Labi pazīstams Kanādā un ārpus tās, Dr. Gabor Maté strādā ar atkarīgajiem. Šajā sarunā viņš runā par galvenajiem narkomānijas cēloņiem un to, kā ar to rīkoties.
“Kaitīgas vielas, neatkarīgi no tā, vai tas ir opiāti, kokaīns vai cita veida narkotikas, to lietojot, faktiski darbojas kā pretsāpju līdzeklis.
Tā pati smadzeņu daļa ir atbildīga par fiziskām sāpēm un emocionālām ciešanām.
Kad cilvēki cieš no emocionālas neatbilstības, reaģē tas pats smadzeņu reģions kā tad, kad sadurts. Eckhart Tolle ļoti precīzi teica, ka atkarība sākas ar sāpēm un beidzas ar sāpēm.
Visas atkarības ir mēģinājumi nomākt sāpes.
Kad es strādāju ar narkomāniem, pirmais jautājums, kas mani vienmēr uztrauc, nav tas, kur radies ieradums, bet gan tas, kur radās sāpes. Un tas izrādās emocionāls zaudējums vai trauma. Ikviens smagi atkarīgais narkomāns no šīs pilsētas austrumu daļas ir ticis traumēts. Šajās ielās nav iespējas atrast sievieti, kura nav piedzīvojusi seksuālu vardarbību.
Jebkāda veida atkarība neatkarīgi no tā, vai tā ir atkarība no seksa vai interneta, iepirkšanās vai darba, ir saistīta ar izvairīšanos no ciešanām.
The Rolling Stones ģitārists Keits Ričards (kurš, kā bija zināms, ka viņam ir dziļa atkarība no heroīna) sacīja, ka mēs sevi “sašķeļamies” dažādos veidos, lai vismaz dažas stundas varētu izbēgt no savas klātbūtnes.
Reklāmas video:
Bet kāpēc gan kāds nevēlētos būt kopā ar sevi? Jūsu pārāk dziļo skumju un pārāk daudz sāpju dēļ.
Tāpēc man nav vienalga, ko viņi saka par ģenētiku vai izvēli vai kādām citām muļķībām. Atbilde vienmēr ir sāpes.
"Tibetas dzīves un nāves grāmatā" ir pārsteidzošas līnijas. Lai ko jūs darītu, nemēģiniet atbrīvoties no sāpēm, bet palieciet pie tā. Jo jebkurš mēģinājums izrauties no sāpēm rada vairāk ciešanu. Tas notiek ar narkomāniem.
Bet jautājums ir, kā cilvēki var tikt galā ar savām bēdām?
Atbilde: tikai izjūtot līdzjūtību / žēlsirdību pret otru cilvēku.
Kā teica cits skolotājs, tikai tad, kad cilvēki izjūt līdzjūtību, viņi var redzēt patiesību. Tādējādi narkomāniem nepieciešama līdzjūtīga vide, kas ļauj viņiem izdzīvot sāpes, bez nepieciešamības no tās bēgt.
Visi mēģinājumi aizbēgt, kā teica cits skolotājs, visticamāk, noved pie lielākām ciešanām, tas ir mēģinājums aizbēgt no sevis.
Tāpēc jums vienkārši jāpaliek sāpēm un, lai būtu kopā ar tām, jums ir nepieciešams atbalsts. Bet mēs dzīvojam sabiedrībā, kas vienmēr izvēlas ātrākās relaksācijas metodes, tūlītēju iepriecināšanu vai uzmanības novēršanu.
Citiem vārdiem sakot, mēs dzīvojam kultūrā, kas ekonomiski un psiholoģiski nav spējīga atbalstīt cilvēkus. Tā rezultātā šai sabiedrībai ir ļoti grūti tikt galā ar narkomāniju …
Tas viss izriet no tā, ka kādā brīdī jums jāatrod veids, kā būt kopā ar savām sāpēm, un galu galā jūs varat saprast, ko tas viss patiesībā nozīmē."
