Nīderlandes ārsti ir identificējuši saistību starp sievietes augumu un viņas ilgmūžības iespējām. Izrādījās, ka sievietes, kas garākas par 175 centimetriem, visticamāk, dzīvos ilgāk, liecina žurnāls Epidemiology & Community Health. Turklāt svars un mērena fiziskā aktivitāte ietekmē sieviešu dzīves ilgumu. Augums un svars īpaši neietekmē vīriešu ilgmūžību, bet fiziskās aktivitātes palielina viņu iespējas dzīvot līdz 90 gadiem.
Pēdējās desmitgadēs cilvēku dzīves ilgums visā pasaulē palielinās. Tiek lēsts, ka līdz 2060. gadam būs četras reizes vairāk cilvēku, kas vecāki par 90 gadiem, nekā šobrīd. Bet dažās valstīs, piemēram, ASV un Lielbritānijā, dzīves ilgums ir sācis samazināties. Zinātnieki to sauc par mazkustīgu dzīvesveidu un aptaukojušos cilvēku skaita palielināšanos. Tomēr ir veikti maz pētījumu par saistību starp šiem faktoriem un ilgmūžību. Daži no viņiem jau ir atraduši sakarības starp samazinātu dzīves ilgumu un ļoti maziem vai ļoti augstiem ķermeņa masas indeksiem (ĶMI). Citos pētījumos zinātnieki ir atraduši pozitīvu korelāciju starp paredzamo dzīves ilgumu un fiziskajām aktivitātēm. Bet visos šajos pētījumos piedalījās tikai vīrieši,vai abu dzimumu cilvēki, un rezultāti tika aprēķināti jauktām grupām. Tomēr vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga fizioloģija un viņi var dzīvot atšķirīgi. Tāpēc būtu interesanti uzzināt, kā dzīves ilgums, ĶMI un fiziskās aktivitātes ir saistītas sievietēm un vīriešiem atsevišķi.
Ārsti Lloyd Brandts un Piet van den Brandt no Māstrihtas universitātes analizēja datus par 120 000 vīriešu un sieviešu, kas piedalījās Nīderlandes kohorta pētījumā. Pētījums notika no 1986. līdz 2007. gadam; tā sākuma brīdī dalībnieki bija no 55 līdz 69 gadiem. Cita starpā viņi visi atbildēja uz jautājumiem par viņu augumu, svaru, svaru 20 gadu vecumā un fiziskām aktivitātēm, kas nav saistītas ar viņu profesiju (piemēram, pastaigas vai riteņbraukšana brīvajā laikā). Raksta autori analizēja datus no tikai vecākajiem pētījuma dalībniekiem, kuri tā pabeigšanas brīdī bija 90 gadus veci. Kopumā viņi pētīja datus par 3646 vīriešiem un 4161 sievietēm, no kuriem 433 vīrieši (16,7 procenti) un 994 sievietes (34,4 procenti) dzīvoja līdz 90 gadu vecumam. Lai aprēķinātu attiecības starp ĶMI,fiziskās aktivitātes un ilgmūžība, pētnieki izmantoja Koksa regresiju, kas ļauj paredzēt kāda notikuma risku.
Autori atrada saistību starp sieviešu ilgmūžību un izaugsmi, kā arī ĶMI un tās palielināšanos pēc 20 gadiem. Sievietēm, kas garākas par 175 centimetriem, bija lielākas iespējas dzīvot līdz 90 gadu vecumam (CR 1,31) nekā sievietēm, kas jaunākas par 160 centimetriem. Sievietes ar aptaukošanos vai nepietiekamu svaru dzīvoja līdz 90 gadu vecumam retāk nekā sievietes ar normālu svaru (attiecīgi CR 0,68 un 0,61). Tiem, kas ieguva svaru pēc 20 gadiem, arī bija zemākas iespējas (CR 0,81). Autori atklāja saistību starp ilgmūžību un mērenām fiziskām aktivitātēm sievietēm. Tie, kas gāja vai brauca ar velosipēdu no pusstundas līdz stundai dienā, visticamāk, dzīvoja līdz 90 gadu vecumam (CR 1.21). Savādi, ka fiziskās aktivitātes vairāk nekā pusotru stundu dienā viņus mazināja (CR 1.0).
Kas attiecas uz vīriešiem, izaugsme, ķermeņa masas indekss un tā pieaugums pēc 20 gadiem būtiski neietekmēja viņu ilgmūžību. Bet viņiem fiziskās aktivitātes bija svarīgas, turklāt vairāk nekā sievietēm. Vīrieši, kas vairāk nekā pusotru dienu staigāja vai pārvietojās ar velosipēdu, biežāk dzīvoja līdz 90 gadu vecumam (CR 1.39).
Iepriekš pētnieki ieteica cilvēkiem, kuri vēlas ilgmūžību, strādāt ilgāk. Kā izrādījās, pensionēšanās ar vienu gadu novēloti samazināja nāves risku no visiem cēloņiem par 11 procentiem.
Jekaterina Rusakova