Kļūstot vecākam, rodas laika pārejas sajūta, katru sekundi skrienot ātrāk. Paātrinājums ir pamanāms katru nedēļu, mēnesis kļūst arvien īsāks, un pat aizejošais gads ir uzplaiksnījis vienā kritienā.
Acīmredzot laiks ātrāk nenoskrien. Stunda joprojām ir 60 minūtes, dienā ir 24 stundas, un gads, kā vienmēr, notiek 12 mēnešus un 365 dienas (366 lēciena dienas). Tomēr pētījumi parādīja, ka mūsu uztvere par laiku mainās, kļūstot vecākam. Gadu gaitā šķiet, ka laiks paātrinās.
Daudzi psihologi uzskata, ka laiks nav tik strauji paātrinājies, ka mūsu uztvere mainās līdz ar vecumu. Bioloģiskās izmaiņas cilvēka ķermenī ir dabiski novecošanās procesi, piemēram, dopamīna izdalīšanās samazināšanās no smadzenēm, kas ietekmē iekšējo pulksteni.
Zinātnieki uzskata, ka laika paātrināšanās nozīmē emocionālu pārdzīvojumu biežuma samazināšanos, piemēram, pirmais skūpsts, bērna piedzimšana, pirmā atlīdzība par sasniegumu - ilgu laiku dzīvošana atmiņā. Tomēr laika gaitā uzkrātā bezjēdzīgā un sekojošā pieredze saplūst atmiņā kā vienots veselums, un šķiet, ka laiks "ir paātrinājies" - tīri subjektīva uztvere.
Emocionālās intensitātes samazināšanās, kļūstot vecākam, ir "atkarības" produkts. Tas nozīmē, ka arvien vairāk un vairāk mēs veicam mehāniskas operācijas noteiktās vietās, jo mazāk tas izceļas uz vispārējo darbību fona. Notikumi burtiski "izkrīt" no atmiņas un netiek atcerēti laikā.
Padomājiet par laiku, kurā atrodaties autopilotā, neatkarīgi no tā, vai braucat uz darbu, pabeidzat darba uzdevumus vai pavadāt laiku kopā ar ģimeni. Tas viss, kā likums, saplūst kopējā atmiņā, padarot pagātnes emocionāli pamodinātos pārdzīvojumus uz šī fona daudz ilgāku nekā patiesībā.
Dzīve uz "autopilota" parasti ir normāla, jo cilvēka smadzenes ir dabiski saistītas ar enerģijas taupīšanu, lai taupītu resursus ārkārtas vajadzībām.
Ikdienas dzīve samazinās mūsu atmiņā. Tā kā notikumi, kas izsauc spilgtas emocijas, piemēram, ārkārtējs prieks, mīlestība, skumjas un stress, aizņem lielu daļu no datu bāzes.
Reklāmas video:
Atbrīvojot daudz enerģijas ļoti emocionālos pārdzīvojumos - notikumos, kas notiek retāk, pieredzes dēļ mēs novecojam - viss pārējais šķiet paātrināts.
Pastāv "ātras teleskopijas" parādība, kurā nozīmīgi notikumi aizņem nesamērīgi daudz vietas smadzenēs, ņemot vērā notikumu nozīmīgumu dzīvē pirms šī brīža un pēc atzīmes. Tāpēc 10 gadus veci precēti pāri izsaka piezīmi: "Izskatās, ka mēs esam precējušies jau 10 gadus." Faktiski viņu atmiņā laulība bija tik stingri ielikta, ka atmiņā pavadītais laiks "pirms un pēc" apvienojās.
Vēl viens iemesls, kāpēc šķiet, ka laiks aiziet garām vecumam, ir vienkārša matemātika. Pola Janetas proporcionālā teorija liek domāt, ka katrs laika posms (mēnesis, gads vai desmitgade) virzās ātrāk nekā iepriekš. Viss no tā, kas ir proporcionāls, katra jaunā epizode aizņem mazāk dzīves vietas nekā iepriekšējā. Apsveriet lielisku Viljama Džeimsa citātu:
Acīmredzamais segmenta garums noteiktā cilvēka dzīves periodā ir proporcionāls paša dzīves ilgumam. Piemēram, 10 gadus vecs bērns jūt, ka gads ir 1/10 no viņa dzīves, 50 gadus vecs bērns to vērtē kā 1/50 - un dzīve tikmēr saglabā nemainīgu garumu.
Vai mēs varam palēnināt laiku?
1. Piedzīvotajos pasākumos atrodiet vairāk emocionālu izjūtu, kas palīdzēs pagarināt laiku. Tas aizrauj un sniegs iespaidīgākus mirkļus, lai atskatītos atpakaļ, lai redzētu iepriekšējās spēcīgās atmiņas.
2. Izbaudi tagadni: Tā vietā, lai vienmēr plānotu un stratēģizētu nākamajam nākamajam solim, ņem laiku un novērtē, kur atrodies. Nemēģiniet pastāvīgi paātrināt sevi, lai nonāktu līdz nākotnes punktam, dzīvojiet mirklī, izbaudot emocijas.
3. Daudzuzdevumu līmeņa samazināšana: Dzīve bieži vien liek mums darīt vairākas lietas vienlaikus. Bet vairāku uzdevumu risināšana nedos jums vairāk laika jaunu atmiņu veidošanai, gluži pretēji, tā “noveco” atmiņu.
Tā notiek, ka maziem notikumiem vienlaikus ir jāpieliek lielākas garīgās spējas, samazinot jūsu spēju uz šādiem mirkļiem ilgstošām atmiņām. Atpūtieties un paņemiet lietas vienlaicīgi. Jūs varēsit paveikt lietas, kurām būs ilgstošāka ietekme uz dzīvi.
Visbeidzot, izmēģiniet kaut ko jaunu: emocionālu komponentu, dzīves mainīgu pieredzi, tas palīdzēs aizpildīt atmiņas banku un palēnināt laiku, iziet no savas komforta zonas un "atsvaidzināties".
Dariet kaut ko jaunu, tādējādi paaugstinot savas izredzes uz paliekošām atmiņām augstāk nekā darot vecas un pazīstamas lietas. Mainiet savu dzīvesveidu, jo vairāk atmiņu iegūsit - jo palēnināsies laika uztvere.