Ja jūs nezināt enerģijas zaudēšanas sajūtu, apātiju, "izspiesta citrona" stāvokli, jums šis raksts nav jāizlasa. Jūs esat laimīgs cilvēks. Citi šeit var atrast daudz noderīgas informācijas. Es rakstīšu par visbiežāk sastopamajiem enerģijas caurumiem un kā tos pārklāt.
Tā kā, ja jūs to nedarīsit, jebkura enerģijas pieņemšanas prakse "sildīs ielu". It kā jūs ieslēdzat plīti automašīnā ar atvērtiem logiem.
Kur tad mēs parasti patērējam savu enerģiju?
- atpūtas inerces pārvarēšana;
- parāds;
- šaubas;
- nepabeigts bizness;
- plūstamība;
- jāuztraucas par sīkumiem;
- smags ēdiens;
- komunikācija ar vampīriem;
- barojot ChSV.
Inerces pārvarēšana
Atcerieties, cik grūti var būt iejusties darba ritmā pēc garām svinībām. Cik grūti ir izlemt spert soli jaunā dzīvē. Cik daudz pūļu nepieciešams, lai iegūtu jaunu ieradumu. Cik daudz enerģijas prasa jauna projekta uzsākšana? Svars!
Ko darīt:
Reklāmas video:
- Saglabājiet ritmu! Ja esat aktīvs un aktīvs atvaļinājumā, atgriezties darbā būs viegli. Ko darīt, ja ritma maiņa ir nepieciešama atpūtai? Padariet ritma maiņu ritmisku! Tie. tas jāiekļauj jūsu darba grafikā un nav saistīts ar atvaļinājumiem vai brīvdienām.
- Meklējiet iedvesmu. Precīzāk, dariet to, ko vēlaties darīt. Kā teica Ričards Bahs, "mums tiek dotas vēlmes kopā ar līdzekļiem to realizēšanai." Zemapziņa dod mērķtiecīgu aizdevumu. Un labāk to pavadīt paredzētajam mērķim. Lai piepildītu vēlmi. Tam ir spēks.
- Jāmeklē brauciens. Pievienojieties procesiem. Nesāciet - turpiniet! Izstrādājiet to, kas ir pieejams, izmantojiet kustības inerci. Apsveriet vēju. Skatiet, kurp virzās pasaule. Īsāk sakot - dzīvot sasniedzamā veidā..
- Nobīties. Bailes pavada spēcīgs adrenalīna uzliesmojums asinīs. Pārlejot svarīgā sanāksmē, kafija nav nepieciešama. Pat slinkākie cilvēki, kas cieš no nāves, spēj parādīt dzīvīgumu.
Parāds
Ja jūs ilgi maināt sevi un nedarat to, ko vēlaties, bet to, kas jums nepieciešams, jūs varat atvadīties no laimes. Ar enerģiju - arī. Mazliet, protams, darīs. No savas vajadzības apzināšanās un pareizības. Bet šis triks ir vājš. Tā kā, ejot pa ceļu "obligāti", jūs arvien vairāk attālināties no sava spēka avota.
Ko darīt:
Mainīt kursu. Nosakiet, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves un cilvēkiem, un dodieties pa šo īsāko ceļu. Dažiem palīdz bērnības sapņu atmiņas. Citi - par patīkamākajiem mirkļiem dzīvē. Vēl citiem ir jāatceras, ka patiesā vēlme attiecas uz sevi personīgi un tiek piedzīvota priecīgi, un jāsāk dzīvot ar jautājumu “Ko es gribu?”.
Šaubos
Aizbraukt vai palikt? Spēlēt vai strādāt? Gulēt vai pabeigt lasīt grāmatu? Vai es rīkojos pareizi? Vai man vajadzētu turpināt? Vai nav labāka varianta? Vai es varēšu? Vai esmu cienīgs? Ko darīt, ja viņa nenāk? Vai tas ir labs? Bet jūs nekad nezināt, interesanti pārdomu iemesli var nākt klajā ar galvu! Un tas viss tiek tērēts dzīvības spēkam … Mēģiniet pusstundu cīkstēties ar vienu roku ar otru. Jā, pilnā spēkā!
Ko darīt:
- Piešķiriet šaubām noteiktu laika periodu. Piemēram, stunda. Bez šaubām - lai savāktu informāciju. Pēc tam - pieņem lēmumu un rīkojies saskaņā ar devīzi: "Dariet to, kas jums jādara, un notiks tas, kas ir paredzēts."
- Plānot tā, lai notikumu attīstība izrādītos vēlama. Tad bailes, kas baro šaubas, izzudīs. Lasīt vairāk: Opozīcijas mērķis ir veiksmes garantija.
- Grūti pieņemt lēmumu - mest monētu.
Nepabeigts bizness
Principā katrs bizness prasa noteiktas investīcijas. Daži atgriežas turpat. Parasti citā valūtā. Bet bieži vien ir šāda iespēja, kad investīcijas tiek atdotas tikai pēc rezultāta sasniegšanas. Patīkami rakstīt šo rakstu tik un tā, bet publicētais raksts man un pasaulei ienesīs daudz vairāk.
Nepilnības iesaldē resursus. Un tad viņi pastāvīgi velk jaunus. Tas ir tāpat kā ar darbiniekiem: jums ir jāmaksā algas katru mēnesi, un no viņiem gūstiet labumu tikai tad, ja viņu darbība ir rentabla.
