Zemapziņas prāts kontrolē daudz mūsu dzīvē. Kopš brīža, kad sperma un olšūna satiekas un sākas dzīvības veidošanās process, jūs kontrolējat zemapziņa - māte un jūs paši. Zemapziņa ir spēks, kas pasaka jūsu sirdij, kā pārspēt, kad apstāties, kad justies izsalcis.
Visas jūsu fizioloģiskās funkcijas ir jūsu dziļākā prāta darbs. Tam ir arī milzīga ietekme uz to, kā mēs uztveram pasauli. Zemapziņas prāts darbojas ļoti ātri, pastāvīgi analizējot apkārtējo pasauli, atrodot modeļus. Metafizikā zemapziņa ir spēks, kas var radīt vai iznīcināt mūsu radošos un garīgos procesus. Daudzos veidos zemapziņa ir ticīgāks jūsu dvēseles atspoguļojums - tas ir pamats, uz kura balstās ego un apzinīgais prāts. Tātad, kā panākt, lai viņš paklausītu?
1. MEDITĀCIJA UN VIZUALIZĀCIJA
Iespējams, ka mēs visi esam dzirdējuši par meditācijas priekšrocībām. Viss, kas jums jāzina, ir tas, ka, meditējot, jūs izjaucat robežu starp apzināto un bezsamaņā un sākat sava veida integrācijas procesu.
Atpūšoties, mēs kļūstam par zemapziņas un apziņas saplūšanu, līdz galu galā mēs apvienojamies un nonākam virsapziņas stāvoklī. Tieši šī procesa laikā mēs ļoti viegli varam atbrīvot vecās paradigmas un izveidot jaunas. Meditējot, vienkārši iztēlojies savu nodomu. Visa personīgā paradigma ir stāsts, kuru mēs pastāvīgi zemapziņā stāstām sev, līdz tas kļūst reāls. Ir pienācis laiks uzrakstīt jaunu stāstu ar laimīgākām beigām.
2. HIPOTERAPIJA
Reklāmas video:
Hipnoze darbojas kā meditācija, vienīgā atšķirība ir tā, ka kāds jūs vadīs ik uz soļa.
Daudzi cilvēki uzskata, ka meditācija un vizualizācija nedarbojas, jo viņi ir apjucis, viņu tālrunis sāk zvana vai viņi vienkārši nespēj izdomāt, kā atpūsties. Labs hipnoterapeits var palīdzēt visās šajās lietās.
Visticamāk, sesijas sākumā tas izslēgs jūsu tālruni. Viņa mierīgā balss un vadība liks jums uzmanības centrā, un tas, ka jūs, iespējams, samaksājāt naudu, lai vadītu šo sesiju, padarīs jūs daudz koncentrētāku.
Viņš iemācīs jums atpūsties vidē, kurā jūs varat justies vieglāk.
Joprojām ir citas metodes, kā arī daudzas tiešsaistes meditācijas un hipnozes bez maksas.
3. SAPŅOT
Vai jūs aizmigāt, domājot par darbu, par cīņu ar savu mīļoto, par visiem uzdevumiem, kas jums jāizpilda rīt, vai tikai par vientulību?
Tas ir slikts ieradums, kas māca mums cīnīties un baidīties no tā, ko ienīstam, tā vietā, lai koncentrētos un radītu to, kas mums patīk. Tas ir īpaši žēl, jo, tā kā jūs nedarbojas, jūs šīs idejas vienkārši ieliekat zemapziņā.
Kad tu aizmigsi, domā par to, ko vēlies. Iedomājieties sevi kopā ar savu mīļoto, iztēlojieties sevi, savu ideālo darbu, iedomājieties savas sapņu brīvdienas. Tas zemapziņu sāk piepildīt ar pozitivitāti. Nākamajā dienā jūs pamodīsities lieliski, un jūsu zemapziņa sāks strādāt šo pozitīvo mērķu sasniegšanai.
Autors Kīls Deividsons