Ja kādreiz esat spēlējis labu video spēli, iespējams, ka esat tam veltījis daudz laika. Spēles ir ļoti jautras. Tomēr, novecojot, mēs pārtraucam spēles par labu produktīvākām nodarbēm. Mēs saskaramies ar realitāti un esam praktiskāki.
Dzīvei nav jābūt sastingtai. Mēs varam stāties pretī realitātei tāpat kā virtuālajā pasaulē. Patiesībā mēs dzīvojam labāk, ja tuvojamies dzīvei kā spēlei.
1. izdzeniet bailes no neveiksmes
Vai jūs kādreiz esat uzvarēts kādā spēlē un paziņojis, ka tas jums ir beigas? Droši vien nē. Tas būtu absurdi.
Tomēr dzīvē mēs bieži to darām. Pieaugot un pielāgojoties sociālajām normām un konvencijām, mums ir bailes no neveiksmes. Šīs neveiksmes bailes mūs pārņem; Daži diemžēl nekad šīs bailes nekad nepārvar un pavada laiku uz zemes, nemaz nedzīvojot.
Mēs redzam neveiksmi kā liktenīgu triecienu rētas vietā, kas atgādina par mūsu pieļautajām kļūdām. Tā rezultātā mēs dzīvojam kautrīgi un baidāmies riskēt un izpētīt jaunus sākumus. Bailes no neveiksmes kļūst kaitīgas.
Spēlēs tas nenotiek. Spēlētāji reti atsakās un zaudē motivāciju, kad neizdodas misijā. Tā vietā viņi divkāršojas un mācās no savām kļūdām, pirms mēģina atkārtot to pašu scenāriju. Bieži vien jūtas, ka viņi atrodas uz robežas, lai pārietu uz nākamo posmu vai atklātu kaut ko svarīgu, kas viņus tur ved.
Reklāmas video:
Varbūt to vislabāk var izskaidrot ar terminu “steidzams optimisms”, ko radījis amerikāņu spēļu dizainers un “SuperBetter” autors un autors Džeins Makgonigals. Savā TED runā viņa to definē kā "vēlmi nekavējoties rīkoties, lai pārvarētu kādu šķērsli, kopā ar pārliecību, ka mums ir pamatotas cerības uz panākumiem".
Kāpēc ir atšķirība, kā tuvojamies dzīvei un spēlei? Atbilde ir tāda, ka mēs saprotam, ka vienmēr varam pārstartēt un mēģināt vēlreiz pārvarēt šķēršļus, kas ir mūsu priekšā. Tomēr tas attiecas arī uz dzīvi - mēs vienmēr varam atgūties no katras sakāves.
Lai arī likmes patiesībā noteikti ir augstākas nekā virtuālajā pasaulē, optimālā stratēģija joprojām ir tā, kuru mēs izmantojam spēlēs. Turklāt mums jāpieiet dzīvei, nebaidoties no neveiksmēm.
2. Izveidojiet misiju
Spēles bieži nāk ar noteiktiem mērķiem. Nekur tas nav acīmredzamāk pirmo spēlētāju šāvējos ar tādiem spēles režīmiem kā karoga tveršana. Šajos režīmos uzvaru nenosaka tas, cik reizes esat nogalinājis ienaidnieku, bet gan tas, vai esat sasniedzis savu mērķi.
Interesanti, ka tas radīja terminu "objektīva spēle", kas pats par sevi šķiet dīvains, jo ko jūs darāt, ja nesasniedzat savu mērķi? Tomēr šķiet, ka to dara visi. Tāpat kā spēlētāji, kas ir apsēsti ar slepkavību un nāves gadījumu attiecību, mēs tiecamies pēc tādiem rādītājiem kā nauda, prestižs un sociālais statuss, pat ja viņi neatbilst mūsu mērķiem.
Spēles ir jautras, jo tās sniedz stāstījumu, kas mūsu dzīvei piešķir kontekstu un nozīmi. Tie nodrošina mērķi un virzienu - kāpēc mēs darām to, ko mēs darām. Tas bieži tiek novērots, kad tiek izdalīti uzdevumi ar skaidriem norādījumiem par to, kas mums jādara, lai stāsts izvērstos.
Tāpat mēs esam galvenie dzīves spēles dalībnieki. Katram no mums ir unikāls mērķis. Daži laimīgie piedzimst, zinot, kādi tie ir meklējumi, citiem tas jāatrod, bet pārējiem tas jārada pašiem. Bez meklējumiem nav mērķa, ko sasniegt, un tāpēc nav iespējams sajust gandarījumu.
Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ir atkarīgi no spēlēm, ir tas, ka viņi virtuālajā pasaulē atrod vairāk mērķu nekā patiesībā. Džeina Makgonigala citē Kārnegija Mellona universitātes pētījumu, kurā tika noskaidrots, ka vidējais jaunietis valstī ar spēcīgu spēļu kultūru šodien līdz 21 gada vecumam pavadīs vairāk nekā 10 000 stundu tiešsaistes spēļu spēlēšanā.
