs un pat kaut kur iemīlējies, ir pienācis laiks varoņdarbam!
Atbrīvosimies no viņa! Kā? Jūs varat izgatavot laivu, piestiprināt tai asti un palaist to uz ilgu reisu. Jūs varat to palaist debesīs, piestiprinot to ar balonu. Varat to piestiprināt garāmbraucošajam vilcienam, un tas izkusīs. Viss jūsu rokās! Atcerieties savu bērnību, spēlējiet, izklaidējieties! Atbrīvojieties no pagātnes skumju un pašreizējo problēmu nastas! Atbrīvojiet viņus no jums visās četrās pusēs.
Anna Savčenkova