Plaukst vispasaules autors Bendžamins Hardijs apgalvo, ka zemapziņa nav akls spēks: to var kontrolēt
“Jūsu zemapziņa darbojas nepārtraukti nomodā un miega laikā.” - Napoleona kalns
Jūsu zemapziņa nekad neatpūšas un vienmēr ir dežūrā, jo kontrolē jūsu sirdsdarbību, asinsriti un gremošanu. Tas kontrolē visus ķermeņa dzīvībai svarīgos procesus un funkcijas un zina visu jūsu problēmu risinājumus.
Tas, kas notiek zemapziņas līmenī, ietekmē to, kas notiek apzinātajā līmenī. Citiem vārdiem sakot, tas, kas notiek iekšienē, pat neapzināti, galu galā kļūst par realitāti. Hils saka: "Zemapziņas prāts tiek pārveidots par tā fizisko ekvivalentu vistiešākajā un praktiskā veidā."
Tāpēc jūsu uzdevums ir virzīt savu zemapziņu uz rezultātiem, uz kuriem jūs tiecaties. Turklāt jūs varat iesaistīties zemapziņas prātā, lai atbrīvotu slēptos savienojumus un problēmu un projektu risinājumus.
Šeit ir vienkārša procedūra.
Desmit minūtes pirms gulētiešanas
Reklāmas video:
“Nekad neejiet gulēt, neprasot no zemapziņas prāta.” - Tomass Edisons
Daudziem pasaules veiksmīgākajiem cilvēkiem ir ierasta prakse apzināti virzīt zemapziņas darbu miega laikā.
Kā?
Pirms gulētiešanas dažas minūtes veltiet meditācijai un pierakstiet to, ko cenšaties sasniegt.
Uzdodiet sev daudz jautājumu, kas saistīti ar šo lietu. Edisona vārdiem sakot, iesniedziet dažus "pieprasījumus". Uzrakstiet šos jautājumus un domas uz papīra. Jo konkrētāki ir jautājumi, jo skaidrākas būs atbildes.
Kamēr jūs gulējat, jūsu zemapziņas prāts sāks strādāt pie šiem jautājumiem.
Desmit minūtes pēc pamodināšanas
Pētījumi apstiprina, ka smadzenes, īpaši prefrontālā garozas, visaktīvākās un radošākās ir tūlīt pēc pamošanās. Jūsu zemapziņas prāts bija izkliedēts, kamēr jūs gulējāt, izveidojot kontekstuālus un īslaicīgus savienojumus. Jaunrade būvē tiltus starp dažādām smadzeņu daļām.
Nesenā intervijā ar Timu Ferisu Džošs Veickins, bijušais šaha izveicīgais un pasaules Taijiquan čempions, dalās ar to, kādi rīta ieradumi ir izstrādāti, lai atklātu miega laikā piedzīvotos zemapziņas atklājumus un savienojumus.
Atšķirībā no 80% cilvēku vecumā no 18 līdz 44 gadiem, kuri savu viedtālruni pārbauda 15 minūšu laikā pēc pamodināšanas, Veickins dodas uz klusu vietu, meditē un raksta savā dienasgrāmatā.
Dažas minūtes viņš ievada savas domas dienasgrāmatā. Tā vietā, lai koncentrētos uz ienākošo informāciju, jo vairums cilvēku, kas pārbauda paziņojumus, Vaickins koncentrējas uz izejošo informāciju. Tas ir veids, kā viņš iekļūst skaidrības, mācīšanās un radošuma augstākajās sfērās - to, ko viņš sauc par “izkristalizēto saprātu”.
Ja jūs neesat pieredzējis žurnālists, ideju par “domas izmešanu” var būt grūti īstenot. Pēc manas pieredzes jums jācenšas brīvi virzīt savas domas savu mērķu sasniegšanai.
Apsveriet “lūgumus”, kurus pirms gulētiešanas esat iesniedzis zemapziņai. Uzdodiet sev daudz jautājumu. Padomājiet par to, ko jūs mēģināt sasniegt, un pierakstiet to. Un vispirms no rīta, kad jūsu smadzenes ir visradošākās, pēc tam, kad zemapziņā esat trenējis to miega laikā, sāciet pierakstīt visu, kas ienāk prātā par šīm lietām.
Tas ir tas, kā es bieži radu idejas rakstiem, kurus gatavojos rakstīt. Man ir idejas par to, kā es varu kļūt par cienīgāku vīru vai tēvu saviem trim adoptētajiem bērniem. Mērķi, kas man jāsasniedz, man kļūst skaidrāki. Es iegūstu informāciju par cilvēkiem, ar kuriem man jāsazinās, vai par to, kā es varu uzlabot savas pašreizējās attiecības.
Protams, jums jāpraktizē šī prasme. Var paiet daži mēģinājumi, pirms to apgūsit. Bet laika gaitā radošu un intuitīvu pārrāvumu sasniegšana būs vienkārša un automātiska.
Secinājums
“Cilvēks nevar tieši izvēlēties apstākļus, bet viņš var izvēlēties domas un tādējādi netieši, bet stingri noteikt apstākļus.” - Džeimss Allens
Garīgā jaunrade vienmēr notiek pirms fiziskās radīšanas. Pirms ēkas fiziskas uzbūvēšanas tiek izveidots plāns.
Jūsu domas ir plāns dzīvei, kuru jūs veidojat soli pa solim. Kad jūs iemācīsities virzīt savu domāšanu - gan apzināti, gan zemapziņā -, jūs radīsit apstākļus, kas padarīs jūsu mērķu sasniegšanu neizbēgamu.
Jūs esat sava likteņa veidotājs. Šis vienkāršais ieradums palīdzēs jums noskaidrot, kurp vēlaties doties un kā tur nokļūt.