14 gadu vecumā man bija sapnis, ko es atceros līdz šai dienai. Īpašā sižetā tas neatšķīrās, bet palika man atmiņā visus šos gadus.
Es izstaigāju vecās, draudīgās savrupmājas bezgalīgos gaiteņus. Spriežot pēc zirnekļtīkliem, kas rotāja izsmalcinātās mēbeles, neviens ilgu laiku tur nav dzīvojis. Neskatoties uz pamešanu, mājā bija elektrība - drūmo iekšējo apdari izgaismoja daudzas kristāla lampas un lustras. Es biju noraizējies, bet nebaidījos. Būdama šausmu filmas varone, es jutu neizskaidrojamu vēlmi izpētīt visu, kaut arī bailes pārņēma tikai domāšana par to, ko es varētu atrast. Garāžā atradu salauztu karieti. Ēdamistabā tika uzklāts galds, bet pie tā neviens nesēdēja. Visā mājā es atradu arvien vairāk kristāla lampu. Likās, ka manā ceļā ir tūkstošiem cilvēku.
Un tad es pamodos.
Sapņi cilvēkus ir fascinējuši kopš laika sākuma. Senajā Ēģiptē tika uzskatīts, ka cilvēkiem, kuriem ir spilgti sapņi, ir īpaša dāvana. Daudzi sapņi tika ierakstīti pat uz papirusa. Ēģiptieši uzskatīja, ka labākais veids, kā saņemt dievišķo atklāsmi, ir pravietisks sapnis. Daži pat gulēja uz īpašām iesvētītajām “sapņu gultām”, lai apgūtu dievu gudrību.
19. un 20. gadsimtā zinātnieki atteicās no pārdabiskās idejas. Misticismu aizstāja Zigmunda Freida un Karla Junga mācības. Šie izcilie pētnieki uzskatīja, ka sapņi var sniegt ieskatu mūsu prāta dziļumos. Freids savā grāmatā Sapņu interpretācija detalizēti aprakstīja sarežģītu sapņu analīzes sistēmu. Teorija balstījās uz pārliecību, ka, kamēr apziņa atrodas miega stāvoklī, bezsamaņā esošā prāta daļa rada attēlus, kas atspoguļo mūsu dziļāko pieredzi.
Neatkarīgi no tā, vai sapņi prognozē nākotni, ļauj mums sazināties ar dieviem vai vienkārši palīdz mums labāk izprast sevi, sapņu analīze vienmēr ir bijusi ļoti simboliska. Lai saprastu miega nozīmi, mums tas ir jāatšifrē, it kā tas būtu pierakstīts ar slepenu kodu. Tiešsaistes sapņu grāmata vietnē dreammoods.com jums pateiks, ka pamesta māja nozīmē nepabeigtu biznesu, blāvas lampas nozīmē emocionālas bažas, klāts galds nozīmē dzīves nestabilitāti, un garāža nozīmē nenoteiktību ceļā uz jūsu mērķi. Tātad izrādās, ka 14 gadu vecumā es uztraucos par dzīves neskaidrību un nestabilitāti.
Bet ko tad, ja nav slepena koda, un mēs veltīgi mēģinājām atrast nozīmi nejaušos attēlos? Ar tikpat lieliem panākumiem cilvēki redz mākoņus dažādu objektu formā. Ko darīt, ja sapņi patiesībā neko nenozīmē?
Šis ir secinājums, ka daži neirozinātnieki ir nonākuši mūsu laikā. Viņi uzskata, ka sapņi ir tikai pamatā esošo neiroloģisko procesu blakusparādība. Lai gan cilvēki bieži domā, ka miega laikā smadzenes izslēdzas, mūsdienās zinātnieki zina, ka miegs ir intensīvas neiroloģiskas aktivitātes periods. Mēs varam gulēt, lai smadzenes varētu savākt un apstrādāt atmiņas. Tāpat kā datoram periodiski jāoptimizē sava cietā diska vieta, mūsu smadzenēm ir nepārtraukti jāapstrādā saņemtās atmiņas. Šo procesu var salīdzināt ar tīrīšanu - nevajadzīgais tiek izslaucīts, un svarīgais tiek rūpīgi saglabāts. Piemēram, pētījumi liecina, ka pēc laba miega cilvēki atceras to, ko iemācījušies iepriekšējā dienā, bet, ja miegs tiek pārtraukts, atmiņā paliek maz. Tas ir iemesls, kāpēc vecāki un skolotāji iesaka bērniem pirms eksāmeniem pietiekami gulēt.
