Daudzi cilvēki baidās no pēkšņas nāves: viņi baidās, ka ķieģelis nokrīt uz galvas, viņu notriec automašīna vai norij haizivs. Faktiski lielākajai daļai no mums ir prozaiskākas beigas. Zinātnieki analizēja ASV iedzīvotāju mirstības statistiku par 2013. gadu (šī ir svaigākā pieejamā statistika …
10. Desmitajā rindā šajā bēdīgajā vērtējumā ir pašnāvība vai apzināta savas dzīvības atņemšana: 41 tūkstotis 149 nāves gadījumu. Pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis starp amerikāņiem vecumā no 15 līdz 24 un 25 līdz 34 gadiem. Turklāt vīrieši pašnāvību upuri kļūst četras reizes biežāk nekā sievietes. Viena no pašnāvības novēršanas stratēģijām ir brīdinājuma pazīmju savlaicīga atpazīšana, piemēram, biežas sarunas par nāvi, psihoaktīvo vielu lietošana, vispārēja depresija vai miega traucējumi.
9. Nieru slimības, tai skaitā nefrīts, nefrotiskais sindroms un nefroze, ierindojas devītajā vietā. Viņi ir atbildīgi par 47 tūkstošu 112 cilvēku nāvi 2013. gadā. Nefrīts ir nieru iekaisums, ko var izraisīt infekcija vai zāļu alerģiska reakcija. Nefrotisko sindromu raksturo olbaltumvielu uzkrāšanās urīnā. Šī stāvokļa cēloņi ir infekcija, zāļu reakcijas, vēzis, imūnās sistēmas traucējumi, diabēts vai vilkēde. Nefroze ir nieru bojājums, ko var izraisīt sāpju zāles vai hroniskas slimības, piemēram, diabēts, vilkēde vai paaugstināts asinsspiediens.
8. Gripa un pneimonija 2013. gadā nogalināja 56 tūkstošus 979 amerikāņus. Gripa ir elpceļu slimība, ko izraisa vīruss. Gados vecākiem cilvēkiem, bērniem un grūtniecēm īpaši draud ar to saistīto komplikāciju rašanās. Sezonāls gripas šāviens var palīdzēt novērst infekciju. Pneimonija, gripas komplikācija, rodas, ja vīrusi vai baktērijas plaušās izraisa infekciju. Tajā pašā laikā paaugstināta riska grupā ir bērni līdz 5 gadu vecumam un pieaugušie vecāki par 65 gadiem. Pestīšana slēpjas vakcinācijā un higiēnā.
7. Cukura diabēts 2013. gadā prasīja 75 tūkstošu 578 Amerikas pilsoņu dzīvības. Stāvoklis, ko raksturo neparasti augsts cukura līmenis asinīs, var izraisīt nieru mazspēju, aklumu, sirds slimības un pat ekstremitāšu amputāciju. Riska faktori ir aptaukošanās, vecums, iedzimtība un fiziskās aktivitātes trūkums. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīga svara uzturēšana var samazināt slimības attīstības risku.
6. Alcheimera slimība nav tikai atmiņas zudums un ir visizplatītākā demences forma gados vecāku cilvēku vidū. 2013. gadā viņa nogalināja 84 767 ASV iedzīvotājus. Slimību raksturo problēmas ar atmiņu, domāšanu un valodas prasmi, kas ievērojami sarežģī cilvēka ikdienas dzīvi. Alcheimera slimība parasti sākas 60 gadu vecumā. Palielinoties vecumam, palielinās arī slimības attīstības risks. Šeit nozīmīgu lomu spēlē arī iedzimtais faktors.
Reklāmas video:
5. Piektajā vietā ir insults: 128 tūkstoši 978 nāves gadījumi. Insults rodas, ja tiek traucēta asins plūsma uz noteiktu smadzeņu daļu, kā rezultātā notiek šūnu nāve vai smadzeņu asinsvads plīst. Insults var izraisīt runas grūtības, paralīzi un nāvi. Riska faktori ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, sirds slimības, diabēts, liekais svars vai aptaukošanās, pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana. Kopumā vīriešiem ir lielāks insulta risks nekā sievietēm. Veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un veselīgs svars mazinās slimības attīstības iespējamību.
4. Negadījumi vai nāve no saistītām traumām ir 130 tūkstoši 557 nāves gadījumi ASV 2013. gadā un ceturtā vieta reitingā. Galvenie slepkavas šajā kategorijā bija ceļu satiksmes negadījumi, kuru rezultātā gāja bojā 33 tūkstoši 804 cilvēki. Un arī nokrīt no augstuma - 30 tūkstoši 208 nāves gadījumu un nejauša saindēšanās - 38 tūkstoši 851 nāves gadījumu. Nelaimes gadījumi ir raksturīgi visām vecuma grupām, nav atšķirības starp veciem un jauniem, tomēr joprojām ir viena pazīme: negadījumos cietušie visbiežāk ir cilvēki vecumā no viena līdz 44 gadiem.
3. Hroniskas apakšējo elpceļu slimības aizver top trīs. Viņi ir atbildīgi par 149 205 amerikāņu nāvi 2013. gadā. Galvenais slepkava ir hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), kas ietver hronisku bronhītu un emfizēmu. Hronisks bronhīts, kam raksturīgi pietūkuši un sašaurināti elpceļi, var izraisīt emfizēmu, alveolu iznīcināšanu un plaušu bojājumus. Smēķēšana ir hroniskas obstruktīvas plaušu slimības galvenais cēlonis. Vīriešiem, kas smēķē, ir 12 reizes lielāka iespēja nomirt no HOPS nekā nesmēķētājiem, tāpēc atmest šo atkarību var samazināt HOPS attīstības risku.
2. Otrajā vietā ierindā ir vēzis, kas 2013. gadā izraisīja 584 tūkstošu 881 cilvēka nāvi. Ir daudz dažādu vēža veidu, taču tie visi ir saistīti ar nekontrolētu šūnu augšanu. Kamēr vīrieši ir visvairāk pakļauti prostatas, plaušu un resnās zarnas vēža riskam, sievietēm biežāk ir krūts, plaušu un resnās zarnas vēzis. Kopumā plaušu vēzis ir vadošais gan vīriešu, gan sieviešu vidū. Iedzimtie faktori, nepareizs dzīvesveids var veicināt slimības attīstību. Un otrādi, atmešana no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas, var samazināt vairāku veidu vēža risku, ieskaitot plaušu un nieru vēzi. Ir arī medicīniski pierādījumi, ka uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, kas nesatur cietes, var samazināt barības vada un kuņģa vēža attīstības iespējamību. Aptaukošanās var izraisīt vairāku vēža veidu attīstību, ieskaitot resnās zarnas un dzemdes vēzi.
1. Reitingu līderis, apsteidzot briesmīgo onkoloģiju un traģiskos gadījumus, ir sirds slimības. Slepkava numur viens 2013. gadā prasīja 611 tūkstošu 105 ASV iedzīvotāju dzīvības. Tas ir apmēram ceturtā daļa no visiem nāves gadījumiem valstī. Visizplatītākie sirds slimību veidi ir koronāro artēriju slimība un sirds ritma traucējumi. Riska faktori ir aptaukošanās, smēķēšana, augsts asinsspiediens, diabēts un augsts holesterīna līmenis. Attiecīgi holesterīna līmeņa un asinsspiediena līmeņa kontrole palīdzēs samazināt sirds slimību attīstības iespējas.
Aleksandrs Korņevs