Mūsu veselība ir atkarīga no daudziem faktoriem - dzīvesveida, uztura, svaiga gaisa, fiziskām aktivitātēm utt. Tas ir ziņkārīgi, ka liela nozīme ir arī skaņām, kas atrodas mums apkārt.
Rūpējieties par ausīm
Mūsu noskaņojums ietekmē to, kā mēs jūtamies. Kad esam mierīgi un nomierināti, tad dažas slimības var mazināties - sirds nesāp, spiediens normalizējas, dažreiz pat astmas lēkmes izzūd. Un mūsu noskaņojums, savukārt, ir veidots no daudziem ķieģeļiem. Viens no šiem celtniecības blokiem ir skaņas ap mums.
Iedomājieties, ka pamostosies septiņos no rīta sestdienas rītā, līdz atskan āmura urbšanas skaņa aiz sienas. Kāds būs tavs noskaņojums? Vai arī jūs lidojat lidmašīnā, kurā jautri atpūtnieki jau ir sākuši svinēt darba dienu beigas raudošu bērnu pavadībā. Vai arī jūs strādājat komandā, kurā visi kliedz no rīta līdz vakaram un strīdas savā starpā. Kāds būs jūsu stāvoklis? Kairinājums, dusmas, vēlme visus nogalināt.
Pastāvīgais augstais trokšņa līmenis burtiski iznīcina cilvēku. Nav nejaušība, ka trokšņainā ražošanā darbiniekiem tiek dotas troksni absorbējošas austiņas. Un arī jūs varat izbēgt no trokšņa uzbrukuma. Ir vienkāršas ierīces, piemēram, ausu aizbāžņi (kuru nosaukums nāk no ļoti pareiza zvana - rūpējieties par ausīm).
Bet vislabāk ir ne tikai aizsargāt ausis un psihi no agresīvām skaņām, bet tajā pašā laikā lietot arī vienu ļoti efektīvu medikamentu - labu mūziku. Jūs varat ievietot austiņas un klausīties skaistas melodijas, kas pasargās jūs no trokšņiem lidmašīnā, metro, birojā vai pat uz rūpnīcas grīdas. Par laimi, mūsdienās parastajā tālrunī var būt tūkstošiem melodiju, kas rada īpašu noskaņu.
Reklāmas video:
Protams, jūs varat klausīties mūziku ne tikai ar austiņām, bet arī mājās, un jebkurā situācijā - tas rada nepieciešamo fonu, romantisku atmosfēru, palīdz atpūsties pēc darba utt. Starp citu, nav nejaušība, ka dažādās spa telpās mūzika ir viena no vissvarīgākajām sastāvdaļām cilvēka atpūtai kopā ar masāžu, ķermeņa ietīšanu un patīkamajām smaržām.
Mantra laimei
Protams, tas, ko klausāties, ir ļoti svarīgi, jo mūzika atšķiras no mūzikas. Dažas melodijas var jūs izdzīt depresijā, citas izraisa agresiju un vēlmi iznīcināt. Atslābumu neveicina arī monotonās popmūzikas melodijas ar lielīgu, dzīvu ritmu. Protams, lai justos normāli, jums jāklausās mierīga, nomierinoša un relaksējoša mūzika, kas jūs nomierina un rada atbilstošu noskaņu.
Protams, jums viņai vajadzētu patikt. Neklausieties, kas kaitina - pat ja tā ir skaista un dziedinoša melodija. Mūzikai vajadzētu rezonēt jūsu dvēselē, izraisīt dažas patīkamas asociācijas, izsaukt sapņus, ietekmēt jūsu garīgo un emocionālo stāvokli. Katrai personai ir jāsavāc sev melodiju kolekcija, kas viņam palīdz dzīvē, burtiski glābjot viņu dažās nepatīkamās situācijās.
Starp citu, ir interesanti, ka senās ķīniešu un indiešu tradīcijās no neatminamiem laikiem bija mūzika visiem gadījumiem, un tā ir saglabājusies līdz mūsdienām. Tās ir mantras, kuras vienkāršie cilvēki un priesteri ir iemācījušies no paaudzes paaudzē. Un katra mantra ir veltīta šim vai tam notikumam, sajūtai vai sensācijai.
Tiek uzskatīts, ka, ja jūs klausīsities viņos un dziedāsit, tad jūs piesaistīsit noteiktus notikumus un apstākļus. Ir mantras finansiālai labsajūtai, vēlmju piepildīšanai, laimes un mīlestības iegūšanai utt. Ir mantras, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli - atpūsties, atbrīvoties no bailēm un naida. Ir tīri "medicīniskas" mantru - lai atbrīvotos no noteiktām slimībām, uzlabotu fizisko stāvokli, palielinātu vitalitāti, atbrīvotos no liekā svara.
Visas šīs mantru var viegli atrast internetā un noklausīties, mainot garastāvokli - un jūsu dzīvi uz labo pusi.
Piemēram, šī mantra man vienmēr rada finanšu plūsmu, tomēr es cenšos to ļaunprātīgi izmantot.
Natālija Trubinovskaja