Reklāmas video:
Ne visi zinātnieki tam piekrīt, taču daudzi joprojām uzskata, ka sapņi ir iepriekš aprakstīto un tiem līdzīgo neiroloģisko procesu neplānotās sekas. Piemēram, Hārvardas psihiatri Džons Allans Hobsons un Roberts Makarlijs ir norādījuši, ka nakts aktivitātes noteiktos smadzeņu apgabalos izraisa sajūtas, emocijas un atmiņas, taču tās ir pilnīgi nejaušas. Cilvēka daba ir meklēt jēgu visur, tāpēc smadzenes vēsturē apvieno nervu impulsus. Bet tas patiesībā neko nenozīmē. Tas ir vienkārši mēģinājums izprast smadzeņu darbību - tieši tāpēc sapņi šķiet tik neloģiski un dīvaini.
Tad kāpēc cilvēkiem tik ļoti patīk lasīt sapņu grāmatas?
Varbūt tas ir saistīts ar Barnum Effect, kas nosaukts šovmena Phineas Barnum vārdā. 1948. gadā psiholoģijas profesors Bertrams Forers pirmo reizi demonstrēja šo efektu darbībā: viņš uzaicināja 39 savus studentus veikt personības testu. Pētījuma subjektiem nebija ne mazākās nojausmas, ka katrs no viņiem iegūs tieši tādus pašus rezultātus, saturot tādus apgalvojumus kā "Jums tiešām ir nepieciešami citi cilvēki, lai jūs mīlētu un apbrīnotu" un "Jūs mēdzat būt kritiski pret sevi". Pēc tam studentiem tika lūgts piecu punktu skalā novērtēt, cik precīzi bija viņu personības apraksti. Vidējais mača rezultāts bija 4,3. Tik augsts vērtējums liecināja, ka, neraugoties uz viltus īpašību identitāti, studenti pārbaudījumu uzskatīja par gandrīz ideālu instrumentu savas personības analīzei.
Nākamo gadu desmitu laikā Forera eksperiments tika atkārtots desmitiem reižu: par pētījumu objektiem kļuva horoskopi, rokraksta analīze un, jā, sapņu interpretācija.
Barnuma “paziņojumi” tik viegli uztver ticību, pateicoties to elastīgajai interpretācijai. Lai arī tie šķiet specifiski, šie raksturlielumi ir piemēroti gandrīz ikvienam - gandrīz tāpat kā izskaidro manu sapni par spoku māju. Vai katrs no mums vienā vai otrā pakāpē nav emocionāli atbildīgs par līdzsvara un virziena trūkumu dzīvē? To pašu jautājumu var uzdot gandrīz katram simbolam no sapņu grāmatas. Un atkal, ja kāda no interpretācijām var derēt visiem, tās tikpat labi var nedarboties nevienam.
