Kādas asociācijas jums rada vārds "atkarība"? Degradēts alkoholiķis, bāls kā ēna, narkomāns, cilvēks ar mānijas mirdzumu acīs, spoku guvuma dēļ gatavs ieķīlāt visu mantu un pat savu dzīvību … Nu, protams, šādus personāžus diez vai var saukt par brīvās gribas cilvēkiem. Bet tie nav pat visgrūtākie, iespējams, tikai visspilgtākie patoloģiskās atkarības gadījumi.
Šajā jautājumā mēs visi esam tālu no brīvajām būtnēm. Mūsu dzīve ir atkarīga no pārtikas un dzērienu pieejamības, no gaisa un atmosfēras spiediena, fizikas likumiem un vides stāvokļa. Vienā vai otrā pakāpē mums visiem ir vajadzīga mīlestība, līdzjūtība un sapratne, tie ir atkarīgi no naudas, lietām, valūtas maiņas kursiem, likumiem un sociālajām normām. Turklāt mums ir jāpavada laiks interesanti, jāsazinās un jāapliecina sevi. Un tā tālāk, un tā tālāk. Tikai to visu nesauc par atkarībām, bet gan par dabiskām vajadzībām (fiziskām, garīgām, sociālām). Ārkārtējos gadījumos - vēlmes un vaļasprieki. Viņi runā par atkarību tikai tad, kad cilvēks šķērso noteiktu līniju un … sāk radikāli atšķirties no citiem.
Bet kā jūs definējat šo smalko līniju? Kur beidzas mīlestība un sākas sāpīga pieķeršanās? Kad nevainīgs hobijs kļūst par ārprātīgu aizraušanos? Kurā brīdī vēlmes pārvēršas par kompulsīvām vajadzībām? Vai pusaudzis, kas sērfo internetā, vienkārši nogalina laiku, vai arī viņš ir atkarīgs no interneta? Vai jaukā resnā sieviete, kas ēd desmito virtuli, vienkārši patīk ēst garšīgu ēdienu vai cieš no pārmērīgas atkarības no saldumiem? Veiksmīgs cilvēks, kurš katru vakaru apmeklē elites bārus - kas viņš ir: smalku dzērienu pazinējs, vai arī viņš nezina, kā citādi mazināt spriedzi?
Stigmu ir visvieglāk ievietot, it īpaši tad, ja patiesībā nevēlaties iedziļināties citu cilvēku problēmās. “Manam dēlam ir atkarība no datora,” žēlojas uzbudinātā māte. Tikmēr ir pilnīgi iespējams, ka puisis nav ieinteresēts pavadīt laiku kopā ar vecākiem - tāpēc viņš aizbēg no “šāvēju” un “soļotāju” pasaules.
Tomēr dažreiz paši "narkomāni" labprāt piekrīt "diagnozei": viņi saka, ko jūs vēlaties no slima cilvēka. It īpaši, ja apkārt ir atbilstoša auditorija: līdzjūtīga, līdzjūtīga, visu piedodoša. Tas notiek arī otrādi: cilvēks līdz pēdējam ir pārliecināts, ka ar viņu viss ir kārtībā, un citi aizver acis uz viņa “nevainīgajām” dīvainībām …
Medicīniskā vēsture
Ir daudz definīciju par atkarību, patoloģisko pieķeršanos, aizraušanos un tā tālāk, taču vairums ekspertu ir vienisprātis par vienu lietu: galvenā šāda stāvokļa simptoms ir tā sauktais "atsaukums". Fiziska - piemēram, kā narkomāns vēlas saņemt vēl vienu devu, psiholoģiska - kad "baltā gaisma nav patīkama", ja nevarat doties uz savu iecienīto forumu, spēlēt ruleti vai ieņemt kāroto uzņēmuma vadītāja amatu. Un bieži - abi kopā. Pirmkārt, rodas tukšuma sajūta, kuru nevar piepildīt ar kaut ko citu, tad rodas obsesīva vēlme ar visiem līdzekļiem apmierināt “izsalkumu”. Nedaudz vairāk - un jūsu rokas jau trīc, galva sašķeļas, spiediens lec - pat ja jūsu pieķeršanās nav nekā kopīga ar ķermenim kaitīgām vielām. Parasti, ja apgādājamam cilvēkam tiek liegta viņa iecienītākā "rotaļlieta",viņš kļūst nespējīgs normālai dzīvei.
