Parasti mēs precīzi nepamanām, kā dzīve maina savas īpašības, pat ja tas notiek burtiski mūsu acu priekšā. Tikai tagad viss bija kārtībā, un pēkšņi šis “viss” pasliktinājās … Un vēl pēc pusstundas tas uzziedēja un atkal spīdēja. Un pārliecība par katru jauno uztveri ir gandrīz simtprocentīga, it kā dzīve patiešām mainītos tik dramatiski, katru reizi nopietni un uz ilgu laiku. Tas izdevās labi - un nākotne tika izgaismota ar veiksmes stariem nākamajām desmitgadēm. Pēc piecām minūtēm noskaņojums pacēlās - un attēls apgriezās otrādi - nākotne pēkšņi kļuva par traģisku ceļu tumsā. Viss situācijas komikss ir tas, cik nesavtīgi mēs iepērkamies šajos prāta sapņos, ņemot drebošu ilūziju par vēl vienu pārliecību par lietu patieso stāvokli, kas izstiepts gadiem ilgi. Tajā pašā laikā mēs spītīgi atsakāmies pamanīt mūsu pašu briesmīgo neatbilstību. Nu, realitāte nevar katru stundu mainīt savus plānus nākamajām desmitgadēm! Šī nav tik kaprīzi maināma dzīve, bet gan mūsu uztvere. Visas problēmas un prieki ir galvā.
Problēmas
Vai vēlaties uzlabot savu dzīves kvalitāti? Jūs varat uz visiem laikiem dzīties pakaļ ārējiem redzeslokiem, līdz uzmanība tiek virzīta uz reālo problēmu - ilūzijām, uz kurām mūs ved, katru reizi maldinot viņus par neiznīcināmu realitāti. Šis domu reālisms ir viņu vis mānīgākā īpašība. Sliktā garastāvoklī cilvēks neredz iemeslu strādāt ar savu uztveri, jo viņa stāvokļa burvības spēks piesaista viņam problemātiskās realitātes ilūziju visintensīvākās dzīves sajūtās. Tas ir, ja dzīve šķiet nekaunīga, nerodas prāts, ka tas viss attiecas uz personīgām mentālām projekcijām, jo pašas šīs projekcijas meistarīgi pārliecina par dažu reālu problēmu esamību.
Ticējumi ir tādi domu burbuļi. Viņu galvenais īpašums ir pārliecināt mūs par realitāti, ka šie burbuļi nokrāsojas ar varavīksnes starojuma palīdzību. Rodas pārliecība, un apziņa tūlīt ienīst virtuālajā pasaulē, pārliecinoši ticot tās realitātei.
Protams, ir arī fiziski notikumi. Piemēram, ja cilvēks iekrīt peļķē, lai atgrieztos ērtā stāvoklī, jums jāceļas, jādodas dušā un jāmaina drēbes. Un šāds notikums kļūst par problēmu, kad sākas garīga paslīdēšana, bloķējot tiešas darbības situācijas uzlabošanai. Par šo tēmu tīklā cirkulē populāra mēma par tādas personas motivāciju, kura vēlas urinēt, bet sāk taisīt attaisnojumus - saka, ka viņš to nevar atļauties, jo ir aizņemts vai pārāk noguris, zaudējis cerību, apstājies depresijas dēļ vai kāds cits apjucis.
Ir arī notikumi, kurus pašreizējos apstākļos patiešām nav reāli mainīt, un jums vienkārši ar tiem jāsamierinās. Nelaba ragana tajā pašā dienā nevar kļūt labsirdīga un svēta, muļķis - saprātīgs, privāts - ģenerālis, vecs - jauns. Tāpat, kad nav atbilstošas motivācijas, nav iespējams kaut ko iemācīties, nodibināt attiecības ar kādu cilvēku, rūpēties par veselību, kļūt bagātam. Un tas ir pilnīgi normāli.
