Runa - mutiska, rakstiska vai apzīmēta - ir galvenais saziņas un informācijas nodošanas veids cilvēku sabiedrībā. Tomēr ir arī citi saziņas un ieteikumu veidi - neverbālā līmenī, kas saistīti ar emocijām un virsjūtīgu uztveri.
Labs vārds un kaķis ir apmierināts
Šī frāze, uz kuru slavenais jūrnieks Koshka atbildēja uz admirāļa Korņilova pateicību par viņa glābšanu no nenovēršamās nāves Krimas kara laikā no 1853. līdz 1856. gadam, vēlāk kļuva spārnota …
"Patīkamība" jeb vārda "laipnība" ir visas mūsdienu psihoterapijas pamatā, par ko profesors Konstantīns Platonovs pagājušā gadsimta 30. gados vēstīja grāmatā "Vārds kā fizioloģisks un dziedinošs faktors". Tomēr mūsdienu zinātne parasti runā par vārdu kā par netiešu vai vadošu faktoru un kategoriski noliedz vārdu un domu iespēju izraisīt viena vai otra jēdziena vai stāvokļa tiešu materializēšanos. Citiem vārdiem sakot, šodien tiek uzskatīts, ka neatkarīgi no tā, kā mēs saucam notikumus, cilvēkus vai priekšmetus, neatkarīgi no tā, kā mēs par tiem domājam, tie fiziski nemainīsies no šīs vienas jotas. Tomēr pret to visu ir būtiski iebildumi. Piebildīsim arī, ka jebkuram verbālās materializācijas iespējas noliegumam ir šī spēja, taču tam ir pretējs raksturs aizlieguma formā.
Piemēram, ir zināma tāda psiholoģiska parādība kā apstiprināšana. Šis ir paziņojums, kas ar atkārtotu atkārtošanos prātā vai skaļi ne tikai fiksē iestatījumu cilvēka zemapziņā (kā rezultātā viņš visu redz ne tikai tumšā gaismā vai rozā toņos), bet arī fiziski attiecīgi maina visu savu dzīvi.
Es esmu pretīgs, nožēlojams tārps
Šo fenomenu pirmo reizi atklāja 19. gadsimta angļu psihologs Frensiss Galtons, kurš savulaik veica šādu eksperimentu.
Pirms ikdienas pastaigas pa Londonu viņš sāka sev sacīt: "Es esmu pretīgs, zemisks, nožēlojams tārps, kuru visi ienīst." Un parasti patīkamā promenāde kļuva vienkārši nepanesama! Zinātnieks katrā solī uzķēra sev naidīgus un nosodošus skatienus. Un, kad viņš gāja pa krastmalu, viens no dokistiem skaidri apzināti iegrūda viņu peļķē. Cilvēki, kas atradās tuvumā ar atklātu uzpūšanos, to vēroja, un neviens no viņiem neizstiepa roku, lai viņam palīdzētu. Bet nelaimes ar to nebeidzās. Kad Galtons aizgāja gar zirgu pie sakabes staba, viņa pēkšņi bez iemesla viņu iesita.
Nolēmis vairs nevilināt likteni tālāk, Galtons līdz mūža galam ieaudzināja sevī tikai pozitīvas domas, kas viņam patiešām palīdzēja. Viņš secinājumus izklāstīja psiholoģijas mācību grāmatā, kas uzrakstīta dažus gadus vēlāk.
Reklāmas video:
Galvenais ir ticēt dziedināšanai
Tomēr drīz visi šie atklājumi tika noraidīti un aizmirsti līdz 20. gadsimta vidum, kad padomju pētnieks Georgijs Nikolajevičs Sītins izstrādāja savu tā saukto attieksmes metodi, ar kuras palīdzību viņš pats sevi dziedināja un pēc tam palīdzēja citiem dziedēt.
Sitins atgriezās no priekšpuses invalīds. Ārsti atteicās no viņa, uzskatot, ka viņš ilgi neizturēs, un tad Georgijs Nikolajevičs nolēma pats cīnīties ar savu slimību. Pēc dažiem gadiem viņš bija ne tikai dzīvs, bet arī pilnībā atbrīvojās no traumu sekām. Ārstu komisija pat atzina viņu par piemērotu militārajam dienestam.
Sytin publicēja daudzas grāmatas, izplatīja diskus un audiokasetes ar dziedinošu noskaņojumu ierakstiem. Pēc autora domām, cilvēkam vispirms ir sirsnīgi jātic dziedināšanas iespējai.
Un pavisam nesen tādu pašu slavu saņēma neirofiziologs no Džo Džo Dispenza. Viņu notrieca kravas automašīna. Priekšā radās izredzes palikt visu mūžu ratiņkrēslā. Tomēr Dispenza nezaudēja prāta klātbūtni, nolemjot atjaunot veselību ar domu spēka palīdzību. Tikai pēc deviņu mēnešu pastiprinātas pašhipnozes Dispenza atveseļojās un atkal varēja staigāt. Tas viss viņu pamudināja turpināt izpētīt apziņas iespējas.
