Kopš bērnības mums māca mazgāt rokas, un prasme saglabājas visu mūžu. Protams, ne fanātismam: vairākums pēc vajadzības pievēršas ziepēm un ūdenim - pirms ēšanas, pēc publisku vietu apmeklēšanas, vārdu sakot, jo tas kļūst netīrs. Bet ir vēl viens iemesls, kāpēc cilvēks var periodiski pārvērsties par skalošanas jenotu: psiholoģisks. To sauc par Lady Macbeth efektu jeb Poncija Pilāta sindromu.
Šekspīra traģēdijas varonis un Jūdejas prokurors
Šī raksta nosaukums ir citāts no Šekspīra traģēdijas Makbets. Galvenais varonis ir karaļa komandieris Makbets, kurš vienā jaukā dienā trīs raganas un māsas no katras sniedza vienu nākotnes prognozi. Trešajā viņam tika apsolīts, ka kādu dienu viņš kļūs par karali, un, kad raganas pazudīs, karaļa vēstnesis parādījās Makbeta priekšā, paziņojot, ka viņam piešķirts jauns nosaukums (kā teikts pirmajā pareģojumā). Dabiski, ka komandierim bija domas par troni, ko viņš teica vēstulē sievai. Un viņa, nedomājot divreiz, izstrādāja savu plānu un, kad karalis apstājās pie Makbetas pils, lai atpūstos, viņa viņu nogalināja ar savām rokām, neskatoties uz vīra vilcināšanos un viņa šaubām par šāda lēmuma pareizību. Tā rezultātā vīrietis bija šokā un nespēja noslēpt nozieguma pēdas:arī to uzņēma viņa kundze, iemetot kalpiem dunci. Rezultātā karalis ir miris, mantinieki aizbēga, un Makbets atradās tronī. Tiesa, viņam parādījās to rēgi, uz kuru galvām tronī kāpa jaunizkaltais karalis, taču tas ir pavisam cits stāsts. Pati lēdija Makbeta pastāvīgi teica briesmīgas lietas un visu laiku mazgāja rokas - redzēja uz tām asinis un nemitīgi mazgājoties centās no viņas atbrīvoties.
Vēl viens daudziem labi zināms piemērs ir Poncija Pilāta frāze, kas kļuva spārnota. "Es mazgāju rokas". Fakts ir tāds, ka šāda psiholoģiska parādība patiešām pastāv: šī ir saikne starp fizisko un garīgo tīrību, ko daudzi cilvēki izjūt ar kaunu par jebkuru nepiedienīgu rīcību, izmantojot nepieciešamību mazgāt šo “grēku”.
Mānija?
Ir termins, kas definē mikrobu patoloģiskās bailes: šīs obsesīvās bailes, kas izpaužas pārmērīgi bieži mazgājot rokas, sauc par verminofobiju. Tas nav tikai ūdens un ziepes ķermenim: cilvēki, kas cieš no verminofobijas, nepārtraukti tīra savu māju, kurā vide jau ir tuvu sterilai, un pēc nāves sāpēm viņus nevar piespiest pieskarties kaut kam ārpus šīs mikrobu telpas. Šādā gadījumā pārslēdzējs pārslēdzas pozīcijā “Brr! Pretīgi! " un tiek izmantoti visu veidu antibakteriālie un dezinficējošie gēli, salvetes, aerosoli un citi "gandrīz sterili" produkti, kuru ražotāji nopelna likteni absolūtas tīrības cienītājiem.
Reklāmas video:
Visbiežāk šāda vēlme iznīcināt visus apkārt esošos mikrobus nekādā ziņā nav saistīta ar reāliem apstākļiem, tas ir, to skaits nepārsniedz relatīvo normu, saskaņā ar kuru mēs visi dzīvojam, un nerada inficēšanās draudus ar kādu slimību. Tomēr tie, kuri, saskaroties ar ļaunu mikrobu, nonāk tiešā panikā, domā citādi, un tāpēc verminofobija tiek uzskatīta par sava veida kaiti.