Mēs varam turpināt, ja mums ir mērķis, kuru esam cieši apņēmušies. Kāda būtu mūsu dzīve, ja mēs sev izveidotu glābšanās istabu?
3. Dodiet sev laiku misijas veikšanai
Ja domājat, ka azartspēles ir vieglas, padomājiet vēlreiz. Ir iemesls, kāpēc pastāv konkurence azartspēļu un sporta jomā.
10000 stundas nav īss laika posms. Saskaņā ar Malkolmu Gladvelu viņa grāmatā The Departed, lai apgūtu savu amatu, jums ir nepieciešamas 10 000 prakses stundas. Lūk, kas nepieciešams, lai kāptu uz sava lauka virsotni.
Ar nolūku dabiski rodas produktivitāte. Dzīves virzīšana uz konkrētu mērķi, kas jūs interesē, ļauj ātri progresēt. Spēles ir unikālas ar to, ka tās ļauj indivīdam koncentrēties ilgāku laika periodu.
Vēl svarīgāk ir tas, ka spēlēm ir izteikta neobjektivitāte attiecībā uz rīcību. Neatkarīgi no jūsu videospēles žanra, nebūs tādas spēles mehānikas, kas apzināti liek lietotājam raustīt pirkstus. Labi izstrādātai spēlei vienmēr ir ko darīt. Izvēloties šo pieeju spēles dzīvē, jūs noteikti sasniegsit vairāk.
Dzīve mudina izpildīt, ne tikai plānot un domāt.
4. Apbalvojiet sevi
Pēc katras misijas pabeigšanas spēles bieži sniedz atlīdzību jauna aprīkojuma vai satura veidā. Tas ne tikai veicina spēles sižeta attīstību, bet arī motivē indivīdu turpināt nākamo misiju.
Tas notiek tāpēc, ka atalgojums palielina mūsu dopamīna līmeni, kas mūs enerģizē un rada patīkamu auru. Dopamīns ir tā pati ķīmiskā viela mūsu smadzenēs, kas izraisa atkarību no netikumiem, piemēram, azartspēlēm, alkoholu un nikotīnu. Tomēr to var izmantot arī, lai radītu atkarības no progresēšanas - spēles ar ļoti efektīvu efektu tiek izmantotas, lai vilinātu cilvēkus pavadīt stundas, pielīmētas pie spēļu ierīces.
Mēs varam atjaunot šo vidi, izsekojot un svinot mūsu mazās uzvaras. Tas jau ir redzams fitnesa nozarē, kas ir izveidojis vairākas mobilās lietotnes, kuru mērķis ir apbalvot treniņus ar punktiem vai pat ar aukstasiņu naudu.
Kaut arī pastāv bažas, ka daudzi cilvēki galu galā rīkojas ar atlīdzību un aizmirst, kāpēc viņi to sāka, tas joprojām ir reāls ārējas motivācijas risinājums. Labākais veids būtu izmantot atalgojumu, lai saglabātu impulsu un izvairītos no izdegšanas, pavadot 10 000 stundas, pakaļdzinoties diženumu.
5. Palieliniet pakāpeniski
Spēles iemieso iepriekšminētās domas būtību. Labi izstrādātām spēlēm būs sarežģītāki scenāriji nekā iepriekšējiem. Tā kā lietotāji iegūst pieredzi un prasmes saistībā ar spēļu mehāniku un stratēģijām, viņiem jāpaveic uzdevumi, kas viņiem liek no jauna izgudrot.
Tieši šis pastāvīgās atjaunošanās process ļauj mums strauji augt. Mums ir jāpielāgojas jauniem apstākļiem spēlēs. Līdz ar to šī adaptācija nodrošina mūs ar jaunatrastajām spējām un prasmju kopumiem, kas mums turpina kalpot ilgtermiņā un tiek pārnesti uz citiem centieniem.
Dzīvē notiek tas pats. Bioloģiski mēs kļūstam stiprāki, pielāgojoties jaunajām ķermeņa prasībām. Tas ir galvenais muskuļu hipertrofijas mehānisms. Svaru celšana padara mūs saspringtus, muskuļos radot mikro asaras. Lai tiktu galā ar šo jauno stresu, mūsu ķermenis ne tikai atjaunojas, bet arī stiprina sevi. Jo ilgāks laiks ir zem spriedzes, jo straujāka izaugsme.
Palīdzība ar diskomfortu var būt sāpīga, taču tas ir ātrākais veids, kā sasniegt ātru personisko izaugsmi. Tas ļauj ātri mācīties, sniedzot tūlītēju atgriezenisko saiti par to, kas notiek labi un kas ne.
