Pazīt sevi; mīli sevi; esi godīgs pret sevi. Šīs vecās patiesības gadiem ilgi ir cildinājuši mākslinieki, mūziķi un filozofi, sākot no Žana Pola Sartra un beidzot ar Bobu Dilanu. Bet kā jūs zināt sevi, ja jūs pastāvīgi mainaties? Cilvēka ķermenis atrodas pastāvīgā kustībā: tas zaudē un audzē ādu, atjauno plaušas, aug jauni mati.
Pēc zinātnieku domām, ķermenis sevi aizvieto ar pilnīgi jaunu šūnu komplektu ik pēc septiņiem līdz desmit gadiem, un dažas no mūsu vissvarīgākajām ķermeņa daļām tiek atjaunotas vēl ātrāk.
Daži no jums domā: "Nu, tas izskaidro, kāpēc mana sieva / brālis / tēvs rīkojas kā mazi bērni." Citi var domāt, ka jaunas šūnas var būt ilga dzīves atslēga. Diemžēl lietas ir daudz sarežģītākas.
Ķermeņa atjaunošana
50. gadu sākumā zinātnieki atklāja ķermeņa atjaunošanas spēku, nopietni ieviešot radioaktīvos atomus objektos un novērojot to kustību. Viņi atklāja, ka vidēji katru gadu tiek aizstāti 98% ķermeņa atomu - mazās matērijas daļiņas, kas veido ķermeņa molekulas un šūnas. Lielākā daļa jauno atomu tiek pieņemti kopā ar gaisu, ko elpojam, pārtiku, ko ēdam, un šķidrumu, kuru dzeram.
Piecdesmit gadus vēlāk zviedru molekulārais biologs Jonas Frisen pētīja ķermeņa audu atjaunošanos, izmērot radioaktīvā materiāla - oglekļa-14 līmeni. Šis materiāls tika izmests gaisā, pirms kodolieroču izmēģinājumi tika aizliegti 1963. gadā. Oglekli-14 ieelpo augi, kurus cilvēki un dzīvnieki ēd katru dienu, un tā ir daļa no mūsu DNS. Bet atšķirībā no citiem atomiem un molekulām, kas pastāvīgi mainās, cilvēka DNS paliek nemainīga no brīža, kad šūna dzimst - kas notiek, kad vecāku šūnas dalās - līdz mūža beigām. Citiem vārdiem sakot, šūna dalās, un DNS, kas tiek ievadīta jaunās šūnās, satur noteiktu oglekļa-14 līmeni, kas atbilst šīs vielas līmenim tajā laikā gaisā ap mums. Tādējādi šo vielu var uzskatīt par sava veida laika spiedogu,ar kuru zinātnieki var noteikt, kad tika izveidota šūna.
Frīzens atklāja, ka ķermeņa šūnas lielākoties aizvieto sevi ik pēc 7–10 gadiem. Citiem vārdiem sakot, vecās šūnas mirst un šajā laika posmā tiek aizstātas ar jaunām. Dažās ķermeņa daļās šūnu atjaunošanās notiek ātrāk, bet pilnīga atjaunošanās no kāju pirkstiem līdz galvai prasa apmēram desmit gadus.
Reklāmas video:
Tas izskaidro, kāpēc mūsu ādas zvīņas nokrīt, nagi aug un mati izkrīt. Bet, ja mēs pastāvīgi piepildāmies ar jaunām šūnām, kāpēc ķermenis noveco? Vai jaunajām šūnām nevajadzētu rīkoties kā Botox kadram? Runājot par novecošanos, izrādās, ka noslēpums nav mūsu šūnās, bet gan šūnu DNS.
Šūnu dzīves ilgums
Ķermenis tiek atjaunots dažādos veidos. Laiks, kad šūnas darbojas noteiktos ķermeņa apgabalos, ir atkarīgs no tā, kas no tām tiek prasīts. Sarkanās asins šūnas, piemēram, dzīvo četrus mēnešus, jo tām ir jānoiet grūts ceļš caur asinsrites sistēmu un nogādā skābekli audos visā ķermenī.
Un šeit ir redzams, cik ilgi dzīvo citas šūnas:
- Āda: Epiderma tiek diezgan nodilusi, jo tā darbojas kā ķermeņa ārējais aizsargslānis. Šīs ādas šūnas tiek atjaunotas ik pēc divām līdz četrām nedēļām.
- Mati: dabisko ķermeņa matu kalpošanas laiks ir apmēram 6 gadi sievietēm un 3 gadi vīriešiem.
- Aknas: Aknas attīra cilvēka ķermeni, noņemot no mūsu sistēmām plašu piesārņotāju klāstu. Tas veicina pastāvīgu asins piegādi un saglabā imunitāti pret šo piesārņotāju un toksīnu bojājumiem, atjaunojot šūnas ik pēc 150-500 dienām.
- Kuņģis un zarnas: šūnas, kas izklāj kuņģa un zarnu virsmu, dzīvo īsu un sarežģītu dzīvi. Pastāvīgi pakļauti kaustisko kuņģa skābēm, tie parasti dzīvo tikai 5 dienas, ne vairāk.
- Kauli: skeleta sistēmas šūnas atjaunojas gandrīz pastāvīgi, bet viss process prasa līdz 10 gadiem. Atjaunošanās process palēninās, novecojot, tāpēc mūsu kauli kļūst plānāki.
Neskatoties uz visu šo pastāvīgo atjaunošanos, cilvēkiem, kuri vēlas dzīvot mūžīgi, nevajadzētu pārtraukt meklēt jaunības avotu. Lieta ir tāda, ka mēs turpinām novecot un pakāpeniski mirst. Frisens un citi uzskata, ka to var izraisīt DNS mutācijas, kas pasliktinās, laika gaitā pāriet uz jaunām šūnām.
Ir arī vairākas šūnas, kuras nekad mūs neatstāj un laika gaitā var veicināt novecošanās procesu vai vismaz ķermeņa sabrukšanu. Kaut arī acs radzene var dziedēt tikai vienā dienā, lēca un citi acs laukumi nemainās. Tas pats ir ar smadzeņu garozas neironiem - smadzeņu ārējo slāni, kas ir atbildīgs par atmiņu, domāšanu, valodu, uzmanību un apziņu - viņi paliek pie mums no dzimšanas līdz nāvei. Tā kā šīs šūnas netiek aizstātas, šo šūnu zaudēšana rada nopietnas kaites. Labā ziņa ir tā, ka var un tiks atjaunotas arī citas smadzeņu zonas - ožas spuldze, kas ir atbildīga par ožu, un hipokampums, kas ir atbildīgs par mācīšanos.
Parūpējies par sevi. Jau ir piedzimis pirmais cilvēks, kurš dzīvos mūžīgi.
Iļja Khel