Šajā pasaulē ir daudz dažādu garīgo prakšu, kas ved cilvēku uz izpratni un pēc tam uz patiesas laimes sasniegšanu uz Zemes. Piemēram, tā var būt Šri Aurobido integrālās jogas skola vai Vadima Zelanda pārgājiens. Tomēr katra šāda prakse no cilvēka prasa milzīgu spēka atgriešanos (gandrīz vai varoņdarbs) un dažreiz arī noteiktu garīgo gatavību - tieši tāpēc pasaulē ir tik daudz dažādu attīstības un pilnveidošanas skolu.
Tomēr ir ļoti vienkāršs veids, kā vienmēr būt laimīgam, sava veida maģiskā burvju nūjiņa, ir pamodināt pateicības sajūtu dvēselē. Zinātnieki pēdējās desmitgadēs ir veikuši simtiem dažādu pētījumu un eksperimentu, un tie visi bez izņēmuma ir parādījuši, ka starp laimes un pateicības līmeni pastāv tieša saistība. Mēģiniet visu mēnesi pateikties Dievam (Visumam), liktenim, dabai, Zemes mātei par to, kas jums ir dzīvē, visbeidzot, tikai apkārtējiem cilvēkiem un jebkurām situācijām (pat tām, kas šķiet negatīvas), un jūs ar savu izbrīnu uzzināsit, ka pasaule pārveidots, piepildīts ar gaismu, prieku un laimi.
Tomēr arī pateicība ir jāiemācās, pretējā gadījumā jūs ilgsit ne vairāk kā dažas minūtes, labākajā gadījumā, dažas dienas. Kā var pārvarēt šo neticības barjeru (tas nevar būt, jo tā nekad nevar būt), slinkumu (kuram no mums tā nav!), Nepacietību (labi, kur ir apsolītā laime?), Bailēm (un, ja man neizdodas ?) utt. un tā tālāk?
Simt paldies uzreiz
Tiklīdz jūs nolemjat izmēģināt pateicības praksi, paņemiet pildspalvu, tukšu papīra lapu un uzrakstiet uz tās simts lietas, par kurām esat gatavs pateikties Dievam (Visumam), Liktenim - labi, kādam. Šis vingrinājums ir interesants, jo jūs pēkšņi saprotat, kā jūs nabadzāties, nododot acis, ausis, beidzot prātu un sirdi, desmitiem ieskatu, notikumu un situāciju, kas jūs nospiež uz laimi, un jūs tos pat nepamanāt īslaicīgā dziļajā miegā. raizes, raizes un bailes.
Reklāmas video:
Pateicības žurnāls
Pēc tam, izmantojot visus līdzekļus, izveidojiet pateicības žurnālu (varat elektroniski, ja tas jums ir ērtāk), kurā ievadāt visu, par ko izdevās pateikties par dienu. Jūs varat veltīt tikai dažas minūtes dienā šādam žurnālam, piemēram, pirms gulētiešanas (vai no rīta - ar svaigu prātu). Šāds žurnāls iemācīs atcerēties lietas un notikumus, kas ar jums notiek un kas jūs padara laimīgus.
Piemēram, mūsdienu cilvēks bez pateicības sajūtas, pat saņemot ļoti vēlamo, teiksim, foršo ārzemju automašīnu, zina, kā priecāties par šo neko - divas vai trīs dienas - un tad brauc ar to pašu garlaikoto un neapmierināto izskatu kā iepriekš Žigulenkā. Pateicības žurnāls, kurā ir īsas un kodolīgas frāzes, ir labākais veids, kā iegūt Pateicības unikālo garīgo prasmi.
Garīgā pateicība
Šī ir visgrūtākā, bet ļoti nepieciešamā un produktīvākā darba daļa - iemācīties savā dvēselē pateikties visam un visiem šajā dzīvē. No rīta pamodos - un, pirmkārt, paldies Dievam (Visumam), ka viņš tev uzdāvināja vēl vienu dzīves dienu, atceries labākos vakardienas mirkļus un pateicies Liktenim, Dzīvei par tām laimes minūtēm, kuras tev piešķīra.
Un tad mēs uzzinām pateicību par katru stundu, par katru minūti. Piemēram, mēs esam sev sagatavojuši jūsu iecienīto Ceilonas tēju un, pateicoties jūsu dvēselei, pateicamies visiem, kas tajā iesaistījās, piemēram, Šrilankas lauku darbiniekiem, kuri to audzēja un vāca jums. Iekāpt tramvajā - un no sirds pateikties vadītājam, kurš ved jūs uz darbu vai universitāti utt.
Un, visbeidzot, neliels padoms: atrodiet nedaudz pacietības sevī un parādiet maksimālu neatlaidību. Parasti cilvēki pirmos pozitīvos šīs prakses rezultātus pēc dažām dienām pamana pēc dažām dienām, pēc mēneša jūsu dzīve tiks pārveidota, un pēc trim jūs vairs iedomāsities, kā jūs varat dzīvot bez pateicības, bez šīs prieka saules, kas ir daudz gaišāka un siltāka. nekā parasti debesīs. Diemžēl parasts cilvēks uz ielas viņu reti pamana, taču viņš bieži sapņo par burvju nūjiņu, pat neiedomājoties, ka viņa ir ļoti tuvu …