Iekšēja balss, nesaprotams uzticības avots, savādi priekšstati, kas nav balstīti uz loģiku - intuīcijai ir daudz izpausmju. Kas izskaidro intuitīvas atziņas, vai tām var uzticēties, un ja tā, tad kā izmantot saņemto informāciju tik neparastā veidā? Mēģināsim to izdomāt.
Tajā rītā Aleksandrs kaut kādu iemeslu dēļ nopirka avīzi, kuru nekad iepriekš nebija nopircis. “Es nezinu, kāpēc es tā rīkojos,” viņš saka, “it kā kaut kas mani uzbudināja. Un tad avīze burtiski atvēra sevi lapā ar reklāmām, un starp tām es uzreiz ieraudzīju pārdodamā dzīvokļa adresi. Rajons, kurā es vienmēr esmu sapņojis dzīvot, un cena ir pareiza! Zvanīju uz nekustamo īpašumu, devos meklēt - un nu jau desmit gadus mēs dzīvojam šajā dzīvoklī!"
Brīži, kad mēs pretēji mūsu gribai darām neparastas lietas, ar mums bieži notiek, un mēs parasti mēdzam tās izskaidrot ar intuīcijas darbu. Saskaņā ar īso psiholoģisko vārdnīcu, kuru rediģēja Petrovskis un Jaroševskis, intuīcija ir "zināšanas, kas rodas, nesaprotot tās saņemšanas veidus un nosacījumus". Piekrītot šai definīcijai, mēs tādējādi atzīstam, ka ne visu var izskaidrot, izmantojot loģiku, pie kuras esam pieraduši.
Mēģinājumi atrast zinātnisku skaidrojumu
Tātad vai sestajai sajūtai vajadzētu uzticēties? “Nē,” zinātnieki ir atbildējuši daudzus gadus. Tā kā tā radusies no nekurienes un nav saistīta ar nevienu no piecām cilvēka maņām (pieskārienu, šarmu, dzirdi, garšu, redzi), intuīcija zinātnes pasauli ilgi neinteresēja.
1958. gadā amerikāņu sociologs Džeimss Stauntons nolēma noskaidrot, vai cilvēki uzticas savai intuīcijai. Viņš analizēja informāciju par vairāk nekā 200 vilcienu avārijām un vairāk nekā 50 lidmašīnu avārijām un secināja, ka veiksmīgi pabeigtos lidojumos vilcienu vai lidmašīnu kabīnes bija piepildītas vidēji par 76%, bet ārkārtas gadījumos - tikai par 61%.
15% pasažieru pirms ceļojuma, uzticoties savai intuīcijai, atteicās no ceļojuma. Bet kāpēc tas nedarbojās pārējiem? Ir loģiski pieņemt, ka intuīcija deva signālus visiem pasažieriem, bez izņēmuma, bet lielākā daļa no viņiem tos vienkārši ignorēja, pakļaujoties spēcīgākiem stimuliem - apņēmībai, zinātkārei vai dežūras izsaukumam.
Reklāmas video:
Vēlāk vadošais amerikāņu neirozinātnieks, Aiovas Universitātes (ASV) profesors Antonio Damasio un franču neiropatologs Antuāns Behards izmeklēja cilvēka nervu sistēmas reakciju, pieņemot lēmumu "pēc nejaušības principa". Aiovas Valsts universitātes Medicīnas koledžā viņi veica eksperimentu: 16 dalībnieki kārtīgi zīmēja kartītes no klāja, bet uzvarētāju gaidīja nopietna naudas balva.
Un šeit ir pārsteidzoši: ja spēlētājs izvilka kartīti, kurai vēlāk izrādījās paveicies, viņa nervu sistēma darbojās kā parasti. Kad dalībnieks gribēja uzzīmēt zaudēšanas karti, viņš sāka uztraukties, nervu sistēma, it kā paredzot neveiksmi, deva viņam trauksmes signālu. Pēc rezultātu apstrādes zinātnieki ierosināja, ka "pastāv bezsamaņā esošs uzvedības mehānisms, kas būtu jāatzīst par domāšanas neatņemamu sastāvdaļu".