“Esmu nācis ar jums sarunāties par atkarību no narkotikām, atkarības spēka un arī par atkarību no varas.
Kā ārsts es praktizēju Vankūverā, Kanādā. Esmu strādājis par cilvēkiem, kuri ir ļoti, ļoti atkarīgi. Ar cilvēkiem, kuri lieto heroīnu, kokaīnu, alkoholu, kristālisko metamfetamīnu un jebkuru citu narkotiku, kas cilvēkam zināma. Šie cilvēki cieš.
Ja ārsta panākumus mēra pēc viņa pacientu dzīves ilguma, es esmu neveiksme. Tā kā mani pacienti mirst ļoti jauni. Viņi mirst no HIV, no C hepatīta, no sirds vārstuļu infekcijām, no smadzeņu infekcijām, no asins saindēšanās. Viņi mirst no pašnāvībām, pārdozēšanas, vardarbības, nelaimes gadījumiem.
Un, ja paskatās uz viņiem, tad atcerieties lieliskā ēģiptiešu romāna autora Naguiba Mahfouza vārdus: "Nekas neaptver tādas skumjas dzīves sekas kā cilvēka ķermenis."
Jo šie cilvēki zaudē visu.
Viņi zaudē veselību, zaudē skaistumu, zobus, bagātību, viņi zaudē cilvēku attiecības, kā rezultātā viņi bieži zaudē dzīvību.
Bet nekas nespēj viņus atturēt no atkarības. Nekas nevar likt jums no tā atteikties. Atkarība paliek spēcīgāka. Un tad rodas jautājums: kāpēc?
Viens no maniem pacientiem man teica: “Es nebaidos mirt. Es vairāk baidos dzīvot. Jautājums, uz kuru mums jāatbild, ir šāds: kāpēc cilvēki baidās no dzīves?
Ja vēlaties izprast atkarību, jums nav jāapsver, kas to izraisīja; jums jānoskaidro, kas to izraisīja. Citiem vārdiem sakot: saprast, ko cilvēks iegūst no savas atkarības? Ko viņš iegūst, ka viņam citādi nebūtu?
Narkomāni atbrīvo no sāpēm, miera sajūtu, kontroles sajūtu, miera sajūtu … ļoti īslaicīgu.
Rodas jautājums: kāpēc viņu dzīvē nav visu iepriekš minēto, kas ar viņiem notika?
Tādas narkotikas kā heroīns, morfīns, kodeīns, kokaīns, alkohols ir visi sāpju mazinātāji. Vienā vai otrā veidā viņi visi mazina sāpes. Un tad jautājums nav "kāpēc ir atkarība no narkotikām?", Bet gan "kāpēc ir sāpes?"
Es tikko pabeidzu lasīt Keith Richards, grupas Rolling Stones ģitārista biogrāfiju. Daudzi būs pārsteigti, bet viņš joprojām ir dzīvs, neskatoties uz to, ka ilgu laiku viņš cieta no smagas heroīna atkarības. Un savā biogrāfijā mūziķis raksta, ka atkarībā no viņa viņš meklēja aizmirstību, tas bija mēģinājums aizmirst. Keita sacīja: "Mēs iedziļināmies šajos krampjos, lai uz dažām stundām vairs nebūtu mēs paši."
Un es ļoti labi saprotu, kādu diskomfortu jūs varat izjust pats no sevis, atrodoties savā ādā. Es zinu vēlmi izbēgt no sava prāta.
Lielais britu psihiatrs R. D. Lange sacīja, ka ir trīs lietas, no kurām cilvēki baidās. Viņi baidās no nāves, citiem cilvēkiem un sava prāta. Ilgu savas dzīves laiku es gribēju novērst uzmanību no sevis, jo es baidījos būt viena ar to. Kā es apjucis?
Es nekad neesmu lietojis narkotikas, bet es esmu apjucis darba laikā, pilnībā iegrimis tajā. Un caur iepirkšanos. Manā gadījumā tie bija klasiskās mūzikas kompaktdiski.