Reklāmas video:
Bet mēs esam pieraduši domāt, ka mums jābūt strādīgiem, draudzīgiem, spējīgiem, harmoniskiem - tikai tāpēc, ka mums tas ir jādara. Un kurš nevar - viņš ir vainīgs un par to būtu jākaunas. It kā ir daži reālās dzīves likumi, uz kuru pamata cilvēkam ir aizliegts samierināties ar sevi, pieņemt sevi un savu dzīvi - tādu, kāda tā ir. Tāpēc mūsu sabiedrībā ir ierasts sevi salauzt, savērpjoties ideālā pozā vai ciest no nožēlas un pazemojuma.
Dalailama tiek kreditēts ar foršu frāzi:
Un tas arī viss.
Šajā realitātē nav neviena cienīga raizes.
Jūs varat un vēlaties kaut ko darīt - dariet to. Ja nevari vai negribi - dzīvo tālāk.
Ticējumi
Tātad izrādās, ka patiesās problēmas nav notikumos, bet tikai pieredzē. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz jūs runājat par raizēšanās nelietderību, prāts no šādiem pamudinājumiem nekļūst meditatīvs, jo pārliecība turpina pārliecināt, un ķermenis visu savu dzīvi dzen spokainu horizontu, mēģinot kaut kā nodibināt un aprīkot …
Ticējumi ir vienas un tās pašas mentālās projekcijas. Viņu atšķirība no vispārējās domāšanas plūsmas ir tāda, ka tieši šīs domas mēs paklausīgi uztveram pēc nominālvērtības bez jebkādām šaubām, it kā kaut kāds ciets pašas dzīves atbalsts.
Ja cilvēks ir pārliecināts, ka laime slēpjas milzīgā naudas daudzumā, viņš nekad nebūs laimīgs ilgāk par piecām minūtēm. Pārāk ātri jaunais dzīves līmenis kļūst normāls un ikdienišķs, pārstājot sniegt gaidīto mūžīgo augsto. Un pats galvenais - tajā pašā laikā pati sākotnējā pārliecība, kuras dēļ viss šis satraukums sākās, nekur neiet, un arī viss mānīgi ietekmē un pārliecina, ka parastajā ikdienas dzīvē nav laimes, jo tā ir kaut kas tāds, ka šī ikdiena ir pārāka.
Tātad izrādās ar katru jaunu dzīves jaunināšanu - viss ir vienāds, tikai desmit reizes dārgāks. Kad pārliecināšana atkal un atkal tiek virzīta uz jaunākiem un greznākiem apstākļiem, vajāšana nekad neapstājas. Šādi mērķi ir mūžīgās "rītdienas" medības, kas pēc savas būtības nevar būt šeit un tagad.
Kad cilvēks ir pārliecināts, ka viņam neviens nav vajadzīgs, vienlaikus darbojas divas attieksmes. Pirmkārt, jūs varat būt laimīgs tikai tad, kad kādam jums vajadzīgs. Otrkārt, ja jūs neesat vajadzīgs, tas nozīmē, ka jūs esat kaut kādas sliktas kvalitātes, un jums vajadzētu kaunēties par savu klātbūtni šajā realitātē. Ar šo pārliecību "laime" pastāvīgi mainās vietās ar trauksmi un depresiju. Tuvošanās nozīmīgiem cilvēkiem rada aizraušanos, jebkurus attāluma draudus - ciešanas.
Ja cilvēks ir pārliecināts, ka nav par ko viņu mīlēt, pati dzīve tiks uztverta kā kaut kas naidīgs, stingrs un problemātisks. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs sasniedzat, un neatkarīgi no tā, cik sabiedrība jūs novērtē, jebkura uzslava tiks uztverta kā kaut kas absurdi nepatiess, bet kritika - kā pelnīts sods.
