Nav svarīgi, vai tu esi tāds puisis, kurš piever acis pie vārda "piesardzība", vai arī tu esi tāda veida cilvēks, jums tomēr vajadzētu meditēt, pat ja jūs šobrīd riņķojat acīs.
Daudzi cilvēki uzskata, ka laime un veiksme dzīvē ir smaga darba, fizisko aktivitāšu un sasniegumu rezultāts materiālajā pasaulē. Tomēr, ja jūs sākat meditēt, jūsu viedoklis var dramatiski mainīties. Bieži vien cilvēki skeptiski domā par domu, ka palēnināšanās var būt labs process dvēselei, taču, tiklīdz viņi sāk meditēt, viņi pamana, kā viņu veselība, domāšana un dzīve uzņem krāsainus toņus.
Meditācija palīdz jums palēnināties un izvairīties no tūkstoš lietu veikšanas vienlaikus. Cilvēks atrod nozīmi vārdam “būt”, nevis “darīt”. Tiklīdz jūs sākat meditēt katru dienu, jūs noteikti būsit pārsteigts, cik daudz pozitīvas enerģijas jūs saņemsiet un izstarosit, kamēr jutīsities mierīgs, jūs spēsit tikt galā ar jebkuru stresa situāciju.
Ja jūs esat viens no tiem puišiem, kurš uzskata, ka meditācija ir darbība tikai hipijiem un mūkiem, tad sāciet to darīt un saprotiet, cik nepareizi jūs rīkojaties, jo jūs atklāsit daudz noderīgu lietu sev. Šeit ir pieci iemesli, kāpēc katram vīrietim to vajadzētu praktizēt.
Meditācija samazina stresu un nemieru
Reklāmas video:
Neatkarīgi no tā, vai jūs uztrauc karjera, finanses, attiecības vai kas cits, meditācija var palīdzēt mazināt trauksmi un iedvest optimismu un pārliecību par jūsu spējām. Daudzi vīrieši uztraucas par finansiālo stabilitāti un panākumiem, un šī prakse palīdz sasniegt fizisko un materiālo līdzsvaru un drošību, līdzsvaru. Tas arī paaugstina pašpārliecinātību un rada miera un labsajūtas sajūtu.
Meditācija uzlabo kopējo sniegumu
Šī prakse nodrošina lielāku skaidrību un asāku prātu, liek sagatavot pareizos lēmumus un atvieglo problēmu risināšanu. Palielināta enerģija un uzlabota veselība veicina arī vispārējo snieguma palielināšanos.
Meditācija ļauj jums tonizēt
Meditācija (it īpaši, ja to apvieno ar prātīgumu), nevis kā jūs aizkavēšanās pagātnē vai negatīva attieksme pret nākotni, ieved jūs tagadnē, lai jūs varētu atpūsties, izbaudīt un dzīvot attiecīgajā brīdī.
Meditācija stiprina intuīciju
Tas palīdz zināmā mērā izslēgt prāta darbu un nodibināt kontaktu ar instinktu un iekšējo balsi. Tas veicina vienotības sajūtu visam apkārt, radošu izpausmi un radošu ideju rašanos. Tas ļauj jums saprast un saņemt sava veida "ieteikumus" no augšas.
Meditācija uzlabo seksuālo sniegumu
Kad stress nogalina seksuālo vēlmi, meditācija palīdz smadzenēm ražot labvēlīgos un tik ļoti nepieciešamos hormonus dopamīnu un serotonīnu, kas palielina orgasma intensitāti un palielina vispārējo dzimumtieksmi. Ir zināms, ka meditācija palīdz arī erektilās disfunkcijas ārstēšanā.
Jā, šī prakse ir labākā, ko varat izdarīt pats. Neesiet slinki un dariet to katru dienu. Ticiet man, rezultāti ilgi nebūs gaidāmi!
Viktorija Ivašura