Tajā es izveidoju reālu atkarību. Vienā nedēļā es iztērēju USD 8000 klasiskās mūzikas kompaktdiskos. Ne tāpēc, ka es gribētu, bet tāpēc, ka es nevarēju palīdzēt atgriezties veikalā.
Es kā ārsts bieži dzemdēju dzemdības. Un kādu dienu es atstāju sievieti slimnīcā, lai iegūtu vairāk klasiskās mūzikas. Es gribēju atgriezties laikā, bet, kad esat veikalā, jūs nevarat tik ātri aiziet. Tie klasiskās mūzikas tirgotāji ejās ir īstais ļaunums: “Sveiks, draugs, vai tu esi noklausījies Mocarta simfoniju pēdējo ciklu? Vēl nē? Nu…"
Man pietrūka tā bērna piedzimšanas. Es atnācu mājās un meloju savai sievai par to.
Tāpat kā jebkurš narkomāns, es par to meloju un ignorēju savus bērnus savas apsēstības ar darbu un mūziku dēļ. Tāpēc es zinu, kas tas ir, kā skriet no sevis.
Mana atkarības definīcija ir jebkura uzvedība, kas sniedz jums īslaicīgu atvieglojumu, īslaicīgu baudu, bet ilgtermiņā ir kaitīga, rada negatīvas sekas, un, neskatoties uz visu negatīvo, jūs to nevarat atteikt.
Balstoties uz šo definīciju, jūs varat saprast, ka atkarību ir daudz, daudz.
Jā, pastāv atkarība no narkotikām, bet ir arī atkarība no patērētājības, seksa, interneta, iepirkšanās, pārtikas.
Budistiem ir šāds jēdziens - "izsalkuši spoki". Tie ir radījumi ar lieliem tukšiem kuņģiem, maziem izdilis kakliem un sīkiem mutes dobumiem, tāpēc viņi nekad nevar nokļūt pietiekami, lai iegūtu pietiekami daudz, viņi nekad nevar aizpildīt iekšēju tukšumu.
Un mēs visi šajā sabiedrībā esam "izsalkuši spoki". Mums visiem ir tāds tukšums, un daudzi mēģina to piepildīt no malas. Un atkarība ir mēģinājums aizpildīt šo tukšumu no ārpuses.
Tagad, ja jūs neiebilstat, pajautāsim sev: kāpēc cilvēki izjūt sāpes?
Neskatieties uz viņu ģenētiku, paskatieties uz viņu dzīvi. Maniem pacientiem, kuriem bija vislielākā atkarība, ir pilnīgi skaidrs, kur radās sāpes.
Jo viņi visi tika ļaunprātīgi izmantoti. Viņus izmantoja kā bērnus.
12 gadu laikā esmu strādājis ar simtiem sieviešu. Viņi visi bērnībā piedzīvoja seksuālu vardarbību. Arī vīrieši tika traumēti - seksuāla vardarbība, nolaidība, fiziska vardarbība, nolaidība un emocionālas sāpes atkal un atkal. Tur nāk sāpes.
Un šeit ir kaut kas cits: cilvēka smadzenes.
Cilvēka smadzenes, kā jūs jau dzirdējāt, attīsta mijiedarbību ar vidi. Tā nav tikai ģenētiskā programmēšana. Bērna vide faktiski veido smadzeņu attīstību. Tagad es jums pastāstīšu par diviem eksperimentiem ar pelēm.
Jūs paņemat peli un ievietojat ēdienu mutē. Viņš to ēd, bauda, norij. Bet, ja jūs ievietojat ēdienu dažas collas no viņa deguna, viņš negribēs to ēst. Patiesībā viņš badojas nāves vietā, nevis ēd. Kāpēc? Tā kā tai ģenētiski trūkst smadzeņu ķīmiskās vielas, ko sauc par dopamīnu, receptoru.
