Vai esat kādreiz domājuši par milzīgajām bailēm un fobijām, kas pastāv mūsdienu sabiedrībā?
No zombijiem līdz publiskai uzstāšanās, no klauniem līdz augstumam, šķiet, ka ir fobija par visu, ko vien vari iedomāties.
Bailes un fobijas
Netici man? Ir pat tehnisks termins, lai aprakstītu bailes no fobijām. Jā, tā ir! Fobofobija tiek raksturota kā bailes no fobijām, precīzāk, ar iekšējām sajūtām, kas saistītas ar fobijām, bailēm un nemieru. Šīs bailes var radīt gan vieglu diskomfortu, gan pilnīgu drūmumu, negatīvi ietekmējot katru jūsu dzīves jomu, kā arī neļaujot jums pareizi darboties.
Nesen visā Amerikā tika veikta aptauja, kurā zinātnieki mēģināja noskaidrot, kas izraisa bailes dziļi amerikāņu sirdīs. Dalībniekiem tika lūgts norādīt savu baiļu līmeni saistībā ar 80 dažādām lietām, kas izraisa fobijas, sākot ar politiku un beidzot ar dabas katastrofām. Pētnieki ieguva lielu daudzumu informācijas, pēc rūpīgas analīzes viņi varēja izveidot sarakstu ar visbiežāk sastopamajām bailēm Amerikas Savienotajās Valstīs. Un šajā sarakstā jūs atradīsit ļoti interesantas atbildes, piemēram, par korumpētām valdības amatpersonām, dzeramā ūdens piesārņojumu, lieliem medicīnas rēķiniem un gaisa piesārņojumu.
Reklāmas video:
Hipnoze kā līdzeklis, kā tikt galā ar bailēm
Viena no baiļu pārvaldības jomām, uz kuru zinātnieki ļoti cer, ir hipnoze. Lai saprastu, kā var palīdzēt hipnoze, vispirms pilnībā jāizprot, kā fobijas darbojas garīgi. Kādā dzīves brīdī (visbiežāk bērnībā, lai arī tas var notikt pieaugušā vecumā), kaut kas liek jūsu smadzenēm radīt asociāciju starp divām nesaistītām lietām, jūsu baiļu objektu un jūtām, kas saistītas ar baiļu reakcijām. Dažos gadījumos šī asociācija tiek radīta traumatisku notikumu rezultātā, piemēram, ja jūs bērnībā iekodis suns, jūs visu mūžu varat baidīties no suņiem. Citos gadījumos sprūda var nebūt viegli definējama. Jūs, iespējams, pat nezināt, kāpēc no kaut kā baidāties, jūs vienkārši zināt, ka no tā baidāties.
Kā tas strādā?
Hipnoze darbojas, pārprogrammējot, kā jūsu prāts reaģē uz noteiktiem sprūdajiem. Ja suņus pašlaik saista bailes un satraukums, hipnoterapeits mēģinās atslābināt tavu prātu, dezensitizēt tavas smadzenes uz konkrēto notikumu vai objektu un pēc tam pārprogrammēt atbildi. Ir vērts atzīmēt, ka tas nav ātrs labojums. Procedūra, kas pazīstama kā “sistemātiska desensibilizācija”, ir pakāpeniska pārplānošana, kas lēnām ļauj jums kontrolēt savas reakcijas uz sprūdu, kā arī mudina uz pozitīvām reakcijām.
Ja jūs pieliekat pūles, pilnībā atdodaties tam un meklējat arī laba hipnoterapeita palīdzību, jūs varat atbrīvoties no savām lielākajām bailēm.
Marina Iļjušenko