Tā ir viena lieta, kad vecmāmiņas uz sola iesaka elpot pāri vārītiem kartupeļiem, ja ir iesnas vai iekaisis kakls, pavisam cita ir ārsts, kurš izraksta sinepju plāksterus saaukstēšanās gadījumam vai iesaka urinēt uz apdeguma, lai ātri sadzītu. Neskatoties uz to, ka mums ir 200% uzticēšanās cilvēkiem ar baltiem mēteļiem, ārsti bieži demonstrē nezināšanu. Mēs esam apkopojuši populārākos nepareizos medicīniskos priekšstatus, kuriem joprojām tic daži ārsti, un mēs ceram, ka viņu ir palicis ļoti maz.
Mīts: jūs nevarat slapjš Mantoux paraugu
Līdz 70. gadiem nebija Mantoux testa, bet gan Pirquet tests. Ārsts uz rokas izdarīja nelielus skrāpējumus, uz kuriem tika uzklāts tuberkulīns. Jebkuras ūdens procedūras varēja nomazgāt īpašu vielu un sagrozīt Pirketa testa rezultātus, tāpēc to mitrināt patiešām nebija iespējams. Šodien Pirketa testu aizstāja ar Mantoux testu, tagad tuberkulīns tiek ievadīts apakšdelma vidusdaļā no iekšpuses intradermāli, tas ir, jebkāds kontakts ar ūdeni ir izslēgts.
Neskatoties uz to, ka Mantoux tests tiek veikts vairāk nekā desmit gadus, tikai 2018. gadā valsts galvenā ftiziatriste Irina Vasiļjeva oficiāli ļāva tai būt mitrai.
Mīts: ir hipoalerģiskas kaķu un suņu šķirnes
Zinātniski pierādīts fakts - alerģija pret kaķiem rodas divreiz biežāk nekā suņiem, un tā tiek novērota diviem no simts cilvēkiem. Bet tas nenozīmē, ka suņi no alerģiju viedokļa ir drošāki. Galvenais alergēns abos astētajos zvēros ir specifiskais proteīns Can F1, ko ražo dzīvnieka ādas dziedzeri. Turklāt šo kairinošo vielu var atrast uz kaķa vai suņa vilnas, urīna, fekālijām un siekalām. Tātad pliku kaķu hipoalerģenitāte ir selekcionāra pievilcība.
Reklāmas video:
Stenfordas zinātnieki 2011. gadā veica pētījumu, kurā viņi analizēja gaisa paraugus no 78 mājām ar it kā hipoalerģiskām suņu šķirnēm un no 65 mājām ar citiem suņiem. Protams, netika konstatētas atšķirības alergēnu daudzumā. Turklāt parādījās interesants modelis: Can F1 proteīns aktīvāk tiek ražots dzīvniekiem ar garām spalvām nekā īsspalvainiem.
Mīts: noskūtie mati atgriežas ātrāk, rupjāki un tumšāki
Klīniskajā pētījumā, kas datēts ar 1928. gadu, matu augšana skūtajos cilvēka ķermeņa apgabalos tika salīdzināta ar augšanu nekainētajās vietās. Tikko izaugušie mati nebija ne tumšāki, ne biezāki un neizauga ātrāk. Jaunāki pētījumi to ir apstiprinājuši. Lūk, tā: Kad mati pēc skūšanās parādās pirmo reizi, tie aug ar neasu malu augšpusē. Trūtā mala laika gaitā nolietojas, tāpēc tā var šķist biezāka, nekā patiesībā ir. Mati, kas tikko parādās, var būt arī tumšāki, jo tiem nav bijis laika izbalināt saulē. Un vēl viens interesants fakts: bārda un cita matu līnija blondīnēs aug daudz ātrāk nekā tumšmatainās.
Mīts: lasīšana vājā apgaismojumā sabojā redzi
Pētniekiem vēl nav atrasti pierādījumi, ka lasīšana vājā apgaismojumā izraisa neatgriezeniskus acu bojājumus. Samaziniet redzes asumu, izraisiet acu nogurumu - jā. Bet visi šie simptomi pazūd pēc atpūtas.