Dopamīns ir stimuls un ķīmiska motivācija. Tas rodas, kad mūs kaut kas aizkustina, kad mēs esam laimīgi, satraukti, enerģiski, ziņkārīgi, kad meklējam ēdienu vai seksuālu partneri. Bez dopamīna mums nav motivācijas.
Ko jūs domājat, kā narkomāns iegūst?
Kad viņš lieto kokaīnu, kristālisku metamfetamīnu vai citu narkotiku, dopamīns nokļūst viņa smadzenēs. Jautājums ir, kas sākumā notika ar smadzenēm?
Tas, ka narkotikas rada atkarību, ir mīts. Narkotikas pašas par sevi nav atkarību izraisošas, jo vairums cilvēku, kas tās izmēģina, nekļūst par atkarīgajiem.
Kāpēc daži cilvēki ir atkarīgi no narkotikām?
Tāpat dažiem cilvēkiem rodas atkarība no pārtikas, bet ne visiem; visi cilvēki iepērkas, bet daži no viņiem ir atkarīgi; Televizors nerada atkarību visiem, bet daži cilvēki nevar dzīvot bez tā.
Tāpēc rodas jautājums: kur ir šī uztveres spēja?
Šeit ir vēl viens neliels eksperiments ar pelēm. Ja jaundzimušās peles tiek atdalītas no mātes, viņi par viņu neraudīs. Ko tas novedīs savvaļā? Viņi mirtu, jo tikai māte viņus aizsargā, audzina, izglīto.
Bet viņi nav izstrādājuši receptorus, kas ķīmiski savieno endorfīnu smadzeņu reģionus. Endorfīns ir endogēns morfīns. Tas ir mūsu pašu dabiskais pretsāpju līdzeklis. Morfīns vai endorfīni arī ļauj izjust mīlestību, bērnu simpātijas pret vecākiem un vecāku simpātijas pret bērniem. Tādējādi šīs mazās peles, kurām smadzenēs nav endorfīna receptoru, dabiski nesauc par māti.
Citiem vārdiem sakot, atkarību no narkotikām un, protams, heroīnu un morfīnu izraisa viņu darbība endorfīnu sistēmā. Tas ir iemesls, kāpēc viņi strādā. Jautājums ir, kas notiek ar cilvēkiem, kuriem šīs ķīmiskās vielas ir vajadzīgas no ārpuses?
Ja bērnībā viņus vardarbīgi izmantoja, tad šie modeļi neattīstās. Ja jums nav mīlestības un nekādas saiknes dzīvē ļoti, ļoti agrīnā vecumā, tad šīs svarīgās smadzeņu daļas vienkārši neattīstās pareizi. Viņi arī attīstās neparasti ļaunprātīgas izmantošanas apstākļos. Pēc tam smadzenes kļūst jutīgas pret narkotikām.
Bet tagad viņi jūtas labi. Nāk sāpju remdēšana. Viņi jūt mīlestību. Kāds pacients man teica: “Kad es pirmo reizi lietoju heroīnu, es jutos kā siltā un maigā apskāvienā. Tas ir kā māte, kas apskauj savu bērnu."
Tagad man bija tāds pats tukšums, bet ne tādā pašā mērā kā maniem pacientiem. Lūk, kas ar mani notika:
Esmu dzimis 1944. gadā Budapeštā, Ungārijā, ebreju ģimenē, pirms vācieši okupēja Ungāriju. Jūs zināt, kas notika ar ebreju tautu Austrumeiropā.
Man bija 2 mēneši, kad vācu armija ienāca Budapeštā. Nākamajā dienā mana māte piezvanīja pediatram un teica: "Lūdzu, nāciet un pārbaudiet Gaboru, viņš visu laiku raud." Un pediatrs atbildēja: "Protams, es nākšu pie viņa, bet man jums jāsaka, ka visi mani ebreju bērni raud."
Bet kāpēc? Vai bērni zināja par Hitleru vai genocīdu vai karu?
Nē.