Vissvarīgākais nemierīgā neirofiziologa atklājums bija tāds, ka cilvēka smadzenes nenošķir fizisko un garīgo pieredzi. Vienkāršāk sakot, viņa šūnas nespēj atšķirt reālo un iedomāto.
Lai apstiprinātu šo hipotēzi, Dispenza veica eksperimentu ar divām brīvprātīgo grupām. Pirmās grupas cilvēki ar vienu pirkstu stundu nospieda īpaša mehānisma atsperi, savukārt otrās grupas cilvēkiem bija tikai jāiedomājas, ka viņi veic šo darbību. Rezultātā pirmās grupas cilvēku pirksti nostiprinājās par 30%, bet no otrās - par 22%. Tādējādi Džo Dispenza pierādīja, ka smadzenēm gandrīz nav atšķirības starp reālo un garīgo pieredzi. Tas nozīmē: ja mēs koncentrējamies uz negatīvām domām, mūsu smadzenes uztver tās kā realitāti un izraisa attiecīgas izmaiņas ķermenī un pēc tam ap to.
Atkārtošanās likums
Tādējādi ir pierādīts, ka lielākoties mēs pēc savas gribas kļūstam par hroniskām neveiksmēm. Psiholoģijā un socioloģijā šo spēju sauc par viktimizāciju - cilvēka pastiprināta tieksme nepareizas domāšanas dēļ sagādāt visdažādākās nepatikšanas: gūt ievainojumus, kļūt par nozieguma upuri vai pats vērsties tiesā utt.
Piemērs šādam zaudētājam, kurš ir pakļauts traumām un par to tiek saukts par "Mr Accident", ir noteikts Mets Rodžerss no Lielbritānijas - sava veida neveiksmes čempions. Dzīves laikā Metam izdevās salauzt gandrīz visus kaulus. Nabadzīgajam puisim pietiek iziet no mājas, jo viņam krīt visādas nelaimes. Tikai pēdējos gados Mets gandrīz nomira, izkrītot pa logu, pēc tam viņu smagi sakoda suns, kuru draugs divreiz ievainoja no ieroča, un beigās Rodžers nejauši sagrieza pirksta falangu.
"Metam vajadzētu valkāt ložu necaurlaidīgu vesti, nelaižot viņu ārā no istabas un sienām, grīdai un griestiem polsterēt ar putuplasta gumiju," tēvs skumji joko.
Vācu psihologs Karls Marbe, kurš par šādiem gadījumiem sāka interesēties 20. gadsimta sākumā, to nosauca par atkārtošanās jeb negatīvo apliecinājumu likumu.
Marbeta noteica, ka saņemtie ievainojumi vai neveiksmes rada noslieci uz atkārtotiem negadījumiem sava veida prāta "inerces" un patoloģiskas attieksmes veidošanās dēļ zemapziņā. Tādējādi, ja hroniski zaudētāji nepadevās paši par sevi, uzskatot sevi par pilnīgi apmaldījušos, bet sistemātiski un nopietni ieaudzināja sevī pozitīvas domas, tad turpmākas nelaimes ar viņiem varētu arī nebūt notikt.
Smieklu izārstēšana
Reāls pozitīvas domāšanas un laba garastāvokļa terapijas piemērs ir stāsts par ASV rezidentu Normanu Kousinsu, kuram pagājušā gadsimta beigās tika diagnosticēts spondiloartrīts. Nabaga biedrs visu atlikušo dzīvi varēja pavadīt nekustīgs, ciešot no pastāvīgām sāpēm. Tomēr Brālēni nezaudēja sirdi. Atmetis kaitinošos pretsāpju līdzekļus, viņš nolēma ārstēties savā veidā. Pirmkārt, viņš izlasīja visu literatūru par šo slimību, pēc tam sastādīja atveseļošanās shēmu, kurā askorbīnskābe bija iekļauta lielās devās (viņa kuņģis, acīmredzot, bija kārtībā), televizorā skatoties komēdijas, skices un humoristiskus raidījumus. Māsīcas sprieda šādi: ja slikts garastāvoklis un stress saasina slimību, tad smiekliem un priekam, gluži pretēji, vajadzētu palīdzēt atgūties.
Šīs tehnikas rezultātā viņa sāpes pazuda, un locītavu kustīgums tika atjaunots. Pēc kāda laika Brālēns beidzot piecēlās no gultas un, jūtoties vesels, sāka popularizēt savu metodi Kalifornijas universitātes studentiem. Tādējādi Normans Kousinss kļuva par jauna virziena medicīnā - gelotoloģijas (ārstēšanas ar smiekliem) - pamatlicēju, un slimnīcu stingrajās sienās sāka parādīties smieklīgi klauni. Pamatojoties uz šiem notikumiem, Holivuda pat izlaida filmu "Dziednieks Adams", kur slimnīcas ekscentrika galveno lomu spēlēja Robins Viljamss.
Tādējādi daudzi pētījumi un dzīves piemēri ir parādījuši, ka vārdi, domas un emocijas fiziski ietekmē mūsu dzīvi, mainot ne tikai mūsu attieksmi pret pasauli, bet arī pašu realitāti.
Žurnāls: 20. gadsimta noslēpumi Nr. 7, Arkādijs Vjatkins, parapsihologs