Mūsdienās spēja uzreiz uztvert patiesības izjūtu, apejot loģisko domāšanu, tiek pētīta daudzos zinātniskos centros visā pasaulē. Amsterdamas universitātes Psiholoģijas katedras vadītājs Dr. Diks Biermans saka: "Daudzi eksperimenti apstiprina, ka dažreiz cilvēka prāts patiešām var apsteigt sevi un, veicot nelielu lēcienu nākotnē, brīdina mūs par briesmām."
Iemācieties uztvert signālus
Viens no veiksmīgākajiem biznesmeņiem Džordžs Soross atkārtoti ir atzinis, ka veic finanšu lietas, paļaujoties ne tik daudz uz saprāta argumentiem, cik uz fiziskām sajūtām: jebkurš nepareizs lēmums viņam rada asas muguras sāpes.
Katram ir savs "indikators". Kādam ir bīstamības izpausme ķermeņa līmenī: piemēram, to var signalizēt ar kuņģa spazmu vai ērkšķu kauliem, kas pārklāj ādu. Kādu pamudina pēkšņa neizskaidrojama vēlme vai, gluži pretēji, akūta nevēlēšanās veikt jebkādas darbības. Kāds pamana brīdinājumu nejauši dzirdētos vārdos, kādam palīdz vizuāli attēli. Jebkurā gadījumā intuīcija vienmēr ir akūti jūtama.
Viena no tā galvenajām īpašībām ir spontanitāte. “Ja burtiski ārpus plāna gaisa parādās problēmas risinājums, kuru mūs mocīja mēnesi, tajā nav nekā pārsteidzoša,” skaidro psihologs Sergejs Stepanovs. - Tas ir tikai tas, ka smadzenes analizēja informāciju un atbildēja uz iepriekš uzdoto jautājumu bez papildu pasūtījumiem. Ar intuīciju tas ir savādāk. Dažreiz mēs saņemam atbildi pat pirms mums ir laiks formulēt jautājumu!"
Šajā gadījumā domas un lēmumi rodas it kā paši no sevis, bez acīmredzamas prāta spriedzes. Tātad Natālija, matemātiķe un prestižās fizikas un matemātikas skolas galvenā skolotāja, 15 gadus piedalās intervijās ar pretendentiem. “Tiklīdz pretendents ieiet, es jau redzu, vai viņš varēs mācīties pie mums, vai ne,” viņa saka. - Protams, lēmumu pieņem komisija, bet visus darba gadus mana intuīcija mani nekad nav nomācusi!"
Vēl viena intuīcijas izpausme ir empātija, spēja izprast citas personas pārdzīvojumu pasauli, pievienoties viņa emocionālajai dzīvei. Šo parādību aktīvi izmanto psihoterapijā. “Kā jūs varat dziedēt bez intuīcijas? - jautā psihoterapeite Tatjana Bedņika. “Tā ir daļa no cilvēka rakstura, un tās saknes meklējamas līdzjūtībā un līdzjūtībā. Psihoterapeitam ir svarīgi ticēt sajūtām un nemēģināt nekavējoties visu, kas notiek, iedziļināt stingrā racionālajā ietvarā."
Vai intuīcija mūs var izgāzt
Daži intuīcija palīdz, citi var darīt sliktu darbu. “Priekšlikumi izrādās nepatiesi, ja cilvēki vēlas vēlēties,” skaidro Sergejs Stepanovs. "Šādos gadījumos kļūdaina nav intuīcija, bet mēs paši, ņemot hipotēzi par ieskatu, kas nāk no augšas." Neapzinātas vēlmes bieži neļauj pareizi interpretēt iekšējās balss signālus.
“Manai mammai ir ļoti laba intuīcija,” saka 28 gadus vecā foto redaktore Jūlija. "Bet attiecībā uz maniem draugiem viņa vienmēr kļūdās: arī viņa vēlas, lai ar mani viss būtu kārtībā."