Makbeta efekts
Ne tikai Šekspīra kundze mēģināja nomazgāt "sasodītos plankumus": eksperimentāli tika pierādīts, ka šis efekts patiešām pastāv, un tam nav nekāda sakara ar bailēm no mikrobiem. Eksperimentu veica un detalizēti aprakstīja divi amerikāņu psihologi Džongs Čenbo un Keitija Liljenkvista. Pētījuma laikā dalībnieki tika sadalīti divās grupās. pirmajam tika dots uzdevums atgādināt dažas viņu darbības, kas viņus atklāti lika lepoties ar savu uzvedību. Otrajai grupai bija pretējs mērķis: viņiem bija jāatceras kaut kas tāds, kas rada kaunu, vai tas būtu krāpšanās, melošana vai kas cits. Rezultāts bija organizatoru pieprasījums: trūkstošie burti bija jāievieto vārdos W_ _ H, SH_ _ER un S_ _P. Pirmajā grupā vairākums atbildēja: WISH, SHAKER, STOP (“vēlme”, “kratītājs”, “stop”), otrajā - WASH, SHOWER, SOAP (“mazgāt”, “duša”, “ziepes”). Redzi atšķirību? Pozitīvas atmiņas veidoja neitrāla rakstura vārdus, savukārt emocijas, iedvesmojoties no nepatiesiem pagātnes attēliem, mudināja dalībniekus vārdus “nomazgāt”. Mēs veicām vēl vienu līdzīga plāna eksperimentu, bet tur rezultāts bija neliela organizatoru dāvana: antiseptisks līdzeklis vai pildspalva. Pirmā grupa ar absolūtas vairākuma "vainas izjūtu" izvēlējās antiseptiskus līdzekļus, otrā - aptuveni vienādos daudzumos.
Kas ir ievērības cienīgs: Makbeta efektam, visticamāk, ir diezgan skaidra lokalizācija: ja subjekts runāja par savu nepiedienīgo rīcību mutiski, tad visbiežāk viņš izvēlējās higiēnas līdzekļus tieši mutes dobumam. Ja tā bija rakstiska "atzīšanās", tad starp citiem variantiem tika izvēlēts roku dezinfekcijas līdzeklis.
Interesanti ir arī tas, ka lielākajai daļai pirmās grupas pārstāvju ir izkropļojumi izvēlētās izvēles uztverē: cilvēki, vienlaikus mazgājot rokas, pieņēma savu rīcību, ar atpakaļejošu spēku piedēvējot tai pozitīvu efektu.
Atgriezīsimies pie verminofobijas. Cits psihologs no Amerikas Savienotajām Valstīm Stenlijs Rahmans ir pārliecināts, ka patoloģiska vēlme mazgāt rokas varētu rasties bērnībā pieredzētās mīļotā vardarbības, pazemojuma vai nodevības dēļ. Ja cilvēks, kas cieš no šīs fobijas, satiek to, kurš šo traumu ir izraisījis, vai pat vienkārši viņu atceras, tad roku mazgāšana kļūst par zemapziņas attīrīšanas rituālu ne tik daudz fiziskā, cik garīgā ķermeņa. Es to arī pamanīju: ja jums ir jārunā ar cilvēku, kurš man kādu iemeslu dēļ nav īpaši patīkams, tad šādas saziņas rezultāts ir obsesīva vēlme mazgāt rokas ar bagātīgu veļas ziepju porciju. Lai pārliecinātos, 72% - neviens drošības līdzeklis nav salīdzināms.
Tieši Rahmans ieviesa tādu jēdzienu kā “garīgais piesārņojums”:
Tā ir pastāvīga iekšējā piesārņojuma sajūta, ko izraisa psiholoģiski vai garīgi traucējumi. Un runa nav par parastajiem netīrumiem vai putekļiem, kurus vēlaties nekavējoties nomazgāt, bet gan par nesimpātiskas personas ietekmi.