Ja cilvēks ir pārliecināts, ka viņa darbs jāveic nevainojami, viņš kļūst par perfekcionistu - pilnības ķīlnieku. No vienas puses, šāda pārliecība var radīt iespaidīgus rezultātus, no otras puses, tā ir pilna ar neirotisku kļūdu atklāšanu un dažkārt pat bloķē jebkādas saistības, lai nejustos pazemojoša apziņa par savas nepilnības.
Cilvēks var kļūdaini pārliecināties par savu zemo vērtību, nepievilcību, nevērtīgumu, nepietiekamību, sava veida ārējos draudos, nāvējošos sodos par nelielām kļūdām, savu domu un jūtu izpausmes aizliegumā, citu savtīgumā, par nepieciešamību pēc pilnīgas paškontroles, tajā skaitā, ka cilvēkiem ir saistības pret viņu.
Šādu garīgo burbuļu var būt daudz. Dažreiz viena cilvēka prātā viņi ir savijušies šādās kombinācijās, ka pati dzīve sāk šķist nemierīgi drūms, nomācošs bezcerīgs labirints.
Attēli uz ekrāna
Visas mūsu problēmas ir šādas izpratnes. Šeit cilvēks saprata, ka viss ir “slikti”, un viņš tūlīt kļūst slikts. Projekcijas enerģija, kurai es ticēju kā realitāte, uzreiz uzlādē apziņas telpu ar atbilstošu noskaņu.
Projekcijas ir "raganu spēks", kas var iedvesmot jebko, un pat pilnīgi adekvāta cilvēka prātā dažas absurdas muļķības var kļūt par svētu pārliecību. Jo vairāk ticam savām prognozēm, jo spēcīgāka būs to ietekme uz dzīvi.
Katrs cilvēks ir tāds projekciju potenciāls. Jebkurš notikums liek mūsu psihei izvērsties noteiktā virzienā. Mūsu spēkos ir pieņemt šo sevis izpaušanu pēc nominālvērtības vai sākt šaubīties vismaz par tiem uzskatiem, kas acīmredzami traucē dzīvi.
Dažreiz, lai problēma vairs netraucētu, pietiek ar to palūkoties un kaut kā paust to sev. Tajā pašā laikā kaut kas neskaidri negatīvs kļūst skaidrs un pārstāj biedēt vai pilnībā izšķīst izpratnē, ka problēmu vispār nav.
Turklāt “problēmas” konkretizēšana ļauj nošķirties no tās un palūkoties uz notiekošo no malas. Tas notiek burtiski. Apziņu tikko uztvēra projekcija un identificē ar sapni, kurā projekcija uzburta, un tūlīt šis plīvurs vai nu nokrīt, vai sarūk līdz niecīgai idejai, attiecībā uz kuru ir piemērojamas konkrētas darbības.
Tāpat, iegādājoties pozitīvu domāšanu, jūs uzlādējat ar labu garastāvokli. Bet mani ārējie novērojumi rāda, ka visa veida vizualizācijas un apstiprinājumi nevar dot ilgstošu efektu, jo tie ir nesalīdzināmi vājāki nekā dziļi iesakņojušies uzskati.
Lai cik cilvēks sevi hipnotizētu, dziļas projekcijas gūs virsroku virspusējām, un visa pozitīvā attieksme izšķīst ar tik nepatīkamu pēcgaršu, it kā dzīves pozitīvā puse ir maldināšana, bet negatīvā - patiesība. Šis uzskats var kļūt par vēl vienu maldīgu negatīvu pārliecību. Pati realitāte iznīcina visu, kas ir nepatiess, tāpēc sākotnēji ir vērts paļauties uz patiesību. Un negatīvie un pozitīvie izkropļojumi nav produktīvi.
Par laimi gandrīz visi sliktie uzskati par dzīvi ir iluzoriski caur un cauri. Visas briesmīgākās izpratnes par sevi un savu dzīvi, viss samsaras svars ir domās. Acīmredzot pat fiziskas sāpes bez domām neizraisa ciešanas, jo šajā situācijā nav neviena, kas ciestu. Visas problēmas rodas no prāta, tās ir mūsu mazās fantāzijas.
