Frāze "emocionālā inteliģence" arvien vairāk tiek dzirdama plašsaziņas līdzekļos un mirgo sociālajos tīklos. Bet, ja ar intelektu un emocijām atsevišķi viss ir salīdzinoši skaidrs, tad ar emocionālo intelektu tas nav īpaši labi. Kas tas ir un kāpēc mums tas ir vajadzīgs?
Atvienojiet un savienojiet
Mums no bērnības tiek mācīts sadalīt un klasificēt visu pēc kārtas un pēc dažādiem kritērijiem: valstīm, kopienām un cilvēkiem, ideoloģijām un reliģijām, politiskajiem uzskatiem un filozofiskajiem uzskatiem, dabas parādībām, mākslai un literatūrai … Saraksts ir bezgalīgs. Cilvēks ir sakārtots šādi: viņam šķiet, ka, tikai sadalot noteiktu mācību priekšmetu tā sastāvdaļās un sniedzot šīm daļām skaidras un precīzas definīcijas, viņš iegūs izsmeļošu izpratni par šo priekšmetu. Paldies Dievam, laiku pa laikam (arvien biežāk attīstoties zinātnei) cilvēkam nākas saskarties, ka šāda metode nedod pilnīgas zināšanas par priekšmetu. Viena vienkārša iemesla dēļ: viss pasaulē ir tik savstarpēji savienots, ka, lai iegūtu patiesas zināšanas par to, ir tikai pareizi nevis šķirties, bet gan izveidot savienojumu, lai vienā mijiedarbībā redzētu šķietami dažādas daļas. It īpaši, ja šīs daļas jau pieder vienam veselumam. Šajā gadījumā personai. Tātad jēdziena "emocionālais intelekts" pašā izcelsmē nav nekas dīvains. Gluži pretēji, tas ir dabisks psiholoģijas zinātnes attīstības rezultāts un mūsu izpratne par apkārtējo pasauli un sevi.
IESPĒJAMĪBA DZĪVOT
Nevajadzētu domāt, ka emocionālais intelekts ir noteikta cilvēka īpašība, kas attīstījusies evolūcijas gaitā un izpaudusies tikai salīdzinoši nesen. Nē, termins parādījās salīdzinoši nesen, un īpašums, precīzāk, šīs vai šīs personas spēja atpazīt savas un citu cilvēku emocijas, kontrolēt tās, saprast, no kurienes un kāpēc rodas viņu pašu vēlmes, motivācija un nodomi, tam ir raksturīgs gadsimtiem ilgi. Čārlzs Darvins savā darbā "Par emociju izpausmi cilvēkā un dzīvniekā" 1872. gadā nodarbojās ar šo tēmu un rakstīja, ka savas un citu cilvēku emociju izpausme un izpratne ir ārkārtīgi svarīgs īpašums sarežģītajā izdzīvošanas un pielāgošanās jautājumā. Kopš tā laika maz kas ir mainījies, un mūsdienu zinātnieki emocionālajai inteliģencei piešķir izšķirošu lomu ne tikai vēsturiskajā aspektā (viņi saka, ka bez šī īpašuma cilvēks vispār nespētu izdzīvot un faktiskikļūt par cilvēku), bet arī mūsdienu. Un tas ir saprotams. Mēs joprojām cīnāmies par izdzīvošanu un labāku vietu saulē, un spēja pārvaldīt savas un citu emocijas šajā cīņā bieži vien ir nenovērtējama.
Reklāmas video:
EKSKURSIJA PASTĀVĀ
Patiesībā jūs uzminējāt, tas attiecas uz kontroli. Ieskaitot paškontroli. Nav šaubu, ka personai, kas spēj kontrolēt savas emocijas, izprot citu vēlmes, izjūt viņu stiprās un vājās puses un izmanto tās, daudz lielāka iespēja gūt panākumus nekā tam, kam tāda spēja ir tikai sākumstadijā. Uzreiz atzīmējam, ka emocionālais intelekts ir nenozīmīgs cilvēka īpašums, tas ir, tas nav raksturīgs visiem. Cita lieta, ka "gūt panākumus" nav tas pats, kas "kļūt laimīgam", bet vairāk par to vēlāk. Pa to laiku neliela ekskursija pagātnē.
Emociju kontroles problēmās joprojām bija iesaistīts Zigmunds Freids, kurš uzskatīja, ka pirmais likumdošanas mēģinājums tos iegrožot cilvēces vēsturē bija slavenais "Hammurabi likumu kodekss", kas tika izveidots Senajā Babilonā gandrīz pirms 4 tūkstošiem gadu. Par "sociālo inteliģenci" - cilvēka spēju saprast citus cilvēkus un dzīvot sabiedrībā - pirmo reizi runāja par amerikāņu psihologu, profesoru Edvardu Thorndike pirms 100 gadiem, 1920. gadā.
Jēdziens "emocionālais intelekts" pirmo reizi sāka parādīties Rietumu psihologu zinātniskajos darbos pagājušā gadsimta 60. gados, un 1975. gadā slavenais amerikāņu psihologs Klods Šteiners, viens no slavenās transakciju analīzes autoriem (psiholoģiskais modelis, ko izmanto cilvēka uzvedības analīzei - kā viens vai grupā), izstrādāja un ieviesa "emocionālās kompetences" jēdzienu. Un visbeidzot, 1995. gadā tika izdota slavenā un atkal amerikāņu rakstnieka un zinātniskā žurnālista Daniela Golemana grāmata, kuru sauca par emocionālo inteliģenci. Grāmata ātri kļuva populāra (tā tika pārpublicēta 2015. gadā), un kopš tā laika jēdziens “emocionālais intelekts” ir plaši izplatījies visā pasaulē, iesakņojoties masās.