Kad jūs esat iemests baseina dziļajā galā un piespiests peldēt vai noslīcināt, jūs vismaz iemācīsities siet ūdenī. Ja vēlaties uzlabot savu dzīves līmeni, ātrākais veids ir pārliecināties, vai katrs uzdevums atrodas jūsu komforta zonas malā, ja ne ārpus tā.
6. Meklējiet atbalstu
Ja esat spēlējis kādu MMORPG, pamanīsit, ka parasti ir cilvēku grupa, kuri ir nostiprinājuši savu statusu kā labākie spēles spēlētāji. Šiem spēlētājiem ir plaša sekošana, daudzi spēlētāji atdarina viņu stratēģijas kāpšanai līderu sarakstā.
Tas ir kā dzīve, kurā mēs sekojam un atspoguļojam tādu milžu kā Elons Musks, Stīvs Džobss un Vorens Bafets ikdienas gaitas. Tomēr tas atšķiras ar to, ka mēs bieži baidāmies lūgt atbalstu. Mēs izvairāmies no kontakta ar citiem cilvēkiem, kurus uzskatām ārpus savas līgas, kaut arī tas ir ātrākais ceļš uz priekšu.
Piemēram, lielākajai daļai MMORPG ir funkcija, kas ļauj jums izveidot partijas / grupas, lai pabeigtu izaicinošas misijas, piemēram, boss reidi. Jaunie spēlētāji bieži var izmantot šo funkciju, lai saņemtu palīdzību no cienījamākiem, ļaujot viņiem pabeigt uzdevumus, kas viņu pašu spēkiem nebūtu iespējami. Strauja izaugsme notiek šādā veidā, jo viņi ar ārēju atbalstu uzņem nesamērīgi sarežģītas problēmas.
Jūs varat rīkoties tāpat. Apzināti meklējiet cilvēkus, kuri ir gudrāki, zinošāki un spējīgāki par jums. Šie cilvēki kalpos kā jūsu mentori. Nebaidieties no tā, ka jūs vienmēr atrodaties pieredzējušāku cilvēku kompānijā - jūs varat gūt labumu tikai no viņiem. Kā saka Džims Rohns: "Jūs vidēji esat no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadāt visvairāk laika."
Esi dumjākais cilvēks telpā.
7. Nodarbojieties ar netaisnību
Dzīvē mums ir daudz sūdzību. Šķiet, ka izredzes nekad nepaliks mūsu labā. Nekas neiet tā, kā vēlamies. Ātrajā Google meklēšanā ir uzskaitītas dažas no visbiežāk sastopamajām cilvēku sūdzībām:
- Laika apstākļi nekad nav perfekti
- Skola vienkārši sūkā
- Darbs - pārstrādāts, nepietiekami apmaksāts, bezjēdzīgs
- Lēns internets - nekad pietiekami ātri
- Nauda - nopietni, vai ar to pietiek?
Kā Randijs Paušs saka pēdējā lekcijā, mums nav kontroles pār to, kas ar mums notiek, bet tikai to, kā mēs reaģējam. Spēlētāji ļoti labi reaģē uz neparedzētiem gadījumiem. Viņi atrod veidus, kā novērst kļūdas - kas notiek pat vislabākajā spēlē - un turpina ikdienas gaitas. Daži pat atrod veidus, kā izmantot nepilnības spēlē.
Tāpat vienīgais, ko mēs varam darīt, ņemot vērā pieļauto netaisnību, ir cīnīties pret to. Neatkarīgi no saņemtajām kartēm varat iet garām vai palikt pagātnē. Jūs varat iziet no videospēles, ja jums tas nepatīk, bet jūs nevarat aiziet no dzīves spēles.
Tiek lēsts, ka šodien 4 miljardiem cilvēku nav piekļuves internetam. Ja jūs to lasāt vai kādreiz esat spēlējis videospēli, ziniet, ka jūs darāt labāk nekā puse pasaules.
8. Monitors
Dzīves spēle ir lielākais un vissvarīgākais MMORPG, ko jūs jebkad spēlēsit. Šajā MMORPG jūs diktējat savu stāstījumu un izlemjat, kuru ceļu izvēlēsities. Nav “win” nosacījuma. Jūs pats esat galvenā varonis savā stāstā - tas, cik tālu jūs ejat, ir atkarīgs no jums.
Spēle paliek jautra tikai tāpēc, ka tā mūs uzbudina un turpina būt jauna pieredze. To pašu var teikt par dzīvi: mums tas jāprojektē tā, lai mēs katru dienu būtu apņēmības pilni un dziļi iesaistīti.
Sāciet pats savus meklējumus. Sekojiet ceļam, pa kuru mazāk braucat. Izpētiet un eksperimentējiet, nebaidoties no sekām. Dariet to, kas nekad agrāk nav izdarīts. Dzīvo dzīvi uz saviem noteikumiem.
Pirmkārt, neaizmirstiet izbaudīt dzīves spēli.