Starptautiska zinātnieku grupa no Lielbritānijas un ASV pabeidza plaša mēroga cilvēku hronotipu pētījumu, kas ilga 6,5 gadus, un nonāca pie secinājuma, ka "pūces" cilvēki riskē nomirt, pirms viņu bioloģiskais laiks ir izmērīts. Pētnieki dalījās ar savu darbu specializētajā žurnālā Chronobiology International.
„Cilvēki naktī notiek nevis pēc savas gribas, bet gan savas psihes un fizioloģijas īpatnību dēļ. Mūsu uzdevums ir palīdzēt šādiem cilvēkiem pielāgoties dzīvē un, izmantojot profilaktiskus pasākumus, rūpēties par savu veselību,”saka viena no pētījuma līdzautorēm Kristen Knutson no Ziemeļrietumu universitātes (ASV).
"Varbūt mūsu pētījumi apstiprina, ka pūcēm ir savs bioloģiskais pulkstenis, kura gaita nesakrīt ar laika pavadīšanu ārpus viņu apziņas," piebilst pētnieks, atzīmējot, ka hroniska miega trūkuma dēļ pūces daudz biežāk grauj viņu veselība pret cīrulēm.
"Vēla aizmigšana un pamošanās ir problēma, kuru sabiedrība nevar ignorēt," sacīja Surrejas universitātes hronolobioloģijas profesors Malkolms fon Schantz.
Liela mēroga pētījumā piedalījās vairāk nekā pusmiljons brīvprātīgo no Anglijas vecumā no 38 līdz 73 gadiem. Analīzē tika apkopoti arī dati par dzimumu, rasi, ķermeņa masas indeksu, dalībnieku klātbūtni un dalībnieku smēķēšanu, kā arī par to, cik stundas dienā viņi guļ.
Pētījuma rezultāti liecina, ka "pūču" priekšlaicīgas nāves risks ir par 10 procentiem lielāks nekā cilvēkiem, kuri ievēro dabisko nomoda un gulēšanas secību.
Tradicionāli tiek uzskatīts, ka starp cilvēkiem ir trīs veidu hronotipi: "pūce", "cīrulis" un "balodis". Cilvēkiem, kuru hronotips atbilst “cīrulis” vai “balodis”, biežāk nav problēmu ar rīta pamošanos un dienas laikā nomodā palikšanu. "Pūces" pastāvīgi traucē miegainība.
Aktivitātes mūsdienu pasaulē ir vairāk pielāgotas "cīrulīšiem": darba un skolas diena sākas pietiekami agri, kas "pūces" apgrūtina dažus uzdevumus. Pastāvīgais miega trūkums, ko izraisa nepieciešamība agri piecelties, noved pie tā saucamās "sociālās jet lag" parādīšanās. Nesen, piemēram, pētnieki ir atklājuši, ka agrīnās nakts universitāšu studentiem ir tendence iegūt sliktākas atzīmes, jo agri sākas universitātes studijas. Tajā pašā laikā "pūces" tiek uzskatītas par sabiedriskākām nekā tās, kuras ir pieradušas piecelties rītausmā. Pēdējie savukārt dod priekšroku galvenokārt saziņai tikai ar draugiem.
Reklāmas video:
Nepieciešamība pielāgoties rīta dienas aktivitātēm var negatīvi ietekmēt "pūču" veselību. Zinātnieku ziņojumā norādīts, ka "pūces", saskaņā ar iegūtajiem datiem, ir visvairāk pakļautas sirds un asinsvadu slimībām (sirdslēkmes, insulti, sirds un asinsvadu mazspēja), endokrīnās sistēmas traucējumiem (diabēts, lielu endokrīno dziedzeru disfunkcija).
Nakts dzīvesveids provocē arī kuņģa-zarnu trakta slimību, plaušu un garīgo traucējumu attīstību, liecina pētījums.
Zinātnieki atzīmē, ka viņu darbs ir pirmais plaša mēroga pētījums par saiknēm starp cilvēka hronotipu un nāves risku no dažādiem dabiskiem cēloņiem. Nākotnē ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai palīdzētu noteikt šo attiecību fizioloģiskos iemeslus.
Nikolajs Khizhnyak