Es gribu uzreiz brīdināt lasītāju, ka zemāk lasītā informācija var mainīt jūsu domāšanu neatkarīgi no jūsu vēlmes. Tāpēc iesaku būt ļoti uzmanīgam un koncentrētam pirms turpmākas lasīšanas.
Ko jūs domājat par pirms gulētiešanas? Kādas domas jums rodas galvā?
Varu derēt, ka jūs nezināt, ka jūsu stāvoklis no rīta ir atkarīgs no domām pirms gulētiešanas. Tas, ko domājat pirms gulētiešanas, būtībā nosaka jūsu nākotni, modelē jūsu dzīvi rīt.
Tas ir kā domino efekts. Jūsu domu ķēdes reakcija smadzenēs rada neironu ķēdes, 8 stundu miega laikā jūsu galvā tiek apstrādāta informācija, par kuru jūs pat nezināt. Aptuveni sakot, kamēr jūs guļat, jūsu smadzenēs notiek process, kas nosaka jūsu rītdienas esamību. Šis process ir atkarīgs no:
- Kā jūs jutīsities
- Gulēt vai nē.
- Kāds noskaņojums jums būs.
- Cik daudz enerģijas jums būs.
- Kā jūsu ķermenis atgūsies - ātri vai lēnām.
- Ko jūs darīsit no rīta.
- Ko jūs darīsit dienas laikā.
- Ko jūs darīsit vakarā.
- Ko jūs domājat par visvairāk.
JŪS NAV KONTROLĒT SAVU
Kad jūs pamodāties, jūs esat simtprocentīgi pārliecināts, ka jūs kontrolējat sevi, ka jūs pieņemat lēmumus. Bet jūs maldāties. Jo viss jau ir paņemts jūsu labā. 8 stundu miega laikā tika ierakstīta programma, kuru jūs sekosit dienas laikā, no kuras jūs atkāpsities tikai tad, ja neparasts notikums, kas nav programmā, uzliesmo jūsu ierastajā un izmērītajā dzīvē.
Reklāmas video:
Kad notiek kaut kas ārkārtējs, programma pazūd, smadzenes tiek pārprogrammētas sekundes laikā un sāk meklēt izeju no neparastās situācijas.
Bet tas nav jēga.
Svarīgi ir tas, ko domājat pirms gulētiešanas, ir svarīgi jūsu nākotnē.
Lielākā problēma slēpjas cilvēku neziņā. Parasts cilvēks nezina, kā darbojas smadzenes, nejūt savu domāšanu, un kopumā viņš nezina velnu par sevi, izņemot viņa svaru, augumu, kāju pirkstu skaitu kreisajā kājā un krūškurvja lielumu.
Tāpēc viss iet pats par sevi. Pirms gulētiešanas viņš vienkārši domā par savām problēmām, meklē veidus, kā tās atrisināt, sapņo par neiespējamo. Un no rīta viņš pieceļas un sāk jaunu dienu. Kas jau tika modelēts pagājušajā naktī.
Ja programma "redz", ka jums ir svarīgāk būt bezdomājošiem, tad jūs būsit bezdomājoši. Ja programmai ir nepieciešams, lai jūs būtu jautrs un jautrs, tad jums vajadzētu būt tādam. Un tas nav atkarīgs no jūsu vēlmes.
Smadzenes izvēlas attīstību
Smadzenēm vissvarīgākā lieta un programma, kas nosaka jūsu nākotni, ir vislabākā iespējamā izdzīvošana. Ar vienu nosacījumu. Ja smadzenes domā, ka evolūcija jums nepieciešama.
Ja esat vērtīgs resurss evolūcijai, jums tiks uzrakstīta viena programma, kurā prioritāte būs jūsu drošība kopumā. Jūsu veselība, izdzīvošana.
Ja smadzenes domā, ka evolūcija jums nav vajadzīga, tad tā ieslēdz iznīcināšanas režīmu. Jūs sākat iznīcināt savu dzīvi. Ķermenis nevar sevi nogalināt, un smadzeņu bioloģiskais laiks tiek aprēķināts citos parametros. Jūs vienkārši novecojat ātrāk, jūs vairāk slimojat. Un kā likt ātrāk novecot un slimot? Ļoti vienkārši. Jums ir slikts garastāvoklis, jūs vienmēr esat neveiksmīgs. Jūs atrodaties nepareizā vietā nepareizā laikā. Jūs piesaista alkohols. Jūs nervozējat par sīkumiem. Jums ir nepieciešami taukaini ēdieni un saldumi. Jūs svarā. Trauki ir aizsērējuši, un skābeklis jūsu orgānos nokļūst arvien sliktāk. Tavas smadzenes tevi lēnām nogalina.
Smadzenēm būtu vieglāk nogalināt jūs ātrāk, vai ne? Piemēram, izslēdziet uzmanību uz šosejas vai pie gājēju pārejas. Bet evolūcijai nepieciešami arī nenovērtējami resursi. Jums nepieciešama tā saucamā degviela. Jums jāpalīdz auklēt mazbērnus, jādara netīrs darbs. Jums jāuzņemas viss negatīvās enerģijas melnums kosmosā. Jums jābūt buferim starp naidīgo vidi un vērtīgo resursu, kas vajadzīgs sugas attīstībai.
Viss ir ļoti mulsinoši, bet šķiet tikai tā. Tas viss ir saistīts ar jūsu nezināšanu. Ja skatītos TV šovus mazāk vai sēdētu kontaktā un vairāk izprastu savu iekšējo būtību, tad viss šķistu acīmredzams. Un jūs zināt, ka viss ir svarīgi. Katra maza lieta un katra doma galvā. Vispār visi!
