Cilvēka veselība un enerģija ir nesaraujami saistītas. Lai būtu spēcīgs bioloģiskais lauks, jums ir jābūt gan ķermenim, gan prātam, kas spēj to kontrolēt. Visas šīs īpašības ir jāattīsta kompleksā, tikai tad rezultāts būs lielisks.
Lai pilnībā uzlabotu savu garīgo enerģiju, jums ir jārūpējas par fizisko, jo tas uztur visa ķermeņa vitalitāti. Hronisks miegainība un nogurums norāda uz smagu fiziskās enerģijas trūkumu. Centieties atpūsties un aizbēgt no problēmām, dodieties atvaļinājumā. Lai uzturētu augstu šāda veida izturību, ir vajadzīgas divas lietas: atbilstošs miegs un veselīga pārtika.
Pievērsiet uzmanību tam, ka ļoti bieži daudz enerģijas tiek tērēts pilnīgi bezjēdzīgām un pat kaitīgām lietām. Tie ietver negatīvas emocijas, pārmērīgu lepnumu, stresu un depresiju. Centieties nelietot alkoholu un ķīmiskos enerģijas dzērienus vispār, tie nākotnē sniegs īslaicīgu spēka palielināšanos, ņemot vērā to samazināšanos nākotnē. Smēķēšana prasa daudz enerģijas, mēģiniet atrast citu veidu, kā atpūsties. Piešķiriet prioritāti savai dzīvei un netērējiet enerģiju sīkumiem, kas neuzlabo garastāvokli. Pie šādām parādībām pieder satraukums par sīkumiem un iesaistīšanās bezjēdzīgās darbībās, kas šobrīd ir pilnīgi nesvarīgas.
Nosakiet sev konkrētu mērķi. Sapņa iegūšana un cenšanās to sasniegt ievērojami palielina jūsu enerģiju. Bet mēģiniet izvairīties no vēlmēm, kuras jums uzliek sabiedrība vai tuvinieki, šāds mērķis nedos jums nekādu labumu vai prieku. Neaizmirstiet par ticību. Nav svarīgi, kura reliģija ir tuvāk tev, mēģini skaidri ievērot tās dogmas un patiesi tici, ka esi uzticami aizsargāts ar dažām augstākām pilnvarām. Reliģiju nevajadzētu uzspiest jums jau no bērnības, pieaugušā vecumā mēģiniet izvēlēties virzienu, kas jums tuvāks un kurš jums šķiet vis ticamākais.
Esiet patiesi pateicīgs visiem, kas jums kādreiz ir palīdzējuši. Tas ne tikai palielinās enerģijas uzkrāšanos, bet arī palīdzēs ilgāk uzturēt labas attiecības ar cilvēkiem. Neveidojiet sev ienaidniekus, vienkārši pārtrauciet saziņu ar jums nepatīkamiem cilvēkiem, lai netērētu enerģiju bezjēdzīgiem argumentiem.
Uzņemties mākslu. Skatieties citas filmas, kas jūs interesē, klausieties mūziku, apmeklējiet izstādes, muzejus, teātrus, koncertus un citas līdzīgas iestādes. Rotā savu māju ar skaistām gleznām, tās tevi uzmundrinās un papildinās interjeru. Atrodiet sev hobiju, aktivitāte dvēselei jūs uzmundrinās un ievērojami palielinās garīgo enerģiju.
Svetlana Belova