Ko darīt:
- Saglabājiet sākto lietu sarakstus. Pabeigt. Sviniet paveikto. Es gandrīz aizmirsu: katrā gadījumā jābūt acīmredzamam pabeigšanas kritērijam. Vairāk: mērķis ir jāapstiprina, izmantojot maņas.
- Ja jūs nolemjat pabeigt biznesu, mēs pārtraucam viņu barot. Dažreiz jūs varat pārdot savu ilgtermiņa būvniecību kādam gudram.
Šķidrums
Šī ir tāda fundamentāli nepabeigtu mazu lietu plūsma, kas būtībā nevar radīt nejaušu prieku. Cilvēki slīkst rutīnā. Cilvēki tajā ir aprakti. Un tas turpina uzkrāties un uzkrāties.
Ko darīt:
- Pārskaitījums. Delegāts. Ļaujiet tai tikt galā ar datorprogrammu, darbiniekiem, studentiem, ārpakalpojumiem. Investīcijas atmaksāsies!
- Izmantojiet kā pārejas atpūtu. Nodarbojoties ar rutīnu, atpūtieties no emocionāli un intelektuāli bagātām aktivitātēm. Bet par to vajadzētu nedaudz. Un acīmredzamās sekas: nekad nesāciet ar rutīnu! Ja esat svaigs, dariet svarīgākas lietas.
- Atteikties. Nosvēris visus plusus un mīnusus, var viegli secināt, ka atteikšanās no apgrozījuma lielākoties ir nesāpīga. Protams, ja atbrīvotie resursi tiek ieguldīti prātīgāk, nevis citā apgrozījumā.
Uztraucas par sīkumiem
Dzīvē ir daudz svarīgu lietu. Piemēram, kā ietaupīt 15 kapeikas, kā pareizi reaģēt, kad kāds paskatījās uz jūsu lūgumu, iegādājās ceļazīmi vai atsevišķas biļetes, kurš jūs pēdējoreiz izturējās pret Coca-Cola, ko kaimiņš domā par mani utt. Visi šie svarīgie jautājumi galvā aizņem ļoti daudz vietas. Un dažreiz dušā. Un tie neveicina enerģijas līdzsvaru.
Ko darīt:
- Iesniedziet uz kapa pieminekļa uzrakstu: "Viņš uztraucās (aizstājiet jūsu priekšmetu)."
- Muļķīgām domām teikt: "Izklaidējies ar vistām!" - © Makss Frīds.
- Sāciet domāt par to, kā nākamā mēneša laikā divkāršot ienākumus. - © Jurijs Morozs.
Smags ēdiens
Pārēsties - mēdz gulēt. Un noteikti nestrādāt. Par kādu enerģiju mēs varam runāt! Visi sāka sagremot to, ko var sagremot, un pārējo iznīcināt.
Ko darīt:
- Vai jums ir kāds ēdiens jūsu šķīvī? Tagad izklājiet pusi un izbaudiet pārējo. Un bez piedevām!
- Viņi saka, ka salātus ir vieglāk sagremot nekā gaļu.
- Pirms kaut ko ievietojat mutē, padomājiet par to, kā tas pēc kāda laika jutīsies jūsu vēderā.
Komunikācija ar vampīriem
Urbumi, čukstētāji, zaudētāji, upuri, šiferi, slimi cilvēki, maniaki, cīnītāji par ideju un daudzi citi. Pēc sarunām ar viņiem ir viegli justies tukšam. Viss pārējais ir grūtāk.
Ko darīt:
- Komunicējiet tikai ar tiem, kuriem vēlaties būt līdzīgiem. Pretējā gadījumā jūs kļūsit kā vampīri. Vai jums to vajag? Veidojiet savu apkārtni. Iepazīstieties ar cilvēkiem, kuri ir interesanti, spēcīgi, spilgti. Un nepieciešams. Un pats kļūsti tāds.
- Ja neatbrīvojies no vampīra, uzņemies vadību, dominē sarunā. Jūs varat uzspiest savas emocijas. Jūs varat uzspiest vēlamās tēmas. Iztēlojieties notiekošajā kā jautrā spēlē.
Virsējā ģērbšanās ČSV
Pierādījums par viņa diženumu, bailēm, ka viņš tiks nopratināts, mēģinājumiem būt nekļūdīgam vai vismaz visvarenam, žēlot sevi un citus zaudētājus, vainu, aizvainojumu, augstprātību, dusmas - tas ir nepilnīgs saraksts ar to, kā mūsu jūtas izpaužas mūsu dzīvē sevis nozīmīgums. Tas ir arī lepnums.
Ko darīt:
- Pētiet, apzinieties savu PSV. Iegūstiet ieradumu rīkoties pēc lietderības, nevis pēc cēloņsakarības. Tie. nedariet “tāpēc, ka”, bet “lai”. Tā ir liela atšķirība!
- Prakse kontrolē stulbumu. Jūs varat darīt apzināti muļķīgas lietas. Vai arī jūs varat vienkārši saprast, ka jebkura no jūsu darbībām pēc definīcijas ir muļķīga. Tomēr mēs visi mirsim. Bet tas ir uzlabotas.
* * *
Es nezinu, kas ir enerģija. Bet es zinu, ka tad, kad to ir pietiekami, rodas dzīves pilnības sajūta. Un laime. Gadījumi strīdas, jaunas lietas ir interesantas un aizraujošas, šķēršļi rada satraukumu, un jūsu acu priekšā atveras vēl nebijušas perspektīvas. Dzīve kļūst par dziesmu! "Mosties un dziedi!"
Anvars Bakirovs