Tas, ko mēs lasījām, bija mūsu māšu stress, šausmas un depresija. Tas ietekmēja bērna smadzeņu veidošanos. Un, protams, tas ir, kā es saņēmu ziņu, ka pasaule mani nevēlas, jo, ja mana māte nav laimīga blakus man, es nedrīkstu būt meklēts bērns.
Kāpēc es vēlāk kļuvu par darbaholiķi?
Ja viņi mani nevēlas, tad vismaz viņi man būs vajadzīgi. Es kļūšu par svarīgu ārstu, un viņi man būs vajadzīgi. Tādā veidā es varu izlīdzināt nevajadzības sajūtu.
Un ko tas nozīmē?
Tas nozīmē, ka es strādāju visu laiku. Un, kad es nestrādāju, tad pērku mūziku.
Kādu ziņojumu mani bērni zemapziņā saņem? Tieši tas pats - ka tie nevienam nav vajadzīgi. Tas ir veids, kā mēs nododam no paaudzes paaudzei traumu, pārnesamās ciešanas neapzināti.
Acīmredzami ir daudzi veidi, kā šo tukšumu aizpildīt, katram cilvēkam ir savs ceļš. Bet tukšums vienmēr atgriežas pie tā, ko mēs nesaņēmām, kad bijām ļoti mazi.
Un tad mēs palūkojamies uz atkarīgo un sakām: “Kā jūs varat to izdarīt sev? Kā jūs varat iekļūt jūsu ķermenī šo briesmīgo vielu, kas jūs var nogalināt? Bet paskatieties, ko mēs darām ar Zemi. Mēs izmetam atmosfērā, okeānos un vidē visu, kas mūs nogalina un saindē planētu.
Tagad atbildiet, kura atkarība ir spēcīgāka? Eļļas atkarība? No patērētāja? Kas visvairāk kaitē?
Un tomēr mēs spriežam par narkomāniem, jo mēs faktiski redzam, ka viņi ir tieši tādi paši kā mēs. Bet mums tas nepatīk, un mēs sakām: "Jūs atšķiraties no mums, jūs esat sliktāki par mums."
Lidmašīnā no Sanpaulu uz Riodežaneiro es lasīju New York Times par 9. jūniju. Bija raksts par Brazīliju un par cilvēku, vārdā Nisio Gomez, Guaņou tautas vadītāju no Amazones, kurš tika nogalināts pagājušā gada novembrī, jūs, iespējams, esat par viņu dzirdējis.
Gomezs tika nošauts, jo viņš aizstāvēja savus cilvēkus no lielajiem zemniekiem un uzņēmumiem, kas pārņēma un iznīcināja lietus mežus un iznīcināja vidi, ko Brazīlijā uzskata par indiāņu dzimteni.
Un es varu jums pateikt, ka tas nāca no Kanādas. Tas pats notika tur. Daudzi mani pacienti ir indieši. Vietējie iedzīvotāji Kanādā ir ļoti atkarīgi. Viņi veido nelielu iedzīvotāju daļu. Viņi veido lielu daļu ieslodzīto, narkomānu, garīgi slimo un pašnāvību izdarījušo cilvēku. Kāpēc?
Tāpēc, ka viņiem tika atņemta dzimtene. Tāpēc, ka viņi ir nogalināti un ļaunprātīgi izmantoti no paaudzes paaudzē.
Un šeit ir nākamais jautājums: jūs varat saprast pamatiedzīvotāju ciešanas un varat saprast, ka ciešanas viņus mudina atrast veidu, kā mazināt narkotiku sāpes, bet kā ir ar cilvēkiem, kuri to dara? Kāda ir viņu atkarība?
Viņi ir atkarīgi no varas. Atkarīgs no bagātības. Atkarīgs no iegādēm. Viņi vēlas kļūt lielāki.
Mēģinot izprast atkarību no varas, es apskatīju dažus no ietekmīgākajiem cilvēkiem vēsturē: Aleksandru Lielo, Napoleonu, Hitleru, Čingishana, Staļinu. Tas ir ļoti interesanti.
Pirmkārt, kāpēc viņiem ir vajadzīgs tik daudz enerģijas?
