Zinātnieki no Itālijas ir atklājuši vēl vienu faktoru, kas ietekmē dzīves ilgumu. Izrādījās, ka tie, kuriem ir labāka asins mikrocirkulācija, dzīvo ilgāk.
Iepriekš šis faktors nebija zināms. Zinātnieki nolēma pārbaudīt simtgadnieku ķermeni. Analīze parādīja, ka cilvēkiem, kas vecāki par 90 gadiem, ir diezgan aktīva asinsrite. Šis mehānisms darbojas simtgadniekiem tāpat kā 30 gadus veciem.
Asins cirkulācija ir ārkārtīgi svarīga ķermenim. Asinis barības vielas pārnēsā audos un orgānos. Tās stagnācija izraisa dažādas slimības. Asinsrites indikators ir hormons adrenomedulīns. Ar zemu līmeni asinsspiediens ir normāls, ar paaugstinātu līmeni sākas veselības problēmas.
Ir daudz veidu, kā uzturēt normālu cirkulāciju. Pirmkārt, jums vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu. Tas jo īpaši attiecas uz biroja darbiniekiem. Nekustīgums noved pie asiņu stagnācijas. Pietiek reizi divās stundās atrauties no krēsla un staigāt pa biroju. Tas palīdzēs normalizēt asinsriti.
Pareiza uzturs un izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem palīdzēs novērst stagnāciju jūsu asinsvados. Zinātnieki iesaka atmest smēķēšanu un dzert gāzētos vai alkoholiskos dzērienus. Atbilstošs miegs, kontrasta dušas un svara kontrole arī palīdzēs normalizēt asinsriti.