Viss, ko jūs darāt, maina jūsu smadzenes. Pat lasot šo rakstu. Šobrīd, lai kur jūs atrastos, aplūkojot šos vārdus, tiek veidoti un mainīti savienojumi starp neironiem galvas iekšpusē. Tas izklausās pārsteidzoši, taču šis process, kas pazīstams kā neiroplastika, ir būtisks mūsu spējai mācīties, iegūt jaunas prasmes, saglabāt vecās prasmes un veidot jaunas atmiņas.
Iedomājieties, ja mēs varētu pārņemt kontroli pār šo procesu. Ja mēs varētu mērķēt uz konkrētiem prasmju un izziņas procesu veidiem, tad mēs varētu iemācīt mūsu smadzenēm būt labākiem par visu. Šī ir tā dēvēto "smadzeņu apmācības" lietotņu ideja - spēlējot dažāda veida mīklas, kurās, teiksim, jūs iegaumējat ciparu secības vai koncentrējaties uz nepāra skaitļu atrašanu objektu grupā, uzlabosies mūsu vispārējās atmiņas spējas un mēs labāk koncentrēsimies uz sarežģīti ikdienas uzdevumi. Prāta apmācība ir liels bizness - piemēram, lietotne Elevate par pastāvīgu piekļuvi maksā 149,99 USD.
Būtu lieliski, ja smadzeņu apmācību varētu izmantot kā ātru korekciju, lai palīdzētu uzlabot jūsu kognitīvās spējas, īpaši pirms eksāmeniem. Bet ko par to patiesībā saka zinātniskie pētījumi? Vai šīs spēles ir efektīvas vai nē?
Galvenais jautājums ir, vai mūsu uzlabojums šajās spēlēs ietekmē prasmes ārpus pašas spēles - teiksim, vai tas palīdz jums nākamajos eksāmenos, vieglāk iegaumējot numurus. Acīmredzot, ja dienu pēc dienas spēlējat atmiņas spēli stundu garumā, jūs iegūstat labākos spēles rezultātus. Bet būt par ekspertu vienā noteiktā spēlē nav noderīgas dzīves prasmes.
2010. gadā zinātnieku komanda Kembridžas pētnieka Adrian Owen vadībā mēģināja atbildēt uz šo jautājumu. Apmēram 11 500 cilvēku sešu nedēļu laikā piedalījās masveida tiešsaistes pētījumā, kurā viņiem vismaz 10 minūtes dienā trīs reizes nedēļā vajadzēja praktizēt virkni dažādu smadzeņu apmācības uzdevumu. Uzdevumi aptvēra visu kognitīvo spēju klāstu, ko mēģina uzlabot smadzeņu apmācības programmas, piemēram, plānošanu un problēmu risināšanu, īstermiņa atmiņu, uzmanību un matemātikas prasmes. Owena komanda arī pirms un pēc apmācības programmas pabeidza etalonuzdevumu komplektu. Pārbaudāmie priekšmeti bija dažādi, taču vērtēja tās pašas prasmes, ko mācīja sešu nedēļu laikā.
Ja smadzeņu apmācības spēles vispārēji uzlabo kognitīvās spējas, tad varētu gaidīt uzlabojumus arī etalonuzdevumu problēmās. Bet Ovena komanda atklāja, ka patiesībā ir tieši pretēji. Lai arī dalībnieki uzrādīja zināmus uzlabojumus mācību apmācības uzdevumos, tie neliecināja par etalonuzdevumu veikšanu. Citiem vārdiem sakot, tas bija pierādījums tam, ka smadzeņu apmācība nedarbojas.
Bet tas nav tik vienkārši. Gados vecākiem pieaugušajiem (vecuma grupā no 60 gadiem) vairāki neseni pētījumi parādīja, ka mērķtiecīga smadzeņu apmācība var liecināt par kādu solījumu. 2013. gadā ASV neirologs Ādams Gazzali pulcēja senioru grupu, lai vienu stundu trīs reizes nedēļā mēnesi spēlētu pielāgotu video spēli NeuroRacer. Spēles laikā spēlētājiem jāatstāj automašīna ceļa vidū, vienlaikus ievērojot mērķa simbolu - piemēram, zaļo apli, kas parādās virs ceļa. Faktiski tā bija spēle, kurā varēja vienlaikus darīt vairākas lietas.
Dalībnieki ne tikai uzlaboja savu sniegumu spēlē, bet arī parādīja uzlabojumus uzmanības un darba atmiņas pārbaudījumos - spējām, kuras pati spēle netika tieši apmācīta. Tāpat pētījumā, kas pagājušajā gadā tika publicēts Džundā un kuru vadīja Ann Corbett no King's College London, seniori, kuri sešus mēnešus izmantoja spēles, lai mērķtiecīgāk trenētu smadzenes, uzrādīja spriešanas spējas uzlabojumus.
Reklāmas video:
Kopumā nav daudz skaidru pierādījumu tam, ka smadzeņu apmācība darbojas veseliem cilvēkiem. Ja lejupielādējat lietotni savam tālrunim, tad, visticamāk, jūs uzlabosit savu sniegumu spēlē, taču uzlabojumus ārpus pašas spēles neredzēsit. Tas viss nozīmē, ka cilvēkiem jābūt skeptiskiem par ieguvumiem, ko viņi varētu sagaidīt, izmantojot šāda veida lietojumprogrammas.
Tāpēc mums nav ātru risinājumu, kā padarīt mūsu smadzenes gudrākas. Tā vietā, lai tērētu naudu smadzeņu apmācības lietotnēm, lai palīdzētu nokārtot eksāmenu, labāk ir pārtraukt spēlēt standarta datorspēles un sākt mācīties eksāmenu materiālus.