1979. gadā amerikāņu psihologs Bendžamins Libets veica eksperimentu, kas parādīja tā saucamās “brīvās gribas” iluzoru raksturu. Eksperiments sastāvēja no tā, ka subjekts mēra uz skalas, kurā brīdī viņš pakustinās roku, un, kad bultiņa atradās pareizajā vietā, viņš veica šo darbību. Rezultāti bija tik milzīgi, ka zinātnieku aprindas par viņiem šaubījās un eksperimentu vairākas reizes atkārtoja ar dažādām izmaiņām, taču jēga joprojām nemainījās: starp lēmuma pieņemšanu un darbību ir aptuveni 200 milisekundes plaisa, un tikai pēc tam tiek saprasts, ka darbība ir veikta.
Citiem vārdiem sakot, cilvēks veido nodomu, pēc kura procesi, kas veic darbību, tiek iedarbināti absolūti automātiski, un pēc 200 milisekundēm cilvēks realizē rezultātu. Tāpēc ir svarīgi saprast sekojošo: visi procesi mūsu ķermenī notiek automātiski, un, ja mēs mēģinām tos apzināti traucēt, tad nepārtraukti tiks radīts 200 ms kavējums, kas rada kļūdas un rezultātā diskomfortu. To var redzēt, mēģinot apzināti pielāgot procesus, piemēram, elpošanu vai staigāšanu. Spilgts piemērs ir neizlēmīgi cilvēki, kuri, izveidojuši nodomu, pastāvīgi cenšas koriģēt turpmākās darbības, nepārstājot šaubīties par savu sākotnējo lēmumu. Kā izskatās viņu kustības? Mazliet smieklīgi, vai ne?
Balstoties uz to, izrādās, ka lielākoties cilvēks nekontrolē savu rīcību, visu uzticot sava ķermeņa automatizācijas aprūpei. Un, ja viņš mēģina kontrolēt, tad iebūvēto ierobežojumu dēļ viņš to vienkārši nevar izdarīt. Kas tad paliek? Un ir tikai divas lietas, no kurām būtībā sastāv cilvēks: uzmanība un nodoms.
Mēs varam mēģināt ar prātu saprast, kas ir šīs divas būtības, bet to pilnībā realizēt ir iespējams tikai meditācijā. Tāpēc tagad es tos aprakstīšu, un jūs noteikti pārbaudīsit visu praksē.
Pirmkārt, mēģināsim definēt terminus. Šajā rakstā es vispirms domāju ar cilvēka apziņu un garīgo būtību (mentālo ķermeni). Ego, kā vienmēr, nekādā veidā neieiet šajā I, jo tas ir prāta darbības (domāšanas), nevis apziņas produkts. Tāpēc nometiet personību, tam nav nekā kopīga ar šiem jēdzieniem.
Varbūt jūs jau esat kaut kur dzirdējuši vai lasījuši par neredzamo liecinieku, kas atrodas katrā no mums, kā arī par darītāju (darītāju). Tātad, tie ir tie. Uzmanība ir tas pats neredzamais liecinieks (novērotājs), un nodoms ir izdarītājs. Bet pats interesantākais ir tas, ka viņi abi ir vienas un tās pašas lietas būtība un kļūst atsevišķi tikai savās izpausmēs.
Reklāmas video:
Uzmanība ir tas Pats, kurš nenogurstoši vēro jebko. Tā var būt ķermeņa daļa, tas var būt process ķermenī vai pat ārpus tā. Tā var būt smarža vai skaņa, gaismas un lapu spēle. Centieties koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko un pajautājiet sev: "Kas es esmu?" Kas es esmu tieši šajā novērošanas brīdī? Atbilde var pārsteigt. Pašlaik jūs neesat cilvēks, ne ego, ne pat ķermenis. Jūs esat pati lieta, uz kuru vienlaikus koncentrējas uzmanība un uzmanība. Jūs esat novērošanas process.
Pastāv šāds izteiciens “aizmukt ar galvu”. Tātad, kad jūs "ejat garām" grāmatai, sapnim vai citam procesam, šajā brīdī jūs esat šis process un nekas cits, jo šajā brīdī nekas cits nepastāv.
