Labs jautājums. Ja gaišs sapnis ir jebkurš sapnis, kurā mēs zinām, ka esam aizmiguši un varam šo spēju apmācīt, tad kāpēc mēs katrā sapnī neesam apzināti? Kāpēc nemierīgums miega laikā kļūst izplatīts? Kāpēc sapņus par cūku un dinozauru lidošanu mēs uzskatām par reālās dzīves turpinājumu? Kāds ir mehānisms, kā izvairīties no bezsamaņā esošiem sapņiem? Zinātnieki šo problēmu aplūko no trim dažādiem aspektiem.
1. Miega režīms smadzenēm ir terapeitisks
Saskaņā ar zemapziņas psiholoģiju, sapnī mums jābūt pasīviem bezsamaņā esošiem personāžiem, lai sapnis kļūtu par zemapziņas terapiju. Spēja uztvert miegu kā realitāti ir nepieciešama mūsu zemapziņas prātam psiholoģiskai atveseļošanai, personības integrācijai vai sevis attīrīšanai.
Es piekrītu šīs teorijas būtībai, bet tas nav bezsamaņā miega mehānisms. Pretējā gadījumā vienīgais veids, kā iegūt skaidru sapni, būtu pilnīga atbrīvošanās no visiem neatrisinātiem iekšējiem konfliktiem. Bet tas neatbilst manai pieredzei. Un tavs?
2. Smadzenes visu uztver kā realitāti
Svarīga smadzeņu funkcija ir maņu informācijas interpretācija. Viņš saņem šo informāciju caur acīm, ausīm, degunu, ādu, nerviem un tā tālāk. Bet jūs varat pievilināt smadzenes cita veida informācijas, piemēram, iztēles, pieņemšanā. Vai halucinācijas. Vai sapņi.
Reklāmas video:
Tas ir uztveres raksturs. Smadzenes neatšķir informācijas avotus. Turklāt viņš pats periodiski kaut ko pievieno vai aizmirst. Jūs varat novērot šo efektu, izmantojot optiskās ilūzijas vai eksperimentējot ar spoguli vājā apgaismojumā.
Spoguļa eksperiments
Pēc nomodā (bezsamaņā miega) sēdiet tieši spoguļa priekšā daļēji tumšā telpā un kādā brīdī ar interesi vērojiet seju. Minūtes laikā sejas vaibsti var izbalināt vai izšķīst, galva var iepūt vai kustēties. Tas pāries, tiklīdz pievērsīsit acis, taču tā ir interesanta pieredze, lai novērtētu savu pasaules uztveri. Lietas nav tādas, kā šķiet.
Un tāpēc mūsu gaišās smadzenes nepamana, kad esat nomodā un kad guļat. Tā ir apziņas funkcija. Bet miega laikā apziņa ir neaktīva, un tāpēc smadzenes miegu (zemapziņas uztveri) uztver kā realitāti.
Turklāt attēli no sapņiem un halucinācijām var būt tikpat spilgti kā patiesībā (tieši tāpēc gaišā sapņa "reālisms" nepasargās jūs no izpratnes zaudēšanas). Šis fakts šķiet vēl pārliecinošāks, jo smadzenes miega laikā izgudro nepatiesas atmiņas, lai izskaidrotu redzēto. Piemēram, sapni par runājošu pērtiķi var izskaidrot ar nepatiesu atmiņu par eksperimentu, kurā tas tika mācīts runāt.
Tas izskaidro, kāpēc pat niecīgs, sekundes sekundes ieskats sapratnē ļauj saprast, ka jūs sapņojat.
3. Sapņu pasaulei ir savi noteikumi
Attīstības psiholoģija sniedz savu skaidrojumu. Iedomājieties, ka sapņot var ne tikai bērni, bet arī embriji. Un tā ir taisnība - jums mātes dzemdē ir bijuši sapņi. Tas notika ilgi pirms jūs pieņēmāt fiziskās realitātes likumus un zinājāt, kā izskatās cilvēki.
Zemapziņā jūsu smadzenes bija ieprogrammētas, lai atpazītu intrauterīnās sapņojošās pasaules mainīgās iedomu struktūras pat pirms tā redzēja stingros reālās pasaules loģiskos likumus. Dīvaini sapņi ir atstājuši pēdas jūsu zemapziņā pat pirms realitātes. Un, ja šī pamata atmiņa joprojām vada jūsu zemapziņas prātu, tad nav pārsteidzoši, ka jūs neapšaubāt savu realitāti un sapnī uzzinājāt, izmantojot kādu pūciņu.
Turklāt sapnis atšķiras no realitātes jūsu cerību līmenī. Atmošanās “es” sagaida no stingriem realitātes noteikumiem. Teorija liecina, ka smadzenes pēc atmošanās atšķir divas pasaules, un tās spēj pielāgoties dažādiem noteikumu kopumiem.
Kad šis mehānisms neizdodas, notiek nepatiesas pamošanās. Šajā stāvoklī tiek aktivizēts nomoda „es”, kamēr jūs joprojām atrodaties iedomātajā sapņu pasaulē. Neliels solis atdala jūs no apzināšanās šeit pēc tam, kad esat sācis pārbaudīt viltus pamodināšanu pret realitātes loģiskajiem standartiem.
Kāda teorija jums pieder - un kāpēc?
Autore Rebeka Tērnere