Tomēr daži pētnieki uzskata, ka sapņiem ir skaidrs mērķis un nozīme. Zinātnieki Tore Nīlsens un Ross Levins ir izstrādājuši teoriju, kas krusto gandrīz maģisko Freidas simboliskās sapņu analīzes sistēmu un pārliecību, ka sapņi ir pilnīgi nejaušu algoritmu produkts. Viņu teorija, saukta par “neirokognitīvo sapņu modeli”, maigi izsakoties, ir grūti izprotama un nav pilnībā izskaidrojama šī raksta ietvaros. Lai arī Nīlsens un Levins apgalvo, ka sapņi ir cieši saistīti ar atmiņas konsolidācijas neiroloģiskajiem procesiem, viņi tos neuzskata par patvaļīgiem. Gluži pretēji, viņi uzskata, ka stāstus, ko smadzenes stāsta caur it kā nejaušiem sapņiem, diktē - vismaz daļēji - mūsu emocionālais stāvoklis. Piemēram,pieaugot negatīvo notikumu skaitam reālajā dzīvē, palielinās arī murgu iespējamība. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc cilvēki ar traumu biežāk saskaras ar viņiem. Saskaņā ar teoriju, viens no svarīgākajiem sapņu uzdevumiem ir tas, ko Nīlsens un Levīns sauc par "baiļu izraidīšanu". Viņiem sapņi palīdz mums tikt galā ar stresu un nomierināties, lai negatīvās emocijas mūs mazāk traucētu dienas laikā. Kad šī sistēma darbojas nevainojami, sapņi tiek veidoti, pamatojoties uz mūsu piedzīvoto stresu un bailēm. Sapņā negatīvās emocijas sadalās komponentos un tiek pārveidotas par dīvainiem, bet galvenokārt nekaitīgiem stāstiem, kas palīdz tikt galā ar iekšējiem pārdzīvojumiem.tāpēc biežāk ar viņiem saskaras cilvēki ar psiholoģiskām traumām. Saskaņā ar teoriju, viens no svarīgākajiem sapņu uzdevumiem ir tas, ko Nīlsens un Levīns sauc par "baiļu izraidīšanu". Viņiem sapņi palīdz mums tikt galā ar stresu un nomierināties, lai negatīvās emocijas mūs mazāk traucētu dienas laikā. Kad šī sistēma darbojas nevainojami, sapņi tiek veidoti, pamatojoties uz mūsu piedzīvoto stresu un bailēm. Sapņā negatīvās emocijas sadalās komponentos un tiek pārveidotas par dīvainiem, bet galvenokārt nekaitīgiem stāstiem, kas palīdz tikt galā ar iekšējiem pārdzīvojumiem.tāpēc biežāk ar viņiem saskaras cilvēki ar psiholoģiskām traumām. Saskaņā ar teoriju, viens no svarīgākajiem sapņu uzdevumiem ir tas, ko Nīlsens un Levīns sauc par "baiļu izraidīšanu". Viņiem sapņi palīdz mums tikt galā ar stresu un nomierināties, lai negatīvās emocijas mūs mazāk traucētu dienas laikā. Kad šī sistēma darbojas nevainojami, sapņi tiek veidoti, pamatojoties uz mūsu piedzīvoto stresu un bailēm. Sapņā negatīvās emocijas sadalās komponentos un tiek pārveidotas par dīvainiem, bet galvenokārt nekaitīgiem stāstiem, kas palīdz tikt galā ar iekšējiem pārdzīvojumiem.lai negatīvās emocijas mūs mazāk traucētu dienas laikā. Kad šī sistēma darbojas nevainojami, sapņi tiek veidoti, pamatojoties uz mūsu piedzīvoto stresu un bailēm. Sapņā negatīvās emocijas sadalās komponentos un tiek pārveidotas par dīvainiem, bet galvenokārt nekaitīgiem stāstiem, kas palīdz tikt galā ar iekšējiem pārdzīvojumiem.lai negatīvās emocijas mūs mazāk traucētu dienas laikā. Kad šī sistēma darbojas nevainojami, sapņi tiek veidoti, pamatojoties uz mūsu piedzīvoto stresu un bailēm. Sapņā negatīvās emocijas sadalās komponentos un tiek pārveidotas par dīvainiem, bet galvenokārt nekaitīgiem stāstiem, kas palīdz tikt galā ar iekšējiem pārdzīvojumiem.
Lai arī saskaņā ar sapņu neirokognitīvo teoriju maniem sapņu simboliem par spokoto māju nav individuālas vai plašas nozīmes, ko es varētu atrast sapņu grāmatā, bet varbūt tam ir vispārēja emocionāla konotācija. Tāpat kā daudzi 14 gadus veci bērni, man bija tendence visu dramatizēt stresa dēļ, kuru piedzīvoju, kad uzaugu. Šīs sajūtas atspoguļojās manā sapnī.
Tātad, pat sapnī, iespējams, nav iespējams redzēt nākotni, uzturēt kontaktu ar otru pasauli vai tuvoties bezsamaņas dziļumiem, viņi var kaut ko pastāstīt par mūsu emocijām. Ņemot vērā to, ka daudzi no mums laiku pa laikam pārtrauc izprast savu stāvokli, šī iespēja ir ļoti noderīga.
Citiem vārdiem sakot, ja jums ir murgi, iespējams, ir vērts padomāt par savu emocionālo stāvokli un izdomāt, ko jūs varat darīt, lai to uzlabotu.
Es ieteiktu vispirms aizvērt sapņu grāmatu.
Projekta tulkojums Jauns