Uzmanība ir pilnīgi pasīva un nekādi neietekmē notiekošo, bet tikai tik ilgi, kamēr tā paliek uzmanība. Pārejas brīdis no uzmanības pie nodoma ir patiesi pārsteidzošs un brīnišķīgs. To ir ļoti grūti notvert, bet, ja jums izdosies to izdarīt, jūs būsit satriekts. Kad jūs pilnībā saplūstat ar novērošanas objektu, uzmanība kļūst par nodomu, un visas jūsu īslaicīgās domas kļūs par realitāti.
Nodoms ir pats, kas realizē domas. Darītājs. Domas bez nodoma nav nekas, tās ir tikai atkritumi, kas aizsērē tavu prātu. Vienīgais nodoms pārvērš jūsu domas realitātē. Un, lai tas notiktu, ir vajadzīgs Spēks.
Spēks ir sava veida “maģiskais” īpašums, kas ļauj tam ietekmēt realitāti. To dažreiz sauc arī par enerģiju. Bez spēka vissvarīgākais, ko mēs varam darīt, ir kontrolēt ķermeni. Fiziskais spēks ir ikvienā, tas barojas ar ķermeņa resursiem, kas tos ņem no pārtikas. Ar fiziskā spēka palīdzību mēs pastāvīgi kaut ko darām, veidojam nodomu, pēc kura automātiskie procesi ķermenī veic visu darbu. Bet papildus fiziskajam spēkam ir arī vēl viens spēks, kas ļauj mainīt realitāti ārpus mūsu ķermeņa. Un lielākajai daļai cilvēku šīs spējas ir ļoti maz.
Kamēr man ir maz spēka, visi procesi viņa dzīvē notiek vienādi - automātiski. Dzīve notiek ar cilvēku, un viņš pats vienkārši peld ūdenī, peldot ar plūsmu, vienlaicīgi notīrot odi un bīstamākus zemūdens iedzīvotājus. Mums šķiet, ka pastāv zināma brīva griba, bet tāpat kā ķermenis, šī brīvība ir iluzora. Vienkārši ir domāšanas modeļi, pēc kuriem dzīvo lielākā daļa cilvēku, kas nav nekas vairāk kā bioroboti, Pavlova suņi, kuri peld no vienas reakcijas uz otru saskaņā ar programmu vai ar savu karmu.
Kur iet visa vara? Daudz spēka paliek pagātnē, diezgan liela daļa slēpjas nākotnē un milzīga daļa no tā atrodas tagadnē, bet nevis tur, kur tam vajadzētu būt, bet gan iekšējā dialogā (domāšanā). Jā, lielākā daļa jūsu spēka tiek tērēta iekšējam dialogam. Es jums pastāstīšu, kā saglabāt spēku citreiz, bet pagaidām vienkārši pārtrauciet iekšējo dialogu. Lai to izdarītu, izmantojiet savu uzmanību. Palieciet pēc iespējas pasīvāki, pilnībā padoties automātikas gribai. Cilvēks upē var appludināt, un tas neko nenovedīs, viņš tikai zaudēs spēkus vai varēs mierīgi padoties strāvai, atstājot tos brīdī, kad vajadzēs mērķtiecīgi airēt krastā vai visur, kur viņam vajag.
Tātad, kas notiks, ja es uzkrāšu pietiekami daudz spēka un izveidošu nodomu? Notiks tieši tas pats, kas jūsu ķermenī. Sāksies automātiskie procesi, kas padarīs realitāti tādu, kādu jūs to iedomājāties šobrīd. Neizklausās reāli? Ārprāta ravējumi? Pārbaudiet to. Tikai pārbaudot, jūs varat būt pārliecināti par iepriekšminētā patiesumu. Lai to pārbaudītu, jums ir ļoti jācenšas, bet rezultāts attaisnos visus ieguldītos centienus.
Brīva griba ir iluzora, bet tā ir iluzora tieši līdz brīdim, kad cilvēks ir sakrājis pietiekami daudz spēka, lai mainītu situāciju. Izsmelts var tikai šķībi raustīties.