Dažreiz šķiet, ka zinātnieki katru dienu veic pētījumus, kuru rezultāti radikāli maina ideju par pareizu tēlu. Katru dienu ir informācija, ka tas un tas ir ārkārtīgi noderīgi, bet tas un tas ir nāvējoši. Bet dažreiz šādi mīti tiek izveidoti ar nolūku, lai pēc iespējas vairāk iztērētu no nevīžīgiem cilvēkiem naudas.
1. Antibakteriālajam gēlam vienmēr jābūt pa rokai
Divu izplatītāko infekciju, kuņģa gripas un klostridiālo infekciju izraisītāji ir izturīgi pret antibakteriāliem gēliem. Lai rokas būtu tīras, mazgājiet tās tikai ar ziepēm.
2. Mikroviļņu krāsns ir bīstama veselībai
Gluži pretēji, mikroviļņu krāsnī vitamīni pārtikā tiek saglabāti labāk nekā krāsnī.
Reklāmas video:
3. Mandeļu piens, nevis govs
Jā, mandeļu pienā ir vairāk olbaltumvielu nekā govs pienā, taču tas joprojām ir tikai 2% no nepieciešamās ikdienas devas. Bet vitamīnu, piemēram, parastajā pienā, tajā nav.
4. Sulas no rīta
No augļiem un dārzeņiem izspiestā sula satur tikai cukuru. Visa šķiedra palika kūkā.
5. Ēd tikai olu baltumus
Holesterīns, ko cilvēks katru dienu saņem no pārtikas, nevar būtiski ietekmēt holesterīna līmeni asinīs, ja vien tas notiek tikai sirds patoloģiju klātbūtnē.
6. Vitamīnu kompleksi ikvienam
Gandrīz 50% cilvēku katru dienu lieto vitamīnu kompleksus, lai gan pēc gadu desmitiem ilgas izpētes nav reālu pierādījumu par to priekšrocībām.
7. Ķermeņa detoksikācija
Cilvēka nieres un aknas ir daudz spēcīgākas un uzticamākas, nekā šķiet. Un, protams, viņiem nepalīdzēs neviena attīroša diēta. Labāk iemācīties ēst pareizi.
8. C vitamīna nekad nav par daudz
Dienas deva, kas lielāka par 2000 mg dienā, var izraisīt caureju, vemšanu, nelabumu, sirdsklauves, galvassāpes un citas blakusparādības.
9. Prioritāte pārtikas produktiem ar zemu tauku saturu
Pēc 50 000 sieviešu aptaujas, kas ēda pārtiku ar zemu tauku saturu, viņi neatrada zemāku krūts, resnās zarnas vai sirds slimību risku. Un viņi zaudēja ne vairāk liekā svara kā kontroles grupa.
10. Nav mononātrija glutamāta
Mononātrija glutamāts ir pilnīgi drošs. Visas dīvainās sajūtas izraisa vai nu pārmērīga iespaidojamība, vai banāla pārēšanās.