Iedomājieties, ka jūs pamostaties nakts vidū un pat nevarat pakustināt pirkstu. Apkārt ir tumsa, bet tuvumā ir kāds - jūs to varat sajust uz ādas, bet jūs pat nevarat kliegt. Tas var notikt šovakar, bet ko darīt, ja nav spēka pat mazākajai pretestībai?
Šo biedējošo parādību sauc par miega paralīzi. Saskaņā ar statistiku, tas notiek 40 procentiem cilvēku. Agrāk šādi stāvokļi tika attiecināti uz citpasaules spēku darbību un tas nemaz nav pārsteidzoši, jo miega paralīzes laikā radušās sajūtas ir grūti atjaunot un nodot vārdos. Pamosties pilnīgi nekustīgi ir ļoti biedējoši, bet absolūti droši veselībai.
Miega paralīze ir biedējoša ķermeņa kontroles trūkuma sajūta, kas rodas vai nu tūlīt pēc pamošanās, vai pirms aizmigšanas. Šajā stāvoklī nav iespējams kustēties un pat runāt, savukārt jūsu telpā var būt sajūta par svešu būtņu klātbūtni. Vienkārši sakot, miega paralīze ir viena no šausminošākajām pieredzēm, kāda mums dzīvē var būt.
Tiek lēsts, ka miega paralīze ir bijusi 20% līdz 60% cilvēku. Ir veikti pētījumi, saskaņā ar kuriem 21% cilvēku to ir piedzīvojuši vismaz vienu reizi, bet tikai 4% - piecas reizes vai biežāk.
Zinātnieki nesen sāka pētīt miega paralīzes cēloņus. Īpašā zinātne - somnoloģija - tos izskaidro ar nelīdzsvarotību starp smadzeņu darbu un ķermeņa muskuļiem. Dziļā miega laikā muskuļu tonuss ir ļoti zems. Tieši tāpēc, ja pēkšņa pamošanās notiek dziļa miega fāzē, muskuļi vienkārši nespēj sekot savam saimniekam un pāris minūšu laikā nespēj neko paveikt. Tieši šādos brīžos jūs varat justies pilnīgi paralizēts. Paralīzes bioloģiskā nozīme ir novērst pēkšņas kustības, lai guļošais cilvēks nepamostas no savām kustībām.
Basku mitoloģijā par miega paralīzi atbild īpašs varonis - Inguma. Viņš naktī ielīst mājās un izspiež gulētāja kaklu.
Reklāmas video:
Miega paralīzes stāvokli pavada pilnīgas nekustīguma sajūta. To papildina panikas šausmu stāvoklis, nosmakšana un nepiederoša cilvēka klātbūtne telpā.
Tiek uzskatīts, ka miega trūkums, stress un miega traucējumi ir faktori, kas palielina miega paralīzes iespējamību.
Kā cīnīties?
Necīnies. Nemēģiniet visu iespējamo pārvietoties, ja jūsu ķermenis ir pilnībā nekustīgs. Tas var tikai pastiprināt spiediena sajūtu uz visu ķermeni un izraisīt daudzas negatīvas emocijas.
Atpūtieties. Panisku mēģinājumu kaut ko darīt vietā jums vienkārši jāatpūšas un jāgaida, kas notiks tālāk. Tad jūs vai nu aizmigsiet, vai arī beidzot pamodīsities, un šausmas šķitīs tikai nakts redzamība. Pirms gulētiešanas ir vērts izlasīt šo rakstu, un, ja paralīze pēkšņi iestājas, jums nekavējoties jāatceras, ka šeit darbojas fizioloģija un nekas briesmīgs nenotiek.
Koncentrējieties uz kāju zolēm. Pirksti ir vistālākā ķermeņa daļa no smadzenēm. Ja jūs mēģināsiet pēc iespējas vairāk tos izkustināt, tad nervu sistēma ātri iegūs tonusu un tajā pašā laikā pamodinās pārējo ķermeni.
Padarīt dūri. Šeit darbojas tā pati shēma kā ar pirkstiem. Signāls par pirkstu saspiešanu dūrē pāries visā ķermenī, muskuļus ievirzot tonusā, tādējādi atvieglojot pilnīgas paralīzes sajūtu.