Cicerona iegaumēšanas metode ir nosaukta vienam no lielajiem Romas politiķiem, kurš kļuva slavens ar to, ka savu izcilo runu procesā nekad neizmantoja piezīmes. Tajā pašā laikā runātājs operēja ar daudziem numuriem, vārdiem, faktiem un diezgan bieži izmantoja arī citātus.
Pēc dažiem avotiem, Cicerona metode tika ļoti veiksmīgi piemērota jau ilgi pirms tās oficiālā autora. Īpaši to aktīvi un veiksmīgi praktizē slavenais sengrieķu dzejnieks Simonīds.
Šī metode ir vienkārša un efektīva vienlaikus. Otrs tās nosaukums ir romiešu istabu sistēma. Tas ir balstīts uz faktu, ka galvenās vienības, kuras jāatceras, ir jāsakārto domās noteiktā secībā, reprezentējot pazīstamu istabu galvā. Pēc šādas procedūras pietiek tikai atjaunot šo istabu atmiņā, lai atjaunotu visu, kas jums ir fiksēts atmiņā. Kad Cicerons bija aizņemts, gatavojoties publiskai runai, viņš staigāja pa māju un dažādās vietās ielika galvā savas runas galvenos punktus.
Pirms sākat nodarboties ar Cicero iegaumēšanu, izlemiet, kā plānojat staigāt pa istabu. Izvēlieties vietu secību, kur plānojat garīgi izvietot galvenās vienības. Dažiem pietiks ar iztēloties istabu viņu galvā. Tomēr pirmo reizi nebūs lieki staigāt pa māju, kā to darīja lieliskais runātājs. Šajā gadījumā ir vērts izvēlēties pazīstamu istabu, piemēram, savu personīgo kontu. Jūs varat dot priekšroku kustības metodei pulksteņrādītāja virzienā.
Izmantojot pieredzi, jūs varēsit izmantot arvien vairāk objektu un atrašanās vietu, tādējādi paplašinot savas iespējas uztvert informāciju. Jūs varat izmantot absolūti jebkuru priekšmetu. Lai tas būtu dīvāns, televizors, plaukts, rakstāmgalds, dators utt. Jūs varat garīgi pārvietoties no kreisās uz labo un uz augšu un uz leju. Jums nav jāaprobežojas tikai ar savu istabu. Efektīvākai fiksēšanai atmiņā var izmantot pazīstamus maršrutus un tamlīdzīgus ierakstus.
Informācijas galvenie punkti, ko mēģināt atcerēties, ir jāsaista ar asociācijām. Sākot praktizēt šo metodi, nebūs lieki, ja galvā ir istabas elementu komplekts. Tādējādi jums vienmēr būs “ērts” tā saukto garīgo āķu komplekts, kuru varat piekabināt pareizajiem galvenajiem punktiem.
Kā piemēru apsveriet, kā viegli atcerēties šādu priekšmetu sarakstu: velosipēds, mugursoma, pudele, plastilīns. Šie elementi tiks izvietoti secīgi atbilstoši mājas izkārtojumam. Mēs sāksim ar koridoru. Nepieciešams izmantot nestandarta savienojumus, lai tā reproducēšana nebūtu grūta pat pēc ilga laika.
Reklāmas video:
Mēs novietojam velosipēdu uz pakaramā pie durvīm, un tas ir apgrieztā stāvoklī. Šādu asociāciju var viegli nogulsnēt mūsu galvā. Tālāk nāk mugursoma, kas sver pie durvīm, un no tās izskatās kaķis. Mēs ieliekam pudelē saulespuķu ziedu un ievietojam to uz naktsskapīša. Mēs pilnībā aizzīmogojam spoguli, kas atrodas priekšnamā, ar plastilīnu, tādējādi izveidojot nestandarta asociāciju un fiksējot pēdējo galveno elementu mūsu sarakstā. Tādējādi mēs esam ieguvuši diezgan neparastu asociatīvu masīvu, ko mēs savā galvā varam viegli rekonstruēt.
Protams, Cicerona metode jāpiemēro daudz grūtākiem uzdevumiem. Iepriekš minētais piemērs tikai palīdz saprast, kā informācija tiek iegaumēta. Šī metode ir produktīva, ja atmiņā tiek fiksēts teksts, dienas plāns, nepieciešamo tālruņa zvanu secība un daudz kas cits. Turklāt, ja informācija ir loģiski saistīta informācija, nevis tikai vārdu krājums, vienu un to pašu istabu varat izmantot atkārtoti. Tajā pašā laikā galveno elementu rindas nemulsīs, un jūs varēsit viegli atgūt datus par konkrētu tēmu.
Pietiek ar dažiem treniņiem, lai iemācītos izmantot šo metodi. Tā ir galvenā priekšrocība, salīdzinot šo paņēmienu ar citiem. Turklāt šo paņēmienu var izmantot jebkur. Telpa, kurā atrodaties, var būt lielisks sākumpunkts informācijas iegaumēšanai. Jums nav jāizmanto saistīto asociāciju metode vai laiks, kas nepieciešams ķēdes rekonstrukcijai, jo tas ir nepieciešams secīgu asociāciju metodei.
Jums vienkārši jāatgādina pazīstama istaba vai jāizmanto tur, kur atrodaties noteiktā brīdī. Pietiek aplūkot istabu, vienlaikus sakārtojot atslēgvārdus un sasaistot tos ar dažiem objektiem. Informācijas atgūšana ir arī vienkārša. Pietiek atcerēties situāciju. Izmantojot šo metodi, jūs pārsteigs, cik viegli un ātri var apgūt pat vissarežģītāko materiālu.
Cicerona metode ir unikāla mnemoniska tehnika, kuru var iemācīties ikviens. Pat ja jūs neuzskatāt sevi par cilvēku ar labu atmiņu, izmantojot šo paņēmienu, jūs viegli pārspēsit katru no viņiem.