Interesants fakts: fiziski viņi visi bija ļoti mazi cilvēki, kaut kur ap manu augumu vai pat īsāki. Viņi nāca no citām tautām, nevis no vietējiem iedzīvotājiem. Staļins bija gruzīns, nevis krievs; Napoleons bija korsikānis, nevis francūzis; Aleksandrs Lielais nebija grieķis, bet Hitlers bija austrietis, nevis vācietis.
Tādējādi viņiem varētu būt nedrošības un mazvērtības izjūtas.
Viņiem vajadzēja spēku, lai justos labi, tiktu paaugstināti. Un, lai iegūtu šo varu, viņi bija gatavi cīnīties un nogalināt daudzus cilvēkus, tikai lai atbalstītu šo varu.
Es neierosinu, ka tikai mazi cilvēki varētu būt izsalkuši, bet ir interesanti apsvērt šos piemērus, jo, runājot par varu, par atkarību no varas, vienmēr ir tukšums, kuru jūs mēģināt aizpildīt no malas.
Napoleons, pat trimdā uz Svētās Helēnas salu, zaudējis varu, sacīja: "Es mīlu varu, es mīlu varu". Viņš nevarēja sevi iedomāties bez spēka. Es nevarēju sevi iedomāties bez ārējas varas.
Ir ļoti interesanti salīdzināt viņu ar Buda vai ar Jēzu. Ja jūs lasīsit viņu stāstu, jūs atradīsit, ka viņus abi vilināja Velns, un viens no kārdinājumiem, ko viņš viņiem piedāvāja, bija vara, zemes spēks. Un viņi abi atteicās.
Kāpēc viņi teica nē? Abi atteicās, jo viņiem bija iekšējs spēks, un nebija vajadzības to meklēt ārpusē.
Viņi arī atteicās, jo negribēja kontrolēt cilvēkus, bet gribēja viņus mācīt. Viņi gribēja iemācīt cilvēkus ar savu piemēru, mīkstu runu, gudrību, nevis ar spēku. Tāpēc viņi atdeva varu.
Un tas ir arī ļoti interesanti, ko viņi par to teica. Jēzus teica, ka spēks un realitāte neatrodas ārpus mums, bet mūsos. Viņš sacīja: "Dieva valstība ir jūsos."
Un Buda pirms savas nāves, kad mūki skumstīja un raudāja, sacīja viņiem: “Nevajagstieties manis dēļ, nepielūdziet mani! Atrodi gaismu sevī, pats kļūsti par gaismu."
Tāpēc mēs skatāmies uz šo sarežģīto pasauli ar drupējošu vidi un globālo sasilšanu un postošajiem okeāniem. Negaidīsim, ka pie varas esošie cilvēki kaut ko mainīs, jo pie varas esošie cilvēki - es nevēlos par to runāt - bet ļoti bieži viņi ir vieni no tukšākajiem cilvēkiem pasaulē un viņi neko negrasās mainīt. priekš mums.
Šī gaisma mums jāatrod sevī, jāatrod gaisma kopienās un mūsu pašu gudrībā un mūsu pašu radošumā.
Mēs nevaram gaidīt, ka pie varas esošie cilvēki kaut ko labāku izdarīs mūsu labā, jo viņi nekad to nedarīs, kamēr mēs to nedarīsim.
Viņi saka, ka konkurence, agresija, savtīgums slēpjas cilvēka dabā. Patiesībā ir tieši pretēji. Cilvēka daba faktiski ir sadarbībā, cilvēka daba - dāsnumā, līdzīgi domājošu cilvēku kopienā.
Tas, ko mēs redzam šeit šajā konferencē - cilvēki apmainās ar informāciju, cilvēki saņem informāciju, cilvēki tiecas pēc labākas pasaules - tā ir cilvēka daba.
Un, kad jūs atradīsit šo gaismu iekšpusē, kad atradīsit savu būtību / dabu, mēs būsim laipnāki pret sevi un dabu.
Paldies.