Lai cik dīvaini tas nešķistu, bet attiecībā uz verminofobijas ārstēšanu tiek piemērots princips “izsist kā ķīli”. Lai dziedinātu trauksmes cēlējus, vispopulārākais veids ir piespiest viņus sazināties ar baiļu cēloni, piemēram, regulāri pieskarties dažiem netīriem priekšmetiem (atkritumu tvertnēm, margām metro utt.). Tomēr Rahmans nav pārliecināts par šīs metodes efektivitāti: ceturtā daļa pacientu pēc pirmā "ķīļa" negrasās turpināt ārstēšanas kursu, un trešā daļa no tiem, kuri pieskāries vajadzīgajam urna skaitam, nejūt nekādu uzlabojumu. Turklāt nepieciešamība mazgāt rokas ne vienmēr ir saistīta ar mikrobiem: ja tas nerodas mikrobu bailēs, bet, piemēram, vardarbības dēļ, tad vismaz visu pasaules atkritumu tvertņu pieskaršanās nepalīdzēs.
Kopumā Rahmans uzskata, ka šeit ir nepieciešams veikt ārstēšanu tikai garīgā līmenī, jo slimības cēlonis nav fizisks, bet gan garīgs netīrums. Tagad psihologs sadarbībā ar savu kolēģu grupu izstrādā metodes, saskaņā ar kuru programmām šāda ārstēšana būs iespējama.
Apgrieztā darbība
Vācu žurnāls Social Psychological and Personality Science savulaik publicēja vietējo psihologu pētījumu par šo pašu tēmu. Eksperti no Vācijas ir pārliecināti, ka garīgi vesels, bet noguris vai nomocīts cilvēks ir diezgan spējīgs uzlabot savu emocionālo līdzsvaru ar tādu pašu roku mazgāšanu. Šis process paaugstina optimisma līmeni un vairo pašapziņu, palīdzot atbrīvoties no negatīvām atliekām, kas palikušas pēc kāda veida neveiksmes.
Pētījumā nebija īpaši daudz dalībnieku - tikai 98 cilvēki (viņi pat varēja saskaitīt vēl divus pat skaitīšanai), kuri tika sadalīti trīs grupās. Katra grupa saņēma savu uzdevumu, un pirmajiem diviem tika dots tests, ar kuru viņi noteikti netika galā, un organizatori par to ļoti labi zināja. Kad uzdevumam atvēlētais laiks bija beidzies, pirmajai grupai lūdza nomazgāt rokas, un pēc tam visām trim grupām tika piedāvāts vēl viens pārbaudījums, daudz vienkāršāks nekā iepriekšējais.
Rezultāti bija ļoti interesanti. Neskatoties uz to, ka pirmā grupa tuvojās otrajam uzdevumam optimistiskāk nekā pārējie, vislabāk veicās otrajai un trešajai. Pētnieki secināja, ka roku mazgāšana patiešām palīdz atbrīvoties no negatīvisma, bet vienlaikus samazina motivāciju un vēlmi sasniegt izvirzīto mērķi, "samazina" tam veltīto pūļu daudzumu.
Iespējams, ka tas ir saistīts ar zemapziņas domāšanas veidu “pabeidzis darbu - nomazgājiet rokas”, tas ir, cilvēks, mazgājis rokas, neapzināti “pabeidz” darbu, neskatoties uz to, ka tas vēl nav sācies. Acīmredzot pirms kāda liela un darbietilpīga biznesa ir vērts uzklausīt vācu psihologu viedokli un to ņemt vērā: ja esat pārliecināts par savām spējām, bet nedaudz (vai ne mazliet) noraizējies, vienkārši nomazgājiet rokas, tas palīdzēs nomierināties un viegli pabeigt plānotais posms.