Profesors Sergejs Bubnovskis ir Krievijā labi pazīstams ārsts un daudzu grāmatu autors, kurš pats tik tikko bija izbēdzis no slimības izturīgajām ķepām. Pārsteidzoši, bet viņš to nedarīja ar narkotiku palīdzību.
Lai atjaunotu savu iedragāto veselību, Bubnovskis izmantoja savas ķermeņa slēptās rezerves un šajā cīņā izcēlās ar uzvaru.
Kineziterapija ir viņa izveidota dziedināšanas sistēma, kas mūsdienās liek pat bezcerīgiem pacientiem uz kājām. Šeit ir daži citāti, kas godina slaveno ārstu Bubnovski:
1. Nepaļaujieties uz brīnumu tabletēm. Izmantojiet ķermeņa iekšējās rezerves.
2. Regulāri veiciet rīta vingrinājumus, kā arī tupus.
3. Neviens pasaules kardiologs nevar man parādīt pacientu, kurš ir atguvies no hipertensijas, lietojot medikamentus. Tas ir, jums vispirms tiek likts uz vienas tabletes, pēc tam uz visas saujas …
4. Es neesmu redzējis, kā veseli cilvēki atstāj slimnīcu, esmu redzējis izdzīvojušos. Un viņš pats šodien pārgāja no invalīda uz pilnīgi veselīgu cilvēku.
5. Kad jums ir sāpes krūtīs, jūs apzināti dodaties uz aptieku un esat atkarīgi no narkotikām, kas it kā palīdz novērst koronāro sirds slimību. Faktiski nav profilakses, slimība pasliktinās. Tā kā sāpes aiz krūšu kaula ir ķermeņa savārguma sekas, nevis iemesls.
Reklāmas video:
6. Ja jums jau ir 40, ārsts saka: "Ko es varu darīt, dārgais, ir pienācis laiks saslimt!" Un izraksta tabletes. Un cilvēks tos dzer un pamana: tas nepalīdz! Un medikamentiem nepietiek naudas! Un tad viņš sāk lasīt grāmatas par alternatīvo medicīnu un atklāj citas zāles - kustības, elpošanu.
7. Paradokss: mūsu gadījumā bērnus, kuri ir pārcietuši, ārsts atbrīvo no fiziskās audzināšanas! Kādu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka kustībā cilvēks noteikti saslimst, bet guļus gultā atgūsies. Bet, kā jūs zināt, ūdens neplūst zem guļoša akmens.
8. Ikdienas tupēšana ar taisnu muguru palīdzēs atbrīvoties no daudzām problēmām.
9. Akūtu sāpju gadījumā mēs uzklājam aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu un uzlabotu mikrocirkulāciju. Sāpes vienmēr ir pietūkums, šķidruma uzkrāšanās. Un jums jāveic vingrinājumi, kas sūknēs šķidrumu no locītavām.
10. Stenokardija ir arī kuģa iekšējās oderes iekaisums. Un aiz krūšu kaula ir sāpes. Un mēs tā vietā, lai veiktu vingrinājumus, sūknējot šo kuģa sadaļu, ejam gulēt un sākam norīt tabletes. Bet es neesmu redzējis nevienu cilvēku, kurš "izlocītu" guļus, norijot tabletes.
11. Vingrošana, kad jums nav sāpju, nav invaliditātes, ir prieks.
12. Man vienīgā patiesi laimīgā stunda dienā ir, kad no rīta vingroju. Tā kā jūs nenovecojat, jūs kļūstat jaunāks. Personā, kas regulāri vingro, veco šūnu vietā parādās jaunas šūnas.
13. Man ir šī triāde: squats, push-up, ab vingrinājumi.
14. Es tikos ar ilgo aknu mākslinieku Borisu Efimovu, kurš nodzīvoja 108 gadus. Viņš bija tik mazs vecis, dzīvs cilvēks! Es jautāju viņam: "Ko jūs darāt, lai tik ilgi dzīvotu?" “Nekas,” viņš atbild, “es tupēju 450 (!) Reizes dienā.” Un tas ir universāls veids, kā izvadīt asinis caur ķermeni!
15. Ja katru dienu tupat ar taisnu muguru (10 reizes - malka ūdens, 10 reizes - malka ūdens), daudzas problēmas izzudīs. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas daudz sēž pie datora - grāmatvežiem, dizaineriem, programmētājiem.
16. Padariet to par noteikumu: nostrādāta stunda - 30 reizes sēdēja.
17. Ir arī labi sākt rītu ar aukstu vannu - 5 sekundes. Un pārliecinieties, ka ienirt galvu. Jūs varat iet dušā, bet tas ir sliktāk.
Klausoties šos padomus, es tikai gribu teikt: “Viss ir ģeniāls, vienkārši” Profesors Bubnovskis daudziem cilvēkiem uzlika kājas, tāpēc nesteidzieties skriet uz aptieku pie pirmā diskomforta. Varbūt jums vajadzētu ņemt vērā ārsta ieteikumus un pats mēģināt tikt galā ar šo slimību.
Esiet veseli un neslimojiet.