“Es tik ļoti sapņoju iegūt šo amatu, ka intervijas laikā es pieņēmu elementāru pieklājību cilvēkiem, kuri mani uzrunāja, kā zīmi, ka mani noteikti pieņems darbā,” saka 34 gadus vecā Anna. "Kungs, cik sajukums es biju, kad sapratu savu kļūdu!"
Vēl viens šķērslis ir mūsu bailes. “Lielākā daļa no viņiem ir dzimuši no iepriekšējās pieredzes,” skaidro Tatjana Bedņika. - Pieredze kļūst par daļu no mums un traucē mums uztvert jaunas lietas. Tādas attieksmes, kas iesakņojušās miesā un asinīs, piemēram: "Man nekad neizdodas", "Mīlestība nav mana", "Manā vecumā tas jau ir nereāli" - apgrūtina saprast, par ko čukst iekšējā balss."
Citiem vārdiem sakot, atšifrējot ziņojumus, kas nāk no apziņas dziļumiem, pārmērīga emocionalitāte - pilnīgi nav svarīgi, vai tā ir ar plus zīmi vai mīnusa zīmi - var sajaukt visas kārtis un galu galā nodarīt kaitējumu.
Intuīcija ir māksla uzticēties sev
Intuīcija ir unikāls mehānisms, kas ļauj izmantot dziļas sajūtas un tādējādi stiprināt pārliecību par saviem spēkiem. “Ir svarīgi, lai klienti rastu skaidrojumu tām neparastajām lietām, kas ar viņiem notika: aizspriedumi, negaidītas atziņas, dīvainas fiziskās sajūtas,” saka Tatjana Bedņika. "Viņi saprot viņu nozīmi un cenšas iemācīties tos pareizi interpretēt, lai nākotnē tos saprātīgi izmantotu."
Psihoterapija palīdz atbrīvoties no esošajiem aizsprostojumiem, māca saprast sevi un nepalikt gūstā klišeju idejām par sevi un apkārtējo pasauli.
“Sākot ar to,” turpina Tatjana Bedņika, “cilvēks pakāpeniski iegūst pārliecību par sevi, savām spējām”. Ieklausīšanās intuīcijā nenozīmē, ka jākļūst par vadāmu mašīnu. Labākais veids, kā izmantot šo apbrīnojamo cilvēka domāšanas īpašību, ir signālu uztveršana un izpratne, nemēģinot par zemu novērtēt vai pārspīlēt to nozīmi.
6 PADOMI, LAI ATTĪSTĪTU SAVU IEVADI
- Meditējiet regulāri jebkādā veidā. Tādā veidā jūs iztīrīsit prātu un aprīkosit “iekšējās rezerves vietu”. Centieties meditēt tajā pašā laikā, vēlams no rīta, noteiktā vietā.
- Pievērsiet uzmanību fiziskām sajūtām. Izsekojiet, kā ķermenis reaģē uz noteiktu situāciju, un mēģiniet saprast, ko tas nozīmē.
- Iemācieties būt mierīgs. Izmantojiet savus vientulības mirkļus, lai saprastu sevi.
- Izpētiet savas iespējas. Veiciet mini eksperimentus visas dienas garumā. Piemēram, mēģiniet uzminēt, kurš jūs zvana. Un, ja pēkšņi jūtat, ka ar kādu tuvu cilvēku notiek kaut kas neparasts, piezvaniet sev.
- Saglabājiet dienasgrāmatu. Katru dienu pierakstiet tur savus priekšstatus (nav svarīgi, vai tie tika apstiprināti vai nē) un fiziskās izjūtas: jūs labāk sapratīsit savu izturēšanos un varēsiet sajust atšķirību starp pieņēmumiem un intuīcijas signāliem.
- Vienmēr pasakiet patiesību, kad vien iespējams. Ja jūs dzīvojat melos, arī sajūtas būs nepatiesas.