Blagodarnost ir viena no laimīga cilvēka pamata iezīmēm. Bet kā audzināt pateicīgu bērnu mūsu materiālisma pasaulē? Parastie lūgumi pateikt “lūdzu” un “paldies” ir nepietiekami. Žēlastība ir spēja novērtēt to, kas jums ir. Lai nodrošinātu šo spēju, mēs iesakām jums regulāri ievērot tālāk sniegtos padomus.
Šīs dienas dāvanas
Katru dienu nesvarīgi, jebkurā dienas brīdī, sēdiet blakus bērnam un kopā uzrakstiet šīs dienas "dāvanas": mirkļus, pieredzi, iespaidus, par kuriem esat pateicīgs. Tie var būt cilvēki, spēles, kārumi - neatkarīgi no tā. Galvenais ir iemācīties aplūkot to, kas ar mums notiek kā dāvana. Jūs pat varat saglabāt “Blagodarnost dienasgrāmatu”.
Pabeigšanas diena
Šī ir viena diena mēnesī, kad jūs un jūsu bērni darāt kaut ko noderīgu citiem: sakopj pagalmu, vāc lietas biznesa organizācijām, pērk pārtiku suņu audzētavai. Tas bērniem palīdzēs izprast to, cik svarīgi ir ne tikai ņemt, bet arī dot. Šī ir svarīga pateicības sastāvdaļa.
Reklāmas video:
Vai tu atceries …
Ir jānodrošina labi brīži. Atgādinot patīkamos dienas notikumus, sakiet: “Jūs atceraties, kā jums patika, kad…,“Kā jūs bijāt laimīgs, kad…”,“Cik laimīgs jūs bijāt, kad…”. Un pat negatīvu situāciju var pārvērst par attaisnojumu labdarībai, piemēram, kad jūs izliekaties, ka bērns atsakās ēst: "Cik labi, ka mēs neesam jums!"
Tu esi mans palīgs
Ja bērniem to pateiks, viņi jutīsies, ka viņus novērtē, un viņi patiešām palīdzēs un mēģinās vairāk.
Jūs rūpējaties
Daļa no pateicības ir spēja rūpēties par citiem. Pat ja bērns izdara kaut ko ikdienišķu: iztīra savas rotaļlietas vai pēc ēdienreizes noliek šķīvi pēc izlietnes, sakiet: “Ko jūs esat mīļi!”. Protams, sakiet arī “paldies”, bet slavējiet viņus un neļaujiet viņiem domāt, ka viņi ir uzmanīgi, atbildīgi un gādīgi - tas ir ļoti svarīgi.
Ko mēs šodien varam dalīties ar citiem?
Tas, ko mēs jau sen zinām, ir apstiprināts ar zinātniskiem pētījumiem: mazi bērni ir laimīgāki, kad viņiem ir iespēja ārstēties un dalīties ar citiem. Bet viņus vairāk priecē dāvana, kas viņiem ir dārga: izgatavota ar savām rokām vai nopirkta ar ietaupītu naudu. Patiesībā var dot arī laipnus vārdus. Jūs varat dalīties ar cienastu vai rotaļlietu. Tavs uzdevums ir pārliecināties, ka tas notiek (apzināti) vismaz reizi dienā.
Mums ir tik paveicies
Jebkurā dienas brīdī atcerieties, cik jums paveicas: kas palicis četras dienas pirms nedēļas nogales, kas ir ērti un skaisti uz jūsu kājām, kas kafejnīcā ir bez glāzes un sasalšanas.
Cik tas ir labi, vai ne?
Šis vingrinājums ir tāds pats kā iepriekšējais, taču dažkārt labāk ir vienkārši mainīt frāzi, lai panāktu atšķirību. "Cik labi, ja visa ģimene kopā dzer tēju, vai tā ir taisnība?" vai "Cik labi, ka mums ir laiks pakavēties pie dīvāna, tiešām?" vai "Cik forši, ka mēs varam dalīties domās un idejās, vai tā ir taisnība?"
Laime nav rezultāts tam, ka saņemat no mums kaut ko tādu, kas mums nav, tā ir atzīšana par to, kas mums ir, vērtību.
Ticiet man, bērni, īpaši mazi, neredz, cik daudzi no jūsu centieniem ir viņu mierinājuma un patīkamās bērnības vērti. Bet, ja jūs regulāri vingrojat ar viņiem, pamanot un novērtējot to, kas viņiem ir, viņi noteikti iemācīsies novērtēt jūsu vecāku darbu un visu, kas viņus ieskauj.