Gadu desmitiem zinātnieki ir mēģinājuši izskaidrot atšķirību starp tiem no mums, kuriem patīk atrasties apkārt cilvēkiem, un tiem, kas visos iespējamos veidos izvairās no tā. Pēdējās desmitgadēs situācija ir nedaudz noskaidrojusies - kļuva zināms, ka smadzenes ekstravertiem un intravertiem darbojas atšķirīgi. No tā izriet svarīgs secinājums - jūs nevarēsit pārveidot sevi no intraverta par ekstravertu un otrādi. Tas ir, neatkarīgi no tā, cik Dale Carnegie grāmatas par to, kā iegūt draugus, lasa introverti, no tā nekas labs nesanāks. Un, ja pēkšņi tas izdodas, tad veselības problēmas neaizņems ilgu laiku.
Dopamīna efekts
Ja tā vietā, lai dotos uz ballīti, kur pulcējas visi jūsu paziņas un draugi, jūs paliekat mājās, lasot savu iecienīto grāmatu vai skatoties TV seriālu, vispirms jāsaprot, ka jums viss ir kārtībā. Un, ja jūs esat ekstraverts, tad pārtrauciet uzaicināt savus intravertos draugus uz šādiem pasākumiem. Viņi tur īsti nejūtas labi. Un smadzenes pie tā ir vainīgas.
Viena no galvenajām atšķirībām starp intravertiem un ekstravertiem smadzenēm ir tas, kā mēs reaģējam uz neirotransmitera dopamīnu. Dopamīns ir smadzenēs izdalīta ķīmiska viela, kas nodrošina motivāciju ārējiem ieguvumiem, piemēram, nopelnīt naudu, kāpt pa kāpnēm, nolīgt palīgu vai tikt izvēlētam dalībai augsta līmeņa projektos darbā. Kad dopamīns pārpludina smadzenes, gan intraverti, gan ekstraverti kļūst runīgāki, modrāki un vēlas izpētīt savu apkārtni. Bet kāpēc tad intraverti dod priekšroku vientulībai?
Ne visiem patīk pastāvīgi saņemt ārējus stimulus.
Tas nenozīmē, ka intravertiem smadzenēs ir mazāk dopamīna nekā ekstravertiem. Faktiski gan intravertiem, gan ekstravertiem ir vienāds dopamīna daudzums. Atšķirība slēpjas dopamīna atlīdzības ķēdes darbībā. Ekstrovertiem troksnis un pūlis koncertā nav tikai prieka sastāvdaļa. Patiesībā šie ārējie stimuli viņiem ir signāls, ka viņi sasniedz savu mērķi - atlīdzību par saziņu un jautru pavadīšanu naktī. Introverti, no otras puses, jūtas neērti, ja smadzenēs tiek izmantots cits neirotransmiters - acetilholīns. Tāpat kā dopamīns, acetilholīns ir saistīts ar baudu. Atšķirība ir tāda, ka acetilholīns palīdz mums atpūsties.
Intraverti jūtas noraizējušies par dopamīna izdalīšanos, tāpēc viņi cenšas aiziet pensijā. Vientulība intravertiem dod relaksācijas sajūtu, jo viņu ķermenī sāk veidoties acetilholīns. Un ekstraverti ir jutīgāki pret dopamīnu nekā acetilholīns. Tieši tāpēc viņiem ir nepieciešama daudz ārējas stimulācijas.
Reklāmas video:
Kāpēc ir tik maz intravertu?
Ja ielūkojaties mūsdienu sabiedrībā, kļūst acīmredzami, ka pasaule pieder ekstravertiem. Skolā un universitātē, kā arī darbā apkārtējie cilvēki novērtē jūsu komunikācijas prasmes. Centieties neierasties uz nākamo korporatīvo ballīti, jo jūsu boss jums nekavējoties piezvanīs ar jautājumiem par to, kāpēc jūs nevēlaties sazināties ar kolēģiem. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs izskaidrojat atlīdzības sistēmas atšķirības, jums joprojām ir stingri ieteicams pievienoties vispārējām izklaidēm. Komanda ir tāda pati.
Pēc ANO aplēsēm, līdz 2030. gadam uzņēmumi pieņems darbā absolventus, pamatojoties uz viņu spēju sazināties ar citiem. Un tikai otrkārt, darba devējs pievērsīs uzmanību profesionālo iemaņu iegūšanai. Bet vispārējais izglītības līmenis viņus ieinteresēs pēdējā.
Vientulība un sevis pieņemšana - galvenais, lai būtu intraverts.
Ņemot vērā visu iepriekš minēto, zinātnieki iesaka intravertiem pieņemt sevi. Mēģinājumi pārveidot sevi no intravertiem par ekstravertiem pārslogo nervu sistēmu, kā rezultātā var rasties dažādas slimības. Mēs nevaram mainīt apkārtējos, bet mēs varam mainīt savu attieksmi pret sevi. Izpratne par savu personību un tās pieņemšana ir intravertas veselības un laimīgas dzīves atslēga.
Un ekstravertiem vajadzētu izturēties pret sapratni pret saviem intravertiem draugiem, kolēģiem un ģimeni. Ne visi no mums bauda ilgtermiņa komunikāciju vai atrašanos ar citiem cilvēkiem. Jums jāļauj intravertiem būt tiem, kas viņi ir - vientuļie domātāji, matemātiķi, astrofiziķi, rakstnieki. Galu galā viņi padara mūsu pasauli skaistāku.