Bāra Īlana vārdā nosauktā Izraēlas universitātes eksperti secināja, ka bērnu audzināšanu neveic tieši audzināšana
Izraēlas Bāra Ilanas universitātes eksperti apgalvo, ka saldumu pārmērīgais daudzums pusaudžu uzturā padara viņus agresīvākus, vardarbīgākus, tieksmi uz vardarbību, smēķēšanu un alkohola lietošanu.
Zinātnieki nonāca pie šāda secinājuma pētījuma laikā, kurā piedalījās 137 200 pusaudži vecumā no 11 līdz 15 gadiem no Kanādas un 25 Eiropas valstīm. Eksperti aprēķināja, cik daudz saldumu dalībnieki ēda, cik bieži viņi cīnījās, kūpināja un dzēra.
Izrādījās, ka tie bērni, kuri ēda daudz saldumu un patērēja enerģijas dzērienus, gandrīz 3,5 reizes biežāk tika klasificēti kā “teroristi” un izrādīja riskantu izturēšanos. Viņi divreiz biežāk iesaistījās kaujās un 95% biežāk piedzerties. Ja bērns, kurš bieži ēda saldumus, deva priekšroku arī enerģijas dzērieniem, situācija pasliktinājās. Pēc zinātnieku domām, tas viss attiecas uz kofeīnu, kas atrodas enerģijas dzērienos.
Cik daudz cukura var ēst bērni?
Cukura daudzums, ko cilvēkam vajadzētu ēst dienā, ir atkarīgs no tā, cik viņi ir veci.
Reklāmas video:
Bērniem vecumā no 4 līdz 6 nedrīkst būt vairāk par 19 gramiem dienā.
Bērniem vecumā no 7 līdz 10 gadiem vajadzētu patērēt ne vairāk kā 24 gramus, bet bērniem no 11 gadu vecuma - 30 gramus vai mazāk.
Populārie saldumi un soda satur neticami daudz cukura - kolas kārbā - 35 g, Marsa bārā - 33 g. Tas ir vairāk nekā ikdienas pabalsts jebkura vecuma bērnam.
Bļoda gatavu brokastu pārslu (graudaugu vai šokolādes bumbiņas), ko bērns ēd brokastīs ar pienu, satur 24 g cukura, kas nozīmē, ka 10 gadus vecs bērns ēd ikdienas vajadzību pēc cukura pat pirms viņš atstāj māju.
Pēc pētījuma autoru domām, pirmsskolas vecuma bērnu ēšanas paradumi var vecākiem dot priekšstatu par to, cik problemātisks bērns būs pusaudža gados.
Sergejs Nikolajevs