Ne velti Kastanedai ir viena no galvenajām praksēm - iekšējā dialoga pārtraukšana. Un Austrumu mācības veicina meditāciju, jo tieši pateicoties šai praksei var izbēgt no nepielūdzamā miega, kurā mēs aizrautīgi izbaudam prāta melodramatiskos sapņus. Mūsdienu psiholoģija diezgan veiksmīgi virzās tajā pašā virzienā - it īpaši kognitīvie psihoterapeiti strādā tieši ar uzskatiem.
Sapņi par saprātu
Slikts garastāvoklis ir negatīva pašhipnoze, kas vēlīnā stadijā noved pie depresijas. Depresīvo stāvokļu imūnā pieredze ir noderīga, kad sākat pievērst apzinātu uzmanību savām automātiskajām atbildēm. Šajā ziņā nepieredzības dēļ cilvēks nonāk depresijā, kad prasme vēl nav attīstīta, lai astes uztvertu savas negatīvās projekcijas.
Sākumā šāda slazdošana sākas vēlīnā stadijā - kad negatīvais stāvoklis jau ir pilnībā notverts. Nākamajā posmā projekcijām joprojām izdodas radīt savu miglu, bet tiek iedarbināts iepriekš iestatīts psihisks “modinātājs”, kas atgādina par projekciju mānīgo raksturu. Progresīvā posmā domas neuztver, bet mierīgi slaucās, neattīstoties līdz iluzoru drāmu līmenim. Tas, protams, ir ļoti vienkāršots skatījums uz procesu. Praksē šeit ir ļoti daudz nianšu.
Mēs hipnotizējam sevi un iedziļināmies šādā ietvarā, kad laime sāk būt atkarīga no apstākļiem. Visu iespējamo sāpīgo atkarību cēlonis ir uzskats, ka laime nevar būt tieši tāda, bet ir kaut kā esamības sekas.
Dzīve ir tik jautra spēle. Bet, tiklīdz rodas likmes šajā spēlē, rodas problēmas. Jo spēcīgāka ir pārliecība, ka laime ir noteikta ienākuma, lietu kopuma, kāda sabiedrības rīcībā esošās sekas, jo spēcīgāk šāda laime tiek sajaukta ar bailēm zaudēt visus šos nosacījumus.
Uzskats, ka laime ir jānopelna, ir kļūdains uzskats, kas izraisa un ietekmē karmiskos dzirnakmeņus. Lai cik smaga karma varētu šķist, tas ir tikai uzskatu kopums, kas savukārt piesaista emocijas un noskaņas.
Citiem vārdiem sakot, visa šī divkāršā samsāras kolosa mugurkauls, kurā mēs tik aizrautīgi esam ierauti, ir ilūzija - tikai dreboša, tik tikko uztverama doma bez jebkāda reāla iemesla. Bet, pateicoties mūsu pārliecības stiprumam par domas reālismu, tā tiek uztverta kā patiesa realitāte.
Ir noderīgi spēt apšaubīt savu pārliecību. Ar cieņu. Mēs nezinām, kas ir dzīve. Neviens nezin. Ir noderīgi spēt saprast un pieņemt šo faktu, nevis izlikties, ka esat noguris no pasaules. Dzīvē nav noguruma, tas rodas tikai no uzlauztām ilūzijām.
Psiholoģiskās konsultācijas ideālā gadījumā ir tieši balstītas uz tādu ilūziju noķeršanu, kas kropļo tīru uztveri, un visu šo neatbilstību pārbaude attiecībā uz reālismu. Daudz ir runāts par tīmekļa vietnes progressman.ru prognozēm, taču, jo dziļāk es šo tēmu izlūkoju, jo vairāk esmu pārliecināts, cik visaptveroši tā uztver visu mūsu dzīvi.
Igors Satorins