PARAUGI, MODEĻI, MODEĻI
Protams, tiklīdz parādība ir saņēmusi vispāratzītu definīciju, ir parādījušies daudzi modeļi, kas apgalvo, ka sniedz izsmeļošu emocionālā intelekta aprakstu un tā sastāvdaļu klasifikāciju (atcerieties mūsu neizbēgamo vēlmi visu sadalīt gabalos? Tas ir tas, kas tas ir). Viens no mūsdienu psihologu izplatītākajiem un atzītākajiem EI (emocionālās inteliģences) modeļiem tiek uzskatīts par Meijera-Saloveja-Karuso modeli, ko sauc arī par spēju modeli. Pēc viņas teiktā, EI ir sadalīta tikai četrās pamata spējās.
Pirmais ir emociju uztvere, spēja tās atpazīt pēc dažādiem faktoriem (žests, sejas izteiksmes, gaita, izskats, izturēšanās utt.). Vai atceries šovu “Melo man”? Galvenajam varonim Dr Lightmanam, kuru spēlēja lieliskais Tims Rots, piemita šī spēja un to izmantoja pilnā mērā.
Otrais ir emociju (visbiežāk bezsamaņā) izmantošana, lai aktivizētu domāšanas procesu.
Trešais ir emociju izpratne. Tas ir, spēja saskatīt saikni starp domām un emocijām, izprast sarežģītas emocijas, smalkās atšķirības starp tām un to, kā un kāpēc viena emocija plūst citā.
Ceturtais ir emociju vadīšana. Gan mūsējie, gan citi. Visbiežāk tas tiek izmantots tieši izvirzīto mērķu sasniegšanai.
Vēlreiz mēs precizējam, ka šo modeli visbiežāk izmanto profesionāli psihologi. Parastie cilvēki dod priekšroku tā dēvētajam jauktajam modelim, kuru savā grāmatā ierosināja Daniels Golemans. Tam ir pieci komponenti, tie ir vairāk "izplūduši" salīdzinājumā ar spēju modeli un lielā mērā dublē viens otru. Piemēram, pašregulācija un sevis izzināšana vai sociālās prasmes un empātija.
Ir vēl vairāki EI vai tās sarežģītības modeļi, mēs nerunāsim par visiem kā nevajadzīgiem: šķiet, ka lasītājs jau ir uztvēris būtību. Mēs tikai piebildīsim, ka katram modelim ir īpaši izstrādāti testi, kas izstrādāti, lai atklātu EI attīstības līmeni noteiktā personībā.
ATTĪSTĪT VAI NAV VAIRA?
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka EI attīstība ir nepieciešama. Un arī otrajā un trešajā. Joprojām būtu! Acīmredzot mūsu panākumi dzīvē ir atkarīgi no viņa. Un, pirmkārt, panākumi profesijā vai biznesā, karjeras izaugsme un citas sastāvdaļas, kas domātas ar vārdu "veiksme". Ne velti Marina Ivanovna Tsvetaeva ar ģeniālajiem dzejniekiem raksturīgo ieskatu reiz teica: "Panākumi nozīmē būt laikā." Lai būtu laiks iemācīties atpazīt emocijas un tās pārvaldīt, lai, izmantojot spēcīgu motivāciju (naudu, cieņu, varu utt.), Sasniegtu izvirzīto mērķi. Tajā pašā laikā, ja nepieciešams, manipulējot ar to cilvēku sajūtām un emocijām, kuri jūs ieskauj. Neizklausās pārāk morāli, vai ne? Bet EI ir ļoti netieša saistība ar morāli. Tā kā patiesībā un par laimi (lai gan mēs atzīstamka daži modeļi - it īpaši Reuvena Bari-Ona modelis - laimi uzskata par vienu no EI komponentiem). Tomēr tajā pašā laikā precizējot, ka "laime" nozīmē labklājību. Es domāju gandarījumu par sevi un dzīvi kopumā. Kas, manuprāt, nav gluži tas pats. Tātad, ja jums šķiet, ka jūsu EI nav pietiekami labs, tad varat sākt to attīstīt - ir pietiekami daudz paņēmienu. Tomēr tiem, kam emociju un motivācijas dēļ viss ir kārtībā, jūs varat nomierināties un dzīvot, baudot un reizēm arī laimi no labi padarīta darba un tuvinieku mīlestības.tad jūs varat sākt to attīstīt - ir pietiekami daudz tehnikas. Tomēr tiem, kam emociju un motivācijas dēļ viss ir kārtībā, jūs varat nomierināties un dzīvot, baudot un reizēm arī laimi no labi padarīta darba un tuvinieku mīlestības.tad jūs varat sākt to attīstīt - ir pietiekami daudz tehnikas. Tomēr tiem, kam emociju un motivācijas dēļ viss ir kārtībā, jūs varat nomierināties un dzīvot, baudot un reizēm arī laimi no labi padarīta darba un tuvinieku mīlestības.
Akims Buhtatovs