Tajā jāiekļauj arī vēl viens populārs mīts, kuru joprojām izmanto daži oftalmologi - datoru, tālruņu un planšetdatoru displejiem nav nekādas ietekmes uz redzes asumu. Turklāt nav atrasts tiešs sakars starp darbu pie datora un progresējošu tuvredzību. Svarīgs precizējums: acīm ir svarīgs vienāds attēla avota un vides spilgtums, un tam, kas ir tas pats avots - displejs vai grāmata - nav īsti nozīmes.
Starp citu, burkāni un mellenes nedos ērgļa acu asumu. Faktiski mellenēs ir daudz vitamīnu B, PP un C, karotīns un citi mikroelementi, kas nepieciešami mūsu tīklenei. Bet, lai palīdzētu acīm, jums ir nepieciešams patērēt vismaz divus kilogramus šīs ogas dienā. Tas pats attiecas uz burkāniem. Mēs nezinām, cik efektīva tā būs jūsu redzei, bet jūs noteikti notīrīsit zarnas.
Mīts: dienā jums jāizdzer divi litri ūdens
Dzeramais ūdens ir noderīgs un nepieciešams, taču tas jādara saprātīgi. Ja tukšā dūšā dzer daudz ūdens, tad tas netiek absorbēts un izplūst caur kanalizāciju. 2015. gadā Oksfordas zinātnieki veica pētījumu, kurā salīdzināja dažādu dzērienu iedarbību uz ķermeņa ūdens bilanci, sākot no kolas un beidzot ar īpašiem risinājumiem. Sliktākais ūdens bilances uzturēšanas veids bija … ūdens! Vislabākās bija tējas, piena ar tauku saturu un augļu sulām. Starp citu, kola ir arī efektīvāka slāpju veldzēšanai. Tas ir ļoti vienkārši: šie dzērieni satur īpašus savienojumus, kas veicina šķidruma uzsūkšanos, un ūdenī nav nekā, izņemot ūdeni.
Ja jūs esat veselīga dzīvesveida piekritējs un starp ēdienreizēm pastāvīgi dzeriet vienkāršu ūdeni, tad no ķermeņa viedokļa tas ir absolūti tas pats, kas pudeles satura izliešana tieši tualetē. Visiem pārējiem ieteicams ieklausīties savā ķermenī. Slāpes sajūta ir labākais signāls ūdens krājumu papildināšanai.
Mīts: vēlu vakariņas veicina pilnību
Vienreiz un uz visiem laikiem atcerieties - svara zaudēšanai ir svarīgi pielāgot nevis ēšanas laiku, bet gan tā daudzumu, tas ir, ikdienas kaloriju patēriņu. Tavam ķermenim nav nozīmes tam, ko tu naktī ēdi ceptu vistu un kartupeļus: tas viss tiks asimilēts tāpat kā no rīta vai pusdienās. Mūsdienās ir ļoti daudz zinātnisku rakstu par šo tēmu, taču ASV Masačūsetsas institūta pētnieki nolēma pievērsties stereotipam par nakts iedzeršanu no cita skatu punkta. Viņi pētīja saistību starp ēdienreizes laiku un kopējo kaloriju daudzumu 59 cilvēkiem. Zīmīgi, ka cilvēki, kuri ēda tuvāk naktij, dienā patērēja vairāk kaloriju nekā tie, kuri neēda pēc plkst. Tas ir, nakts ēdāji mēdz pārēsties.
Cits pētījums ir apstiprinājis šo faktu. Cilvēki, kuri ēda vēlu vakarā, dienā patērēja par aptuveni 500 vairāk kaloriju nekā tie, kas patērēja tikai dienā. Laika gaitā vidējais nakts ēdājs ir pievienojis vēl 4,5 kilogramus. Citiem vārdiem sakot, atkārtojot simto reizi, jūs neuzņemsit svaru, vienkārši ēdot vēlu, bet atbilstoši ikdienas kaloriju vajadzībām.
Un vēl par pārtikas atturēšanos tievas figūras labā. Bada stāvoklī paaugstinās kortizola līmenis, kas burtiski apēd muskuļus un nepieskaras taukiem. Šī svara zaudēšanas nozīme? Vai nav vieglāk ļaut gremošanas sistēmai darboties un piesātināt asinis ar aminoskābēm, kas vajadzīgas skeleta un gludo muskuļu barošanai, vienlaikus saglabājot dārgos muskuļus?
Saša Epšteina