Reklāmas video:
Lai gan viņu dzīvi diez vai var nosaukt par normālu, pat ja nekas neliedz viņam pilnībā padoties kaislībai. Sakiet man, jūsuprāt, vai ir pareizi tērēt visu nopelnīto naudu kazino? Vai tērēt dārgo laiku tukšām rotaļlietām? Dzīvojat nevis savu dzīvi, bet tikai sava vīra (sievas, bērna, vecāku, uzņēmuma) interesēs? Un šeit jauki un gādīgi pilsoņi bieži kļūdās, jo tas, kas no malas šķiet absolūti nepieņemams, mežonīgs, nedabisks, patiesībā var izrādīties pilnīgi nevainīgs un pat noderīgs.
Vai jūs domājat, ka jūsu vīrs, kurš katru vakaru ar iedvesmu "mitina" datoru monstrus, cieš no atkarības? Iedomājieties, kas notiek, ja pēkšņi sabojājas jūsu tālrunis vai televizora pierīce. Vai viņš staigās drūmāk nekā mākonis, vai arī atradīs citu veidu, kā paiet garām laikam? Ja smagi slimam cilvēkam tiek liegti medikamenti, rezultāts būs ļoti skumjš. Pretējā gadījumā viņš vispār nav slims … Tāpēc nesteidzieties veikt diagnozes un dot "noderīgus" padomus. Varbūt jūsu mīļie vienkārši nedzīvo tā, kā jūs vēlētos?
Mīļākā kukurūza
Teiksim tā, ka joprojām notiek kaitīga atkarība, bet cilvēks to neatzīst vai arī citādi, bet kategoriski nevēlas ar to cīnīties.
Nu, tad viņa stunda vēl nav pienākusi (iespējams, ka šis zelta laiks vispār nenonāks). Mēģināt izdziedināt nabagu līdzcilvēku ar dvēseli glābjošām sarunām, vilkt viņu aiz rokas pie ārsta, ir absolūti bezjēdzīgi. Atcerieties nozvejas frāzi: "Ar spēku nav iespējams padarīt laimīgu."
Cilvēks ir omulīgs un ērts šajā saišķī (ar degvīna glāzi, kāršu klāju vai mīļāko), pat ja šī aizraušanās visiem šķiet sāpīga (un patiesībā tā arī ir).
Ņemiet klasisko gadījumu: alkoholiķa “profesionālā” sieva. Runa nebūs par neveiksmīgajiem vīriem (ar viņiem viss ir skaidrs, atkarība ir acīmredzama, šeit nevarat apgalvot), bet gan par “cietēju”. Nelaimīgs ne pirmo reizi precējies, bet tikai dzērumā sastopas! Un pēdējais kandidāts šķita pieklājīgs cilvēks - un tas arī viss! - atkal neveiksmīgi. Kas ir slikta karma? Jūs varat tā teikt. Tikai vaina nav ļaunais liktenis un nevis liktenis-tītars, bet gan mūsu varones uzvedība. Sievietei ļoti patīk lielās mammas loma, kura izmānīs muļķi, pabaros un ieliks gultā. Ideālā gadījumā būtu labi atņemt vīram balsstiesības, spēju pārvaldīt naudu, sazināties ar draugiem. Tad - nevilcinieties - dzers pat teetotalers un čūla! Un viņa "nesīs savu krustu": kā viņa to var atstāt? Pazudīs … Doma, ka pazudīs tikai pats "lielais moceklis",tas viņai nenotiek. Vai arī dāma vienkārši neiedomājas sevi citā lomā, pretējā gadījumā viņa jau sen būtu pārtraukusi pārvērst savu vīru par lielu nesaprātīgu bērnu, pielodēt viņu ar buljonu - kopumā kultivēt sliktu ieradumu visos iespējamos veidos.
Vēl viena diezgan izplatīta situācija: jaunietis dzīvo simbiozē ar datoru / tālruni. Vecāki ir panikā: viņi nesaņem pietiekami daudz miega, viņi izlaiž skolu, viņus neinteresē meitenes. Ja nav piekļuves internetam, acis iziet, interese par reālo dzīvi mēdz nulle. Kopumā puisis pazūd … Un viss tāpēc, ka šī pati dzīve viņam šķiet neinteresanta. Vecāki ir garlaicīgi (vai tirāni, vai zaudētāji), klasesbiedri ir augšā un viduvēji, skola ir purvs, un tad būs vēl sliktāk. Un pats jauneklis ir apmācīts bezspēcīgs cilvēks, kuru neviens nenovērtē un nesaprot. Tāpēc viņš nonāk virtuālajā pasaulē, kur jūs varat būt jebkurš, nākt klajā ar jebkuru lomu un jebkuru dzīvi.
Strausa sindroms
Kā redzat, pastāv ļoti dažādas atkarības. Un cilvēki ar patoloģiskām atkarībām ir pilnīgi atšķirīgi viens no otra. Un tomēr ir kaut kas, kas viņus vieno - tā sauktais "strausa sindroms". Nedaudz nepareizi - dodies smiltīs. Potenciāli atkarīgs cilvēks aizbēg no reālās pasaules ar tās traucējumiem, problēmām, kuras viņš nespēj un bieži nevēlas risināt.
Sākumā viss izskatās ļoti nevainīgi: bija traucēklis, es gribēju aizbēgt no skumjām domām, nospiežot uztraukumiem - tāpēc es dzēru kopā ar draugiem (gāju kazino, ēdu Snickers). Tā notiek ar visiem? Pat psihologi dažreiz iesaka uz laiku atlikt problēmas risināšanu, vadoties pēc principa “rīts ir gudrāks nekā vakars”. Jautājums ir, vai jūs spēsit atgriezties realitātē vai, ja jums atkal neizdosies, jūs atkal steigsities datoru monstru vai narkotiku eiforijas pasaulē?
Cilvēki, kas ir atkarīgi no … citiem cilvēkiem, nedaudz atšķirtos. Bet šī atšķirība ir acīmredzama, faktiski savienojošais mehānisms ir vienāds. Piemēram, šeit ir rūpējusies māte, kas visu savu laiku un enerģiju atdod bērniem. Tas nav alkoholiķis vai narkomāns, pat ne riebīgais vai azartiskais spēlētājs - vienkārši sieviete, kas nesavtīgi mīl savu bērnu: kas varētu būt dabiskāk? Protams, jums ir pāris šādu paziņu. Varbūt jūs pat viņus apbrīnojat: galu galā jūs pats ar visu lielo mīlestību pret saviem bērniem neesat spējīgs uz šādu "varoņdarbu". Un lieliski! Varonība vienmēr ir satraucoša (ja vien mēs nerunājam par ārkārtējiem apstākļiem). Sakiet man, vai tai pašai kundzei ir kādas intereses, hobiji? Viņa strādā? Kā ir ar viņas personīgo dzīvi? Visbiežāk tik traka mīlestība un rūpes ir tikai aizbēgšana no paša problēmām. Sakiet, pat ja mans liktenis neizdevās, es dzīvošu "bērnu labā". Kā šis stāsts beigsies, jūs droši vien varat uzminēt. Bērniem šādās ģimenēs ir ļoti grūti augt, jo māte darīs visu iespējamo, lai pagarinātu viņu "slīdēšanas" vecumu. Galu galā, ja viņi izaugs, viņas dzīves jēga pazudīs …
Pašaizsardzības noteikumi
Un šeit mēs nonākam pie ļoti delikāta jautājuma: kā būtu, ja kāds no jums tuviem cilvēkiem cieš no atkarības? Un ja jūs ciešat no kāda cita atkarības? Ir labi, kad cilvēks atzīst problēmu un ir gatavs ar to cīnīties. Mēs varam teikt, ka šeit praktiski nav problēmu: vairumā gadījumu šādi cilvēki paši tiek galā paši vai paši lūdz palīdzību. Bet diemžēl ne vienmēr tas tā ir. Ko darīt?
Pirmkārt, kā jau minēts, neiekļūt dvēselē un nemēģināt "dziedināt": tas ir bezjēdzīgi. Turklāt mēs uzzinājām, ka noteikums “no malas” šeit nedarbojas. Otrkārt, jums jādara viss, lai netiktu pārkāptas jūsu intereses un netiktu pārkāptas jūsu robežas. Teiksim, ka jūsu pusaudzis dēls sāk smēķēt, un jums vispār nepatīk viņa jaunais ieradums. Protams, vecāku pienākums ir izglītot pēcnācējus par nikotīna bīstamību. Lai gan viņš droši vien zina par visām iespējamām sekām, bet, diemžēl, tas viņu neaptur.
Tad jūsu pienākums ir aizstāvēt savas robežas. Smēķētājs vēl nedarbojas? Lieliski: mēs ievērojami samazinām viņa kabatas izdevumus. Vai jūs smēķējat mājās? Tad viņam nevajadzētu būt izņēmumam. Un tā tālāk.
Sarežģītāks gadījums: viņi mēģina ar jums manipulēt, slēpjoties aiz kādas slimības: “Ja jūs mani atstāsit, es neizdzīvošu”, “Ja jūs nedosit naudu degvīnam, es nomiršu zem žoga”. Nekādā gadījumā nevajadzētu ļauties provokācijām: šādā veidā jūs tikai saasināsit problēmu, un jūs pats nonāksit apburtā lokā. Vienīgais, ko var darīt, ir galu galā piedāvāt speciālistu palīdzību: psihologs, narkologs, ātrā palīdzība. Nevēlas? Nu, viņa tiesības. Nevar noraidīt cietēju? Tas ir jūsu bizness. Bet paturiet prātā: jūs ievadāt spēli, no kuras būs tik grūti izkļūt!