Ārpusei jogā ir tendence redzēt jebko - pat smadzeņu skalošanas sektu. Bet tas nav nekas vairāk kā ierobežota nezināšana. Joga, ja vēlaties, var būt tikai regulārs sporta treniņš. Un šeit ir vēl daži nepareizi priekšstati par jogu, kas nekavējoties jāaizmirst.
Dārgi
Joga ir neticami daudzveidīga. Jums nav jāizņem visa nauda un jāpārceļas uz Indiju, lai satvertu pamatus no pirmās sastaptās brahmanas. Vai vēlaties sākt vingrot? Youtube, lai palīdzētu. Turklāt gandrīz katrā pilsētā ir bezmaksas sākotnējie jogas kursi - ja vēlaties.
24/7
Patiešām, jogas lietpratēji mēdz būt pārlieku atkarīgi no apmācības. Faktiski pārāk tālu nonākšana nebūs labākais risinājums. Vingrojot dažas stundas dienā katru dienu, iespējams, jūs satrauc. Četras reizes nedēļā tas ir.
Reklāmas video:
Nopietns bizness
Daudzi cilvēki uzskata, ka joga ir pārāk nopietna smiekliem un vieglam garastāvoklim. Gluži pretēji! Joga ir tikko izveidota, lai jūs jebkurā situācijā justos vieglāk. Joku stāstīšana meditācijas laikā, protams, nav tā vērts, bet adekvāta komunikācija starp treniņiem - kāpēc gan nē.
Joga meitenēm
Protams, jogas nodarbība ir lieliska vieta, kur tur satikt dāmu. Tomēr daudzi puiši arī nodarbojas ar jogu un lieliski. Jums vienkārši nav jāievieš personīgi ierobežojumi regulāram sportam, un viss būs kārtībā.
Pārveidošanās
Vai nevēlaties mainīt? Nav nepieciešams. Joga nepārvērtīs tevi par veģetārieti vai, par ko ellē nejoko, par prano ēdāju. Pār kreiso plecu neparādīsies budas, nebaidieties. Atjaunināt? Jā, to ir daudz. Pēc jogas cilvēki parasti jūtas stiprāki un enerģiskāki - jūs no tā nebaidāties.