Pāriet tālāk.
Kas definē programmu? Kur rodas pamats katrai dienai?
Atbilde ir ļoti vienkārša. Pamats ir jūsu domas pirms gulētiešanas. Ko jūs domājat par pirms gulētiešanas - smadzenēm ir ēdiens, kas jūs esat - vērtīgs resurss pasaules attīstībai vai bezjēdzīgs produkts.
Es gribu uzreiz uzrakstīt, ka domas netiek ņemtas brīdī, kad jūs vienkārši gulējat un kaut ko domājat, bet gan tad, kad esat jau aizmigusi, miega pirmajā posmā un vairs nekontrolējat savas domas un domas. Viņi plūst, kā vajadzētu. Pēc pāris sekundēm slauciet visu balto dienu, un tas ir pamats. Tas ir pamats.
Ja jūs praktizējat skaidrus sapņus, tad esat savas rītdienas valdnieks, varat pats rakstīt programmu. Skaidrā sapnī jūs izsvītrojat savu veco programmu. Cik es zinu, visi, kas vismaz reizi izdevās gulēt, tā vai citādi mainīja savu dzīvi uz labo pusi. Un tie, kas bieži pamostas sapnī, ir radikāli mainījušies. Ārpus atpazīstamības.
Ko jūs domājat pirms gulētiešanas?
KO DOMĀT PIRMS PĀRKĀPUMA? 3 SVARĪGI NOTEIKUMI
Ir daži vienkārši noteikumi, kas padarīs jūsu jauno dienu efektīvāku. Ja jūs mēģināt tos ieviest pirms gulētiešanas, tad nākamajā dienā jūs uzreiz sajutīsit to iedarbību. Jūsu diena būs vieglāka, galva būs skaidra.
Vienā vai otrā veidā visi noteikumi darbosies kā izņēmuma metode.
1 mierīgi
Vissvarīgākais noteikums ir mierīgums. Jums nekas nav jāpiedzīvo. Visas emocijas ir jāizslēdz. Gan pozitīvs, gan negatīvs. Vismaz mēģiniet to izdarīt.
Lieta ir tāda, ka smadzenes var kļūdīties tavās pozitīvajās emocijās to trūkuma dēļ. Pirms gulētiešanas sevi nevajag uzmundrināt. Un es neiesaku sapņot! Emocijas nosaka jūsu domas pirmajā miega posmā. Ja esat mierīgs un mēra, tad programma izveido tukšu atsauces lapu. Vienkārši sakot, jūsu smadzenes programmē jūs rīkoties atbilstoši situācijai nākamajā dienā. Un tas dod papildu spēku jūsu ķermenim.
2. Domu trūkums
Centieties nedomāt. Izslēdziet iekšējo pļāpāšanu un klausieties klusumu. Klusumam ir sava skaņa, ja jūs bieži klausāties, tad jūs dzirdēsit šo skaņu. Tas ir brīnišķīgi.
Miega laikā, analizējot pagājušo dienu, domu trūkums pirms gulētiešanas sagraus programmu. Smadzenēm tas ir strupceļā. Smadzenēm domas var tikai pastāvēt. Tāpēc programma avarē un tiek pārcelta uz nākamo nakti. No rīta jūs jutīsities lieliski un ļoti jautrs!
3. Relaksācija
Kad mēs ejam gulēt, tad muguras, kā arī roku un kāju reģionā mēs neesam pilnībā atslābuši. Jūs to varat sajust. Ejot gulēt, pilnībā atpūtieties. Kad esat pilnībā atpūties, mēģiniet vēlreiz atpūsties. Kļūsti vēl mīkstāks. Tad atkal un atkal. Jūs būsiet pārsteigts, kad sapratīsit, cik jūsu ķermenis ir saspringts. Mēs visi aizmidzam ļoti saspringti. Dodoties prom, mums ir aizņemtas dienas.
Principā ar to pietiek.
Atcerieties, kas jums jāpārdomā pirms gulētiešanas.
1. Noņemiet emocijas, pieredzi.
2. Noņemiet domas.
3. Noņemiet korpusa hermētiskumu.
Izslēdzot trīs pamatus, kad pirms gulētiešanas jūs kontrolējat savas domas, ķermeni un stāvokli, jūs pats kļūstat par programmu. Jūsu smadzenes sāk strādāt "uz iekšu" jūsu labā. Jūs ņemat grožus. No rīta jūs vienmēr pamostat jautrs un enerģisks. Atpūtušies un veseli. Un pats svarīgākais - jūs jūtat prāta skaidrību, ko iepriekš neesat izjutis. Rodas iespaids, ka smadzenes strādā simtprocentīgi, dzīvē viss sāk darboties.
Ja jūs ejat no pretējā, tad, ja dušojaties ar domām, ja uztraucaties pirms gulētiešanas, ja esat saspringts, tad nākamā diena būs sūdīga.
Es domāju, ka šodienai ar to pietiek. Ar šo informāciju vajadzētu būt pietiekamai, lai uztvertu vissvarīgāko punktu šajā rakstā. Es gribētu ticēt, ka jūs to noķērāt.
Pēc tam iesaku izlasīt rakstu "Par ko padomāt no rīta?" Jūsu smadzeņu mutei būs vēl vairāk